Was ist ein Papa Bod?

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Dad bod

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Mit genug Bier könnte man so einen Körper haben ...

Die überwiegende Mehrheit derjenigen, die dies lesen, werden Menschen sein, die trainieren, trainieren wollen oder die irgendwann trainiert haben. Die Gründe? Sie neigen dazu, gesund zu bleiben, gut auszusehen und sich großartig zu fühlen. Aber worum geht es bei diesem "Dad Bod" -Wahn?

In den letzten Wochen wurden Persönlichkeiten wie Adam Sandler, Leonardo di Caprio und Seth Rogan als Beispiele für die besten Dad Bods hochgehalten.

Lassen Sie uns zunächst erklären, was es ist.

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6 Möglichkeiten, um den Geruch von Protein-Shaker zu stoppen

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smelly-protein-shaker

Halten Sie die Antworten bitte sauber ...

Protein ist großartig. Es hilft beim Muskelaufbau und ist der Baustein für die Gewinne, die wir anstreben.

Viele versuchen, ihre Proteinaufnahme durch Shakes zu steigern und nehmen eine Reihe von Nahrungsergänzungsmitteln, um ihre Fitnessziele zu erreichen. Aber die meisten Pulver brauchen einen Protein-Shaker, und manchmal können sie etwas pfeifen.

Der Grund ist, dass kleine Rückstände von Molkenprotein und Milch / Wasser „abfließen“ und der schreckliche Geruch tatsächlich Bakterien sind.

Wie können Sie also verhindern, dass Ihr Shaker ranzig wird?

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CrossFit Hexis

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CrossFit Hexis

Eine brandneue Box.

Hexis ist ein CrossFit-Fitnessstudio, das entwickelt wurde, um das Warten zu verkürzen, ohne zu wissen, was zu tun ist und welche Einschränkungen Ihnen traditionelle Trainingsmethoden auferlegen.

Es wurde von Oli und Paul im Mai 2015 gegründet und bietet einen Ort, an dem Sie lernen können, wie man Gewichte hebt, fit bleibt und alles über Fitness lernt.

Beide Gründer haben eine lange Geschichte in den Bereichen CrossFit, olympisches Heben und umfassende Fitnesskenntnisse. Machen Sie sich auf den Weg zu CrossFit Hexis, nehmen Sie an einem Gruppen-Coaching teil und nehmen Sie an einer Revolution im Fitnessstudio teil!

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Ihre Top 25 motivierenden Fitness-Zitate

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Haben wir welche verpasst?

Motivation gibt es in allen Formen und Größen, und für viele gibt es Zitate, die dir sagen, du sollst dich von deinem Arsch lösen, mehr tun oder aufhören zu jammern.

Deshalb haben wir die Welt der sozialen Medien nach den besten Motivationszitaten gefragt, die sie sich vorstellen können. Einige wussten wir, andere nicht und einer zeigt ein Nilpferd.

Lieben Sie sie oder hassen Sie sie, hier sind Ihre Lieblingszitate zur motivierenden Fitness.

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VIDEO: Der Mensch versucht, die Diät von The Rock zu kopieren

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Bildquelle: Instagram
Sogar in Flugzeugen sperrt er ...

Wir alle wissen, dass The Rock eine Diät und ein Trainingsregime hat, das über das Extrem hinausgeht. Aber kann ein „normaler“ Mann seiner anstrengenden proteinreichen Diät folgen und richtig funktionieren?

Viele, die dies lesen, können viel wegpacken gut schmeckende Protein-ShakesEinige denken vielleicht sogar, dass sie einen massiven Appetit haben. Aber nur wenige konnten es schaffen, Dwayne "The Rock" Johnsons anstrengende Diät zu befolgen.

Wie in diesem Video bewiesen.

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So bauen Sie Ihre Wadenmuskeln auf

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Machen Sie sich bereit für Wadenaufzucht!

Überspringen Sie niemals den Beintag, das wissen wir alle. Aber was ist mit diesen dünnen Stellen an der Unterseite deiner Beine? Ja, wir sprechen natürlich über Kälber.

Sie trainieren Beine und Ihre Quads sind riesig, aber das Hinzufügen von Masse zu Wadenmuskeln ist leichter gesagt als getan. Es wurden sogar Memes darüber erstellt, und Milhouse von The Simpsons kennt die Schwierigkeiten zu gut!

Hier ist dann eine Anleitung zu allen Dingen, die auf Wadenmuskeln basieren.

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Die Fitness-Zusammenfassung: Zwergenliebe und ein Handlanger-Känguru

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Auf geht's…

Der April war und ist vergangen, und in seinem Gefolge hat er eine ganze Reihe von Geschichten hinterlassen, manche gut, manche schlecht.

Das Schlechte zeigte Katie Hopkins, die Unruhen in Baltimore und natürlich die tragischen Ereignisse in Nepal; Wir hoffen für alle, die an den beiden letzteren beteiligt sind, dass alles gut läuft.

Aber genau wie bei Ihrer Lieferung Rabattzuschläge, gute Sachen sind auch passiert. Viele sind den London Marathon gelaufen, AP McCoy hat seine wundervolle Karriere beendet und ein Zwerg-Bodybuilder hat Liebe gefunden…

Und hier werden wir beginnen.

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Sollte Mayweather wie Rocky trainieren?

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200.000 US-Dollar pro Ticket!


Jüngsten Berichten und Bildern aus sozialen Medien zufolge hat Floyd Mayweather ein Training im „Rocky-Stil“ absolviert, bei dem Dinge wie Holzhacken und Schlagen mit Vorschlaghämmern berücksichtigt werden.

Um die Gelegenheit nicht zu verpassen, Clips von Rocky anzusehen, prüfen wir, ob dieses „Rückfalltraining“ wirklich eine so gute Idee ist. Schließlich würde er nicht wollen, dass all diese harte Arbeit verschwendet wird. Zumal Tickets für über 200.000 US-Dollar erhältlich sind!

Beginnen wir 1976 ...

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London Marathon training Q& A

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London-Marathon-Training

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Was wäre dein Top-Tipp?

Der London Marathon kommt erneut, und Elite-Läufer wie Wilson Kipsang begeistern die Welt mit ihrem unglaublichen Tempo.

Höhentraining, Trainer, die beste Ausrüstung; Das alles hilft den Besten, besser zu werden. Aber wie bereitet sich ein durchschnittlicher Amateursportler auf ein solches Ereignis vor?

Um diese Frage zu beantworten, habe ich meinen Bruder eingeholt, der diesen Sonntag den Marathon läuft. Halten Sie Ausschau nach dem, der wirklich, wirklich kämpft.

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Die Top 10 der stärksten Tiere

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Wie stark ist dein Kofferraum?

Es ist Internationaler Tag der Erde! Und das bedeutet, wir müssen die Tiere feiern, die die Erde nicht nerven, nämlich alles andere als ein Mensch.

Wir können jedoch nicht nur eine Menge Tiere auflisten, das wäre sinnlos. Wir werden die zehn stärksten Tiere auflisten, die hypothetisch mehr Eisen pumpen könnten als das Liebeskind von Eddie Hall, Arnold Schwarzenegger und einen 300 Fuß hohen Stapel 5 kg Molkenprotein Wannen.

Eine Drei-Wege-Konzeption für mehrere Arten mit einem leblosen Objekt mag unmöglich sein, aber eine Zukunft für die wunderbaren Kreaturen der Welt ist es nicht, also lasst uns loslegen.

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