In diesem Blog wird Ihnen vergeben, dass wir ein Haufen geschlechtlicher Teenager sind.

Wir haben Ihnen nicht nur das gezeigt Workouts, die Ihrem Sexualleben helfen, Wir haben uns aber auch eingehend damit befasst Sex und HIIT. Als wir sahen, dass PornHub ein eigenes Fitnessprogramm namens veröffentlicht hat BangfitWir dachten, wir würden einen Blick darauf werfen.

Lohnt sich ein sexbasiertes Fitnessprogramm wirklich?

Was ist Bangfit?

Kurz gesagt, es ist das neue Trainingsregime, das "wissenschaftlich" von den Jungs und Mädchen auf der berühmtesten Pornoseite der Welt entwickelt wurde. Es basiert auf Sexübungen, die im Grunde genommen ziemlich selbsterklärend sind, aber ein bisschen tiefer gehen als nur das.

Die Workouts sollen Ihre Muskeln härten und Sie mit den Freuden des Sex stärken. Benutzer können Videos kopieren, die unterschiedliche Positionen mit unterschiedlichen Schwierigkeiten zeigen, vom „Cardio oh yes“ bis zum „Stöhnen und Ton“.

Ja, Sie können die Übungen mit einem Partner (oder mehreren Partnern) machen, aber auch einzelne Leute können das! Sie haben auch einen Bereich für die Einsamen unter euch. Jetzt können Sie all diese Übungen anwenden.

Was sagt Pornhub dazu?

Laut Bangfits Website ist der Trainingsplan eine Mischung aus Zumba und CrossFit mit der Flexibilität von Yoga - alles gemischt mit Ihrem Lieblingssport.

Sie bieten auch eine Aufschlüsselung der verbrannten Kalorien basierend auf dem globalen Durchschnittsgewicht. Hier ist eine Aufschlüsselung einiger Kalorien, die in einem Zeitraum von 10 Minuten für eine Vielzahl von Sexübungen verbrannt wurden.

• Downward Doggy = 27 Kalorien für Frauen, 46 Kalorien für Männer.
• Missionary Press = 13 Kalorien für Frauen, 43 Kalorien für Männer
• Sauber und Twerk = 38 Kalorien für Frauen, 17 Kalorien für Männer

Und für die Damen, die Damen bevorzugen (ich beschuldige Sie nicht, wir Kerle sind richtige Schwänze)

• Booty Bumpers = 26 Kalorien für beide Frauen

Nicht gerade himmelhohe Zahlen, wenn Sie sich andere Formen von Cardio ansehen, die Sie machen könnten. Sagen Sie Squash oder fahren Sie mit dem Rudergerät, aber wie Bangfit vorschlägt, entsprechen 30 Minuten Sex einer drei Meilen langen Radtour. Wenn es regnet, weiß ich, welches ich bevorzugen würde.

Die Vor-und Nachteile

Um die Dinge unterhaltsam und interaktiv zu gestalten, können Sie die Workouts über Videos verfolgen, ein „Bangfit Band“ kaufen, um Ihre Fortschritte zu verfolgen. Sobald Sie dies getan haben, können Sie Ihr globales Ranking in einer Rangliste anzeigen. Bangfit wird also eindeutig mehr Spaß machen als zum Beispiel Joggen.

Obwohl Bangfit es erzählte Maischbar Dass sie die App „nach eingehender Recherche durch Tausende von Sexübungsstudien / -artikeln“ entworfen haben, gibt es einige offensichtliche Mängel.

Für den Anfang müssen Sie etwas Ausdauer haben, damit das Training effektiv ist. Wenn Sie nach zwei Minuten einen Höhepunkt erreichen, werden Sie nicht viel Kalorien verbrennen und nicht viele Muskeln aufbauen. Wenn Sie mit einem oder mehreren Partnern trainieren, kann sich dies negativ auf deren Training auswirken. Natürlich werden Sie sich mit der Zeit verbessern, aber selbst darin haben Sie ein Problem.

Die Chancen, dass Sie mit Bangfit ein Plateau erreichen, sind sehr hoch. Es ist nicht so, dass Sie mehr Gewicht hinzufügen können, und Ihre Intensität kann nur bis zu einem solchen Niveau steigen, wenn Sie die praktischen Aspekte des Geschlechtsverkehrs und die Geschwindigkeit berücksichtigen, mit der ein Mensch seinen Körper bewegen kann.

Einige Sexübungen haben unterschiedliche Schwierigkeitsgrade, um dies zu negieren (Medizinbälle sehen ziemlich herausfordernd aus), aber selbst dann erreichen Sie ein Niveau, das Sie an dieser bestimmten Position nicht übertreffen können.

Also sollte ich Bangfit ausprobieren?

Wenn Sie einen einwilligenden Partner finden oder tatsächlich einige Partner finden oder es Ihnen nichts ausmacht, dies selbst zu tun, sollten Sie es versuchen! Warum zur Hölle nicht? Zugegeben, es ist vielleicht nicht das beste Training, das Sie jemals bekommen werden, aber es wird besser sein, als nichts zu tun, und sicherlich mehr Spaß machen, als mitten im britischen Winter eine 3-Meilen-Radtour zu machen.

Es ist wahrscheinlich immer noch eine gute Idee, ins Fitnessstudio zu gehen oder Training zu Hause, aber wenn du versuchen willst, dich in die Fitness zu begeben und, und ich zitiere, "fit as f ** k" zu bekommen, dann mach weiter!

Lassen Sie uns nicht wissen, wie es Ihnen geht.