Autorenarchiv: Ergänzungszentrum

VIDEO: Eddie Hall 500 kg Kreuzheben

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Der Mann die Legende!

Es gibt viele Wörter, mit denen Sie Eddie Hall beschreiben könnten. Monster, Tier, Riese. Aber in letzter Zeit hat er all das übertroffen, und zwar um eine Kraftleistung, wie Sie sie in einem Marvel-Comic gelesen haben.

Denn Mr. Hall hat jetzt getan, was noch kein Stokie, Mensch oder Tier zuvor getan hat, und eine halbe Tonne gehoben.

Er hob einmal 462 kg und die Welt der starken Männer wurde ein bisschen verrückt, er schloss sich dann mit zusammen Mark Felix zum Heben von 775 kg.

Aber in Leeds schlug er seinen eigenen Rekord und festigte seinen Namen für immer als das Beste, was Stoke seit Phil "The Power" Taylor zu bieten hatte.

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10 Fragen an Ihren neuen Gym Buddy?

mastermind chair gym buddy quiz

Wird Ihr Teilnehmer ein Fitness-Kumpel?

Fitness-Studio-Freunde. Sie sind nicht jedermanns Sache, aber wenn Sie auf der Hut sind, ist es eine gute Idee, es richtig zu machen.

Natürlich gibt es einige Leute, die Sie unbedingiden sollten. Boris Johnson zum Beispiel wäre eine schreckliche Wahl. Du würdest im Fitnessstudio auftauchen und dann würde er abhauen. In der Zwischenzeit würde Corbyn einfach nie gehen.

Hier erfahren Sie, wie Sie den Boris oder Jeremy von Ihrem Fitness-Studio-Kumpel entfernen und hoffentlich ein Apollo-Glaubensbekenntnis erhalten.

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Sie können kein Training auswählen? Mach dir keine Sorgen mehr!

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Bildquelle: PicsFive
Ich versuche herauszufinden, was ich tun soll ...

Es ist 18 Uhr, Sie haben die Arbeit noch nicht lange beendet und sind auf dem Weg ins Fitnessstudio. Aber was werden Sie tun, wenn Sie dort ankommen?

Wenn Sie wie viele andere nicht die besten sind, um grundlegende Entscheidungen zu treffen, kann es schwierig sein, zu wissen, was zu tun ist. Beine, Brust, Arme, Rücken, Cardio, Kern, Schultern, CrossFit aufnehmen? "Was mache ich!?" Sie schreien wahrscheinlich nach innen.

Aber keine Sorge, wie immer ist das Supplement Center hier, um den Tag zu retten.

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7 Squat-Variationen, die Sie ausprobieren müssen

Young woman leaning on a squats rack

Wählen Sie eine Kniebeuge, eine Kniebeuge, welche Kniebeuge werden Sie auswählen?

Ahhhhhh Kniebeugen. Wie Motten und Glühbirnen, Fish and Chips oder Starsky und Hutch gehen sie Hand in Hand mit dem Beintag und sind ein wesentlicher Bestandteil jedes Trainings.

Manche lieben sie, manche hassen sie, aber Kniebeugen, genau wie Proteinshakes, kommen in vielen verschiedenen Formen und Größen ... und Geschmacksrichtungen.

Was sind diese großartigen Variationen? Beginnen wir mit dem berühmtesten von allen.

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10 Fitness-Hacks zur Verbesserung des Trainings

Back shot of a male bodybuilder holding up his arm, rear view, black background

Bildquelle: TAGSTOCK1
Für einen schnelleren Zugang zur Tür eingeölt zu sein, steht nicht auf unserer Liste.

Wir alle versuchen immer, Wege zu finden, um unser Leben leichter zu machen. Egal, ob es sich um einen Roboterstaubsauger, einen selbstrührenden Becher oder eine wirbelnde Spaghetti-Gabel handelt, wir haben unzählige Geräte entwickelt, um Zeit zu sparen oder den Aufwand zu reduzieren.

