Schottland gegen England: Referendum Stärke Sport Showdown

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Endland Scotland Flags

Bildquelle: Aleks_Shutter
Wer wird gewinnen?

Schottland ist vom Referendumsfieber betroffen, der Rest des Vereinigten Königreichs wartet mit angehaltenem Atem darauf, in welche Richtung die Abstimmung gehen wird.

Werden sich die Schotten am 18. September für eine Spaltung der Gewerkschaft entscheiden oder werden sie der Marke UK ein klares Vertrauensvotum geben, indem sie Nein zur Unabhängigkeit sagen?

Unabhängig davon, wie unsere Freunde nördlich der Grenze ihre Stimme abgeben, hielten wir es für interessant zu sehen, wie sich Schottland in Bezug auf die Stärke mit dem Rest des Landes messen kann. Ja, es ist Schottland gegen den Rest in unserem eigenen Kampf und Kraftsport! Hier werfen wir einen Blick auf die besten Wrestler, Bodybuilder und starken Männer von beiden Seiten der Grenze.

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Wie Sie sich nach einem Misserfolg wieder erholen können

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A man who failed, but picked himself up.

Vater Fitness

Wir hören immer von Leuten, die Rekorde brechen und Herausforderungen meistern, aber was ist, wenn sie es nicht schaffen? Wie stehst du auf und machst weiter?

“"Wenn es Ihnen zunächst nicht gelingt, sich abzuwischen, versuchen Sie es erneut." Ich denke, das ist sowieso das Sprichwort. "

Treffen Sie Paul Stainthorpe, auch bekannt als Vater Fitness. Letztes Jahr nahm er eine allmächtige Herausforderung an und es lief nicht nach Plan. Finden Sie heraus, wie er sich bewundernswert aufrichtete und weiterzog.

Nimm es weg Paul ...

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Epische Trainingsszenen, die Sie zum Pumpen bringen!

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workout tyre

Bildquelle: Oleksandr Zamuruiev
drücken

Haben Sie Probleme, sich zu motivieren, ins Fitnessstudio zu gehen? Egal wie engagiert Sie sind, jeder hat seine Höhen und Tiefen.

Aber wie können Sie die Trägheit durchbrechen, wenn Sie müde sind, wenig Zeit haben oder unter dem Druck von Arbeit, familiären Verpflichtungen oder beidem stehen? Und was ist mit dem gefürchteten Plateau? Wenn Sie es schwer haben oder auch nicht - das ist für Sie ...

Eine kleine Inspiration mit freundlicher Genehmigung unserer sechs besten Filmtrainings. Lehnen Sie sich zurück, entspannen Sie sich und genießen Sie, dann gehen Sie dorthin!

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6 Schritte zum Erfolg im Sixpack - Infografik

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Strong Athletic Man Fitness Model Torso Showing Six Pack Abs.

Bildquelle: I T A L O.
Befolgen Sie diese Schritte für 6er Pack Erfolg!

Für viele ist ein Sixpack das ultimative Ziel. ein Ehrenzeichen, das unermessliche Hingabe und Willenskraft bedeutet.

Eine zu bekommen kann sich jedoch als schwierig erweisen!

Sogar erfahrene Trainer können Schwierigkeiten haben, die schwer fassbare Bauchmuskulatur zu zeigen. Mit Tipps zu Ernährung, Training und ErgänzungenUnsere übersichtliche Infografik zeigt Ihnen, wie Sie in nur sechs Schritten einen Six-Pack-Erfolg erzielen.

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Fast Food für Bodybuilder

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Couple hotdog,hamburger, sandwich and ingredients. Fast food composition.

Bildquelle: Studio37
Die beste Wahl für Sie…

Versuchen wir nicht, dies mit einer ausgefallenen Sauce zu verfeinern. Fast Food ist im Allgemeinen ungesund, aber das bedeutet nicht, dass alles in einem Fast-Food-Laden eine fette Bombe ist, die darauf wartet, Ihre Muskeldefinition zu zerstören.

Es sei denn, Sie sind auf einem Gewichtszunahme Mission, es ist wahrscheinlich, dass Sie Protein hoch und Kalorien in Schach halten möchten. Sie haben Glück und sind gesünder tun existieren, und wenn Sie in Eile sind, ist es schwierig, die Bequemlichkeit eines Drive-Thru-Protein-Hits zu übertreffen.

