Wollten schon immer mal trainieren und haben dann gemerkt, dass man…

… Gehen Sie nach oben, holen Sie Ihre Sportausrüstung heraus, ziehen Sie sich aus, ziehen Sie Ihre Sportausrüstung an, holen Sie Ihre Sporttasche, machen Sie ein Pre-Workout, gehen Sie zum Auto, stellen Sie fest, dass Sie Ihre Kopfhörer vergessen haben, gehen Sie zurück zum Haus, um sie zu holen Kopfhörer, zurück zum Auto gehen, ins Auto steigen, ins Fitnessstudio fahren, parken, das Kit in den Spind legen und dann trainieren? Dann alles umgekehrt?

Wäre es nicht einfacher, wenn Sie zu Hause ein Fitnessstudio hätten? Schauen wir uns das an.

Budget

Das naheliegendste, was Sie zuerst tun müssen, ist herauszufinden, wie viel Geld Sie haben. Der Einfachheit halber werden wir sagen, dass Ihr Fitnessstudio Sie ungefähr 1000 Pfund kosten wird, und obwohl wir "zur Erleichterung" gesagt haben, ist es wichtig, dass Sie Ihre Budgetierung etwas detaillierter gestalten.

Nehmen wir an, Ihre Mitgliedschaft im Fitnessstudio beträgt 30 GBP pro Monat. Das bedeutet, dass Sie Ihr Heim-Fitnessstudio drei Jahre lang benutzen müssen, um eine Rendite zu erzielen. Sie müssen auch über Kraftstoff, den Betrieb eines Fahrzeugs und zusätzliche Kosten wie nachdenken Ergänzungen im Fitnessstudio gekauft und Schließfach gemietet. Mit diesen Extras sollte sich Ihre Amortisationszeit verkürzen, aber Sie sollten ehrlich sein.

Der Kauf einer Bank oder einiger Gewichte ist eine Sache, aber die Umwandlung einer Garage oder eines Gästezimmers in ein voll ausgestattetes Fitnessstudio ist eine größere finanzielle Verpflichtung, die Sie nur übernehmen sollten, wenn Sie es sich leisten können.

Sagen Sie "Nein" zu Cardio

Cardio ist nicht jedermanns Sache, obwohl es für Ihre allgemeine Gesundheit und für die Fettverbrennung ziemlich wichtig ist, wenn Sie sich für HIIT interessieren. In Fitnessstudios können Cardio-Geräte jedoch teuer, platzsparend und aufgrund beweglicher Teile bruchanfällig sein.

Wenn das Laufband in Ihrem örtlichen Fitnessstudio kaputt geht, wird es repariert. Wenn Ihr Gerät kaputt geht, haben Sie einen nutzlosen Haufen Metall, Kunststoff und Gummi. Dies bedeutet nicht, dass Sie Ihr Fitnessstudio nur zum Muskelaufbau nutzen können, da Sie sich selbst einen bekommen könnten billiges Rudergerätoder ein gebrauchtes Teil des Kits, das Ihnen eine Weile hilft, wenn nichhr. Sie können sich auch ein einfaches Kit wie ein Springseil, Kampfseile oder einen Fahrradtrainer ansehen… wenn Sie Platz für ein Fahrrad haben… oder überhaupt ein Fahrrad.

Und damit kommen wir zu unserem nächsten Punkt.

Messen Sie den Raum und optimieren Sie ihn

Die meisten Kerle (sorry weibliche Leser) sind gerne für das Packen von Stiefeln, Trolleys oder allem, was Tetris ähnelt, verantwortlich. Als Warnung ist es also gut und schön, eine Garage zu vermessen und zu versuchen, jeden Raum zu füllen, aber denken Sie daran, dass Sie nach einem Ausflug nach Aldi keine Kartons mit Orangensaft in eine hessische Tasche packen. Sie müssen den Raum messen und eine bequeme Bewegung ermöglichen.

Wenn Ihr hausgemachtes Fitnessstudio eines ist, das Sie verlassen müssen, werden Sie es weniger benutzen. Versuchen Sie also nach Kräften, alle Kits so zugänglich wie möglich zu halten.