Das Problem bei uns Leuten, die sich gerne durch den Tag heben oder rennen, ist, dass es nur sehr wenige zeitsparende, mühsame Geräte gibt, wenn überhaupt.

Aber es gibt viele Dinge, die Sie tun können, um Ihre Zeit auf dieser Erde optimal zu nutzen, und damiine ich natürlich die Zeit, die Sie damit verbringen, in Form zu bleiben.

Beginnen wir mit Ihrer Musik.

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Matrix Nutrition Amino Storm Bewertung

amino storm review

Liam Browne nimmt den Sturm auf!

Wir gaben Liam Browne eine Wanne von Amino Storm zu überprüfen, und das ist, was er dachte ...

Amino Storm ist das neueste Produkt von Matrix Nutrition, das die bekannten BCAAs mit Kreatin, Taurin, Glutamin und HMB kombiniert. Ich habe immer eine verwendet BCAA Ergänzung, sei es durch Kapseln oder Pulver, sie sind immer ein Teil meiner Leistungsernährung, und ich werde Matrix Amino Storm wieder verwenden.

Wenn ich ein BCAA-Präparat kaufe, achte ich auf verschiedene Dinge, die Preisgestaltung (und in diesem Sinne die Portionen pro Behälter), die Mischbarkeit, den Geschmack und natürlich die Ergebnisse.

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QUIZ: Welche Übungen verbrennen die meisten Kalorien?

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Die Hitze spüren!

Kalorien sind ein seltsames Tier. Sie werden fast täglich in der Presse besprochen und sind im Grunde das, was uns jeden Tag antreibt.

Als Gesellschaft sind wir besessen davon, sie zu „verbrennen“, und haben uns viele kreative Sportarten ausgedacht, die genau das als Zweck oder im Fall von Boxschach als Nebenprodukt tun.

Aber welche Aktivitäten brennen am meisten?

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Sie können jetzt mit PornHub gerissen werden ... irgendwie

pornhub bangift

Bildquelle: Bangfit
Kannst du wirklich zotteln, um in Form zu kommen?


In diesem Blog wird Ihnen vergeben, dass wir ein Haufen geschlechtlicher Teenager sind.

Wir haben Ihnen nicht nur das gezeigt Workouts, die Ihrem Sexualleben helfen, Wir haben uns aber auch eingehend damit befasst Sex und HIIT. Als wir sahen, dass PornHub ein eigenes Fitnessprogramm namens veröffentlicht hat BangfitWir dachten, wir würden einen Blick darauf werfen.

Lohnt sich ein sexbasiertes Fitnessprogramm wirklich?

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Die Bedeutung einer Abendroutine

Chocolate Coconut Chia seeds overnight oats

Bildquelle: Nataliya Arzamasova
Über Nacht Hafergüte!

Dies ist ein Gastbeitrag von Brad Ledson

„Es gibt keine Erfolgsgeheimnisse. Es ist das Ergebnis von Vorbereitung, harter Arbeit und dem Lernen aus dem Scheitern. Colin Powell ”

Abendroutinen spielen eine entscheidende Rolle, um Sie auf einen besseren, gesünderen, produktiveren und stressfreien Tag vorzubereiten.

Und alles beginnt mit dem Morgen…

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Die besten Jobs, um in Form zu bleiben

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Bildnachweis: OSTILL ist Franck Camhi
Wählen Sie Ihren PT mit Bedacht aus!

Wer sich fit halten möchte, verbringt viel Zeit mit Training. Aber wäre es nicht besser, wenn Sie trainieren könnten? beim Arbeit? Oder noch besser, Training für Ihren Job?

Es gibt eindeutig Chancen, genau das zu tun, aber es gibt auch einige Jobs im linken Feld, die nicht schlecht sind, um in Form zu kommen.

Schauen wir uns also das Beschäftigungsspektrum an und sehen wir, an welchen Orten das Laufen am meisten läuft und alles dazwischen.

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