Du wirst es nicht glauben ...
Es gibt Tonnen von lustigen Fitness-Geschichten und urbanen Bodybuilding-Mythen, die die Runde machen.
Aber wir haben fünf seltsame Geschichten für Sie, und sie sind tatsächlich alle wahr.
Von explodierendem Bizeps bis hin zu aufgepumpten Frettchen sind diese Bodybuilding-Katastrophen eine Lektüre wert.
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Angenehm, effektiv und wirtschaftlich!
Keiner von uns kann ohne Protein leben - wir brauchen Proteine für jede einzelne Funktion, die unser Körper erfüllt.
Im Westen beträgt unsere durchschnittliche tägliche Proteindosis 50 g. Wenn Sie jedoch hart trainieren und möchten, dass Ihr Körper Muskelgewebe repariert und aufbaut, müssen Sie etwa 150 bis 200 g pro Tag aufnehmen. Das ist viel Protein, das man allein aus der Nahrung aufnehmen kann.
Viele Bodybuilder ergänzen ihre Ernährung mit Molkenprotein. Ein Molkeprotein-Shake enthält etwa 40 g Protein. Wenn Sie also 3 Shakes zu Ihrer täglichen Ernährung hinzufügen, wird Ihr Proteinverbrauch dahin gebracht, wo Sie ihn benötigen.
Lass uns gehen!
Ja, das hast du richtig gelesen. Du willst eine männliche Cheerleaderin sein und du hast es nie gewusst. Glauben Sie uns nicht? Nun, lassen Sie sich von uns aufklären.
Wenn Sie die Idee mögen, einen Scherz zu bekommen, indem Sie schöne junge Frauen in die Luft werfen und sie an ihrem Gesäß fangen, dann ist männliches Cheerleading vielleicht genau das Richtige für Sie.
Schau sie dir an…
Diese Frauen sind nicht nur unglaublich schön, sie sind Fitnessgeräte und eine Inspiration für uns alle.
Sie haben Willenskraft, Ausdauer und Entschlossenheit, von denen Sie nur träumen können. Zum Glück haben wir das Internet nach Training, Ernährung und Ernährung durchsucht Ergänzungen Geheimnisse. Wir wissen, wir sind gut zu dir!
Meine Damen, wir grüßen Sie ...
Immer noch nicht schlecht?
Ich habe alles getan, was du tun kannst und du bist immer noch nicht hench?
Hier ist das Szenario: Sie trainieren seit Monaten lange und hart. Du isst viel. Sie verpacken das Protein. Sie nehmen die richtigen Nahrungsergänzungsmittel ein. Sie heben immer härter. Aber du kommst nicht weiter.
Vielleicht machen Sie einen oder mehrere dieser 5 Trainingsfehler.
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Denken Sie, wir werden diese vermeiden!
Der Sommer steht vor der Tür und es wird nicht lange dauern, bis wir uns Sorgen um unsere Strandbäuche machen.
In Kürze wird jede Zeitung, jedes Magazin und jeder Lifestyle-Blog die neuesten Crash-Diäten veröffentlichen - jeder behauptet, Ihnen dabei zu helfen, 10 Pfund pro Minute zu verlieren.
In Erwartung des Wahnsinns bringen wir Ihnen die schlechteste der diesjährigen Bonkers-Diäten.
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Übung zum Glück!
Wir alle wissen, dass Training eine großartige Möglichkeit ist, unseren Körper fit und gesund zu halten. Aber wussten Sie, dass Bewegung für die Gesundheit unseres Geistes genauso wichtig ist?
Diese Woche ist Woche des Bewusstseins für psychische Gesundheit und wir feiern die unglaubliche Kraft der Bewegung, um uns sowohl im Geist als auch im Körper fit zu halten.
Und die Vorteile sind endlos. Übung kann Sie glücklicher, positiver, klüger und noch sexier machen. Also, worauf wartest Du? Es ist Zeit, sich glücklich zu schwitzen.
Bodybuilder im Teenageralter
Sie sind jung, sie sind schön und Mann, sind sie zerrissen. Willkommen in der Welt des Bodybuildings für Jugendliche.
Denken Sie, Sie kennen Teenager? Denken Sie noch einmal darüber nach - diese Kinder sind eine Rasse für sich. Junge Bodybuilder tauschen Liegen und Alkoholexzesse gegen 4 Uhr morgens Training im Fitnessstudio und verrückten Kalorienverbrauch. Sie leben und atmen für ihre Leidenschaft - Gewichtheben.
Wir haben zehn inspirierende junge Bodybuilder aus der ganzen Welt ausgewählt, um die harte Arbeit und das Engagement dieser neuen Konkurrenten zu feiern.
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Das ist einfach komisch!
Sie möchten einen Körper auf der A-Liste, also brauchen Sie ein Fitnessprogramm auf der A-Liste - richtig?
Vielleicht. Sie streben vielleicht nach einem Körper auf dem roten Teppich, aber könnten Sie sich wirklich auf ein Hollywood-Training freuen? Der Buff und die Schöne widmen ihren Körpern viel Zeit und Geld. Und einige ihrer Fitnessprogramme gehen weit über das Bizarre hinaus.
Wir haben seltsame Fitnessgeheimnisse hinter einigen der schönsten Körper in La La Land entdeckt. Wenn Sie also wissen möchten, wie Matthew McConaughey so zerrissen wurde oder was Jennifer Aniston getan hat, um sich stripper fit zu machen, lesen Sie weiter, um sich von der Fitness inspirieren zu lassen - im Hollywood-Stil.