Die Herausforderung eines Fitnessstudios zu Hause besteht darin, dass Ihr Zuhause normalerweise voller Dinge ist. Hier können Sie also kreativ werden und Ihre Game Boy Color-Tage wieder erleben. (Für die jüngeren Leser unter uns war es eine frühe Handheld-Konsole).

Wählen Sie das Kit

Was Sie suchen, ist das funktionellste Fitnessstudio, das es gibt. Sie möchten Ihren Körper so gut wie möglich mit so wenig Ausrüstung wie möglich bearbeiten. Aus diesem Grund haben wir ein Fitnessstudio für Sie zusammengestellt.

Jetzt haben wir nichhr so ​​viel eingekauft, und das alles von großen Online-Händlern, sodass Sie es möglicherweise billiger finden können, aber dies sollte als allgemeiner Leitfaden dienen.

Gewichte
Welche Gewichte Sie kaufen, hängt davon ab, was Sie erreichen möchten, und natürlich von Ihrer allgemeinen Stärke. Wir haben diese Auswahl getroffen, da sie die meisten Sportler abdecken sollte. Denken Sie daran, dass eine olympische Stange auch etwa 15 bis 20 kg wiegt.

• 4 x 1,25 kg = 9,96 £
• 4 x 2,25 kg = £ 17,99
• 4 x 5 kg = £ 34,76
• 2 x 10 kg = £ 31,99
• 2 x 20 kg = £ 63,99

Gesamtkosten = £ 158,69

Riegel
Möglicherweise möchten Sie mit der Zeit eine Trizepsleiste hinzufügen, aber zu Beginn können Sie diese überspringen. Die Stangen, die Sie kaufen, sollten mit den Gewichten umgehen können, die Sie heben. Überprüfen Sie dies daher unbedingt. Sonst könnte es schlecht enden! Wir haben uns für unterschiedliche Tragfähigkeiten entschieden, die auf den Stangen und natürlich den Kosten basieren.

• Olympic Bar (272 kg Kapazität) = £ 44,79
• EZ Bar (100kg) = £32.99

• Total cost = £77.78

Gestelle und Bank
Wenn Sie es sich leisten können, ist ein Power-Rack ein fantastischer Kauf. Sie sollten in der Lage sein, mit ihnen zu sitzen, zu hocken und Kreuzheben sowie Klimmzüge auszuführen. Wenn Sie sich kein Power-Rack leisten können, besorgen Sie sich ein verstellbares Squat-Rack und eine Tür-Klimmzugstange für 20 bis 30 GBP. Ein Hantelhalter hält den begrenzten Platz, den Sie wahrscheinlich haben, schön und ordentlich!

• Power-Rack = £ 249,99
• Verstellbare Bank = £ 119.99
• Gewichtsregal = £ 75,99

• Total cost = £445.97

Kleinigkeiten
Sie können je nach Budget alle gewünschten Extras hinzufügen, aber hier sind drei Dinge, von denen wir glauben, dass sie Ihr Spiel wirklich verbessern können… und eine Katastrophe beim Gewichtheben ohne Kragen ersparen!

• Federkragen = £ 1,80
• Big Bar Grip = £ 14.99
• Springseil = £ 4,99

• Gesamtkosten = £ 21,78

Zuschuss insgesamt = £ 704,22

Einkaufstipps

Die Dinge müssen nicht gut aussehen, sie müssen nur funktionieren. Wenn Sie also etwas in einem Freigabeabschnitt sehen, weil es mit Jodie Marshs Gesicht geschmückt ist, haben Sie keine Angst davor.

Wenn jemand etwas aus zweiter Hand verkauft, sollten Sie dies ebenfalls ernsthaft in Betracht ziehen. Gumtree, eBay und wenn Sie den absoluten Mist hacken können, können lokale Facebook-Verkaufsgruppen einige ernsthafte Edelsteine ​​aus zweiter Hand werfen.

Wenn Sie sich für alles Neue entscheiden müssen, stellen Sie sicher, dass Sie sich bei E-Mail-Listen anmelden. Genau wie bei unseren Newslettern ist dies der beste Weg, um Angebote zu erhalten.

Bereit dazu?

Wenn Sie bereits ein Fitnessstudio haben, würden wir gerne wissen, wie es ist. Und wenn wir Sie ermutigt haben, