7 Todsünden

Hinterlasse eine Antwort
Good vs bad nutrition

Bildquelle: Monster Studio
Für welche Option würden Sie sich entscheiden?

Wir werden zugeben, zu finden das Informationen, die für eine gute Ernährung oder ein gutes Trainingsprogramm zu befolgen sind, können sehr schwierig sein.

Sie haben nicht nur uns, einen der größten Lieferanten von preisgünstige 5 kg Proteinwannen in der Welt, die dir sagt, was du tun sollst, aber du hast auch Hunderte von anderen, die ziemlich viel Müll ausstoßen.

Was die Ernährung betrifft, was sind die größten Sünden?

Weiterlesen →

Wenn Twitter Proteinergänzungen erklärt

1 Antwort
protein-supps-in-less-than-140-characters

#Eiweiß

Twitter hat uns viele Dinge gegeben. Vom Trolling von Hulk Hogan bis zur merkwürdigen Welt der One Direction-Fans. Oder "Fandom", wenn Sie wählerisch werden wollen.

Abgesehen von nervigen Regisseuren ist eine Sache, die uns Twitter nicht gegeben hat, eine Erklärung zu Nahrungsergänzungsmitteln. Ja, Twitter ist nicht dafür verantwortlich, Ihnen beizubringen, welche Ergänzung was bewirkt, aber wir dachten, wir würden trotzdem helfen.

Hier ist also der wahrscheinlich größte Trend des Jahres. Jede Ergänzung erklärt, in 140 Zeichen oder weniger.

#Bitte

Weiterlesen →

Fitness-Zusammenfassung: Dorian Yates und Fitnessfehler

Hinterlasse eine Antwort
fitness-round-up-july2015

Mit Dorian einverstanden?

Juli 2015. Ein Monat, in dem Englands Cricketspieler wieder Helden, Bösewichte und Helden waren.

Andy Murray wurde wieder schottisch, nachdem er Wimbledon nicht gewonnen hatte, und natürlich ermordete ein idiotischer Zahnarzt einen unschuldigen Löwen.

Oh und in der Welt der Fitness waren dies die Highlights…

Weiterlesen →

Quiz: Kennen Sie Ihre Ergänzungen?

Hinterlasse eine Antwort
supps-quiz

Können Sie 100% bekommen?

Seien wir ehrlich, wir Großhändler von hilfreiche Sportergänzungsmittel neigen dazu, viel zu lagern, und das bringt Verwirrung mit sich.

Viele Fragen werden im Kopf des Kunden auftauchen: Welches Kreatin ist am besten und ist Molkenisolat die reinste Form oder Molkenproteinpulver? Wir haben dieses Problem erkannt und dachten, wir würden ein Quiz machen, um es zu testen und Ihnen möglicherweise die Nuancen der Supplement-Welt beizubringen.

Können Sie 5 von 5 bekommen?

Weiterlesen →

Tun Sie diese 8 Dinge nicht, wenn Sie verletzungsfrei bleiben möchten

Hinterlasse eine Antwort
painful gym fail

Bildquelle: Youtube
Autsch!

Das Fitnessstudio ist ein wunderbarer Ort, aber es kann auch sehr gefährlich sein. Wie verhindern Sie also, dass Sie verletzt werden?

Nun, vielleicht ist ein guter Weg, um zu sehen, was Sie sehen sollte nicht tun. Es ist offensichtlich, dass Sie keine Hantel auf jemanden werfen möchten, der zu lange auf dem Laufband war, aber einige Dinge sind nicht so klar.

Und damit fangen wir an.

Weiterlesen →

VIDEO: Man isst 14.540 Kalorien Eis

Hinterlasse eine Antwort
man eats 14540 calories of ice cream

Das ist viel Eis!

Wir lieben eine gute Herausforderung beim Essen. Sie scheinen Hand in Hand mit Fitness zu gehen, was seltsam ist, weil es normalerweise darum geht, gut zu essen und nur genug zu essen. Bei Fitness kann es aber auch um Gewichtszunahme gehen, und genau das hatte dieser Typ im Sinn.

Profi-Esser, und ja, das ist anscheinend ein Job, Matt Stonie hat viele Essherausforderungen gemacht. Dies muss jedoch sein Bestes sein. Es ist beeindruckend, 14.540 Kalorien auf einmal zu konsumieren, aber nur mit Eis zu essen, ist ein langsames Klatschen wert.

Zu Ihrer Freude ist hier also der Mann, der jetzt welche braucht Fettverbrenner.

Weiterlesen →

7 Fehler, die Skinny Gym Newbies machen

4 Antworten
7 mistakes skinny gym newbies

Verstehst du die Dinge richtig?

Sie sind also dünn oder ein Ektomorph, wenn Sie den richtigen Begriff verwenden und Muskeln aufbauen möchten. Wie geht's?

Sie heben, trinken viel Protein Pulver und halte dich von zwielichtigem Essen fern. Aber die Dinge laufen nicht so wie du willst.

Machst du diese Fehler?

Weiterlesen →

So schützen Sie Ihre Gelenke beim Heben

Hinterlasse eine Antwort
tips-for-healthy-joints

Halten Sie schmerzhafte Gelenke in Schach!

Muskeln sind die Stars der Show, aber dahinter stehen Ihre Gelenke, die hart daran arbeiten, die Show auf der Straße zu halten.

Manchmal können diese Gelenke müde werden, und wenn dies passiert, können sie Schmerzen verursachen. Wenn Sie trainieren oder in Form bleiben, setzen Sie Ihre Gelenke unter Druck.

Hier erfahren Sie, wie Sie sie am Laufen halten und die Muskelshow auf der Straße halten können.

Weiterlesen →

Quiz: Kennen Sie Ihr Protein?

Hinterlasse eine Antwort
the protein quiz

Kennst du dein Protein?

Protein ist eine wunderbare Sache, aber zu wissen, wie man es am besten bekommt, kann eine Herausforderung sein. Wir dachten also, wir würden Sie befragen.

Essen Sie 12 Eier, um genug Protein in Ihr System zu bekommen, oder sollten Sie nur ein Ei haben? köstlicher Protein-Shake?

Nehmen Sie an unserem Quiz teil und finden Sie es heraus.

Weiterlesen →

Ist Cricket gut für Fitness?

1 Antwort
is cricket good for fitness

Kannst du für sechs Fett schlagen?

Die Asche ist da! Und damit einher geht eine möglicherweise unfaire Wahrnehmung, dass Cricket ein Spiel für ungeeignete Leute ist und nichts weiter…

Sehen Sie sich an einem bestimmten (trockenen) Samstag ein Amateurspiel an und Sie werden wahrscheinlich einen übergewichtigen Mann sehen, der Schwierigkeiten hat, einem Ball nachzujagen. Aber Sie werden auch einen gut gebauten, schlanken und gemeinen Jungen sehen, der mit großer Geschwindigkeit eine Schüssel hinunterläuft und schleudert.

Es ist Zeit für ein ausgewogenes Argument und die Beantwortung der Frage: Ist Cricket gut für die Fitness?

Weiterlesen →