Befolgen Sie einfach die folgenden einfachen Tipps für den Erfolg von Fast Food…

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Bonkers Bodybuilding-Katastrophen

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Handsome muscular bodybuilder posing over black background.

Du wirst es nicht glauben ...

Es gibt Tonnen von lustigen Fitness-Geschichten und urbanen Bodybuilding-Mythen, die die Runde machen.

Aber wir haben fünf seltsame Geschichten für Sie, und sie sind tatsächlich alle wahr.

Von explodierendem Bizeps bis hin zu aufgepumpten Frettchen sind diese Bodybuilding-Katastrophen eine Lektüre wert.

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Proteinqualität: Ist Molke die Molke?

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Proteeeeeein

Bildquelle: Innovative Ergebnisse
So viel Protein, so wenig Zeit.

Matrix Nutrition James Pickering erklärt die Bedeutung der Proteinqualität

Ihr proteinreicher Speiseplan besteht wahrscheinlich aus Protein-Shakes, Fleisch, Eiern und Erdnüssen sowie vielem mehr. Aber obwohl Sie Protein konsumieren, ist es das beste Protein, das es geben kann?

Es gibt Molke, Soja, Kasein und viele weitere Proteinquellen. Logik würde vorschreiben, dass sie nicht alle die gleiche Qualität haben. Was ist das Beste?

Wir werden das bald beantworten, aber zuerst kehren wir zu den Grundlagen zurück.

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Ultimativer Whey Protein Guide

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Shirtless bodybuilder drinking protein drink sitting on bench at the gym

Molkeprotein - ein Bodybuilder-Elixier?
Bildquelle: Wellenbrechermedien

Möchten Sie mehr über Molkenprotein erfahren?

Molkeprotein ist ein hochwertiges Protein auf Milchbasis, das mit allen Aminosäuren gefüllt ist, die Ihr Körper für die Muskelproteinsynthese benötigt.

Kombiniert mit einer gesunden Ernährung und regelmäßiger Bewegung, Molkeproteinzusätze kann Ihnen helfen, Ihre Bodybuilding-Ziele zu erreichen.

Aber welches Molkenprotein sollten Sie nehmen? Wie viel solltest du nehmen? Und wie und wann solltest du es nehmen?

Dieser Leitfaden beantwortet all diese und weitere Fragen.

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Kumel Heer: Der Sikh Bodybuilder

11 Antworten
There is only one Kumel Heer

Es gibt nur einen Kumel Heer

Kumel Heer ist Bodybuilder. Aber weil er ein Sikh ist, kann er nicht mithalten.

Wir wollten wissen, welchen Herausforderungen er gegenübersteht und mit dem beeindruckenden Bart, den Muskeln und der Haltung hinter den Mann treten. Wir wollten auch wissen, wie er Ronnie Coleman, Phil Heath, Sheru und viele mehr kennengelernt hat.

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Ultimatives Bodybuilder-Frühstück

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empty dinner plate top view on blue picnic table cloth

Bildquelle: Andrey_Kuzmin
Was wirst du wählen?

Bist du ein Frühaufsteher? Wenn ja, müssen Sie sicherstellen, dass Ihr Frühstück so aufgebaut ist, dass Sie Ihr frühmorgendliches Trainingsprogramm durchlaufen. Wenn Sie nicht - hey - brauchen Sie etwas guten Kraftstoff im Tank, um sich zur Arbeit zu schleppen!

In jedem Fall ist das Frühstück eine Schlüsselmahlzeit. Dies liegt daran, dass Sie beim Aufwachen nach 10 oder 12 Stunden die im Schlaf verlorene Energie und Flüssigkeit ersetzen und den Saft für den anstrengenden Tag bereitstellen müssen.

Sie benötigen komplexe Kohlenhydrate, Eiweiß, einige Ihrer fünf am Tag und etwas Fett. Und das ist, bevor wir überhaupt zum Kaffee kommen. Das ultimative Frühstück ist der heilige Gral der Bodybuilder - hier sind einige Vorschläge, die Ihren Appetit anregen!

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