Archiv der Kategorie: Cardio

10 Fitness-Hacks zur Verbesserung des Trainings

Back shot of a male bodybuilder holding up his arm, rear view, black background

Bildquelle: TAGSTOCK1
Für einen schnelleren Zugang zur Tür eingeölt zu sein, steht nicht auf unserer Liste.

Wir alle versuchen immer, Wege zu finden, um unser Leben leichter zu machen. Egal, ob es sich um einen Roboterstaubsauger, einen selbstrührenden Becher oder eine wirbelnde Spaghetti-Gabel handelt, wir haben unzählige Geräte entwickelt, um Zeit zu sparen oder den Aufwand zu reduzieren.

Das Problem bei uns Leuten, die sich gerne durch den Tag heben oder rennen, ist, dass es nur sehr wenige zeitsparende, mühsame Geräte gibt, wenn überhaupt.

Aber es gibt viele Dinge, die Sie tun können, um Ihre Zeit auf dieser Erde optimal zu nutzen, und damiine ich natürlich die Zeit, die Sie damit verbringen, in Form zu bleiben.

Beginnen wir mit Ihrer Musik.

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Sie können jetzt mit PornHub gerissen werden ... irgendwie

pornhub bangift

Bildquelle: Bangfit
Kannst du wirklich zotteln, um in Form zu kommen?


In diesem Blog wird Ihnen vergeben, dass wir ein Haufen geschlechtlicher Teenager sind.

Wir haben Ihnen nicht nur das gezeigt Workouts, die Ihrem Sexualleben helfen, Wir haben uns aber auch eingehend damit befasst Sex und HIIT. Als wir sahen, dass PornHub ein eigenes Fitnessprogramm namens veröffentlicht hat BangfitWir dachten, wir würden einen Blick darauf werfen.

Lohnt sich ein sexbasiertes Fitnessprogramm wirklich?

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Die besten Jobs, um in Form zu bleiben

man woman exercising abdominal workout fitness

Bildnachweis: OSTILL ist Franck Camhi
Wählen Sie Ihren PT mit Bedacht aus!

Wer sich fit halten möchte, verbringt viel Zeit mit Training. Aber wäre es nicht besser, wenn Sie trainieren könnten? beim Arbeit? Oder noch besser, Training für Ihren Job?

Es gibt eindeutig Chancen, genau das zu tun, aber es gibt auch einige Jobs im linken Feld, die nicht schlecht sind, um in Form zu kommen.

Schauen wir uns also das Beschäftigungsspektrum an und sehen wir, an welchen Orten das Laufen am meisten läuft und alles dazwischen.

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Vier Gründe, warum Fitnessstudios widerlich sind

man disgusted by smell of trainers

Die stinkenden Trainer sind die geringste seiner Sorgen.

Turnhallen sind schöne Orte. Sie ermöglichen es Ihnen, in Form zu kommen, Grenzen zu überwinden und Dinge zu erreichen, die Sie nie für möglich gehalten hätten.

Aber es sind auch stinkende, keimreiche Senkgruben, in denen wir das Schlimmste der Menschheit sehen, die in einer stickigen, frischen Luft ohne Betonhöhle freigelegt sind.

Fitnessstudio-Besitzer, wir entschuldigen uns, aber deshalb ist Ihr Gaff ekelhaft.

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Wie man im Weltraum trainiert

how to workout in outer space

#SpaceFitFam

Momentan gibt es ein starkes Weltraumthema.

Major Tim Peake macht einen Weltraumspaziergang, Brian Cox ishr im Fernsehen und wir haben auch den traurigen Tod und die weltraumalterliche Musik gesehen, die die Legende David Bowie hervorgebracht hat

Also haben wir uns gefragt, wie Astronauten im Weltraum trainieren.

Lassen Sie uns unsere Untersuchung "einleiten".

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11 unverzichtbare Blogs von Personal Trainern

personal trainer

arbeite es, arbeite es

Einige von uns trainieren gerne alleine, konzentriert und motiviert. Wir planen unsere Ernährung und Bewegung akribisch und unser gesamtes Training verläuft nach diesem Plan.

Für viele von uns ist ein persönlicher Trainer ein wesentlicher Bestandteil unseres Regimes. Wir brauchen diese externe Disziplin und den Antrieb, der nur von jemand anderem kommt.

Wir haben die besten Personal Training-Blogs in Großbritannien gefunden, damit Sie deren Ratschläge und Tipps lesen können. Sie sind fantastisch fit und motiviert, also lesen Sie weiter und lernen Sie sie kennen.

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Ist Cricket gut für Fitness?

is cricket good for fitness

Kannst du für sechs Fett schlagen?

Die Asche ist da! Und damit einher geht eine möglicherweise unfaire Wahrnehmung, dass Cricket ein Spiel für ungeeignete Leute ist und nichts weiter…

Sehen Sie sich an einem bestimmten (trockenen) Samstag ein Amateurspiel an und Sie werden wahrscheinlich einen übergewichtigen Mann sehen, der Schwierigkeiten hat, einem Ball nachzujagen. Aber Sie werden auch einen gut gebauten, schlanken und gemeinen Jungen sehen, der mit großer Geschwindigkeit eine Schüssel hinunterläuft und schleudert.

Es ist Zeit für ein ausgewogenes Argument und die Beantwortung der Frage: Ist Cricket gut für die Fitness?

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Wie man bei heißem Wetter trainiert

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Bildquelle: Supplement Center
Die Hitze ist an!

Das heiße Wetter ist da und das könnte Ihren Trainingsplan ändern. Wenn es viel wärmer ist als Sie es gewohnt sind, haben Sie möglicherweise Schwierigkeiten, richtig zu trainieren. Was tun?

Natürlich können Sie einen Tag überspringen. Aber wo ist der Spaß dabei?

Sie können immer noch trainieren, es ist nur zu wissen, was zu tun ist ...

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Sex und HIIT: Das perfekte Paar?

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Denken Sie daran, sich gegenseitig über Ihre Absichten zu informieren.

Training kann Ihrem Sexualleben helfen. Denken Sie darüber nach, Sie können stärker werden, mehr Ausdauer haben und einen viel besseren Kern aufbauen. Aber wie effektiv kann Sex genutzt werden? als Training selbst?

Wir denken, Sex hat Potenzial als ernstes Training. Genauer gesagt sehen wir viele Aspekte des Geschlechtsverkehrs, die mit HIIT übereinstimmen.

Aber lassen Sie uns zuerst genau erklären, was das ist ...

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Ihre Top 25 motivierenden Fitness-Zitate

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Haben wir welche verpasst?

Motivation gibt es in allen Formen und Größen, und für viele gibt es Zitate, die dir sagen, du sollst dich von deinem Arsch lösen, mehr tun oder aufhören zu jammern.

Deshalb haben wir die Welt der sozialen Medien nach den besten Motivationszitaten gefragt, die sie sich vorstellen können. Einige wussten wir, andere nicht und einer zeigt ein Nilpferd.

Lieben Sie sie oder hassen Sie sie, hier sind Ihre Lieblingszitate zur motivierenden Fitness.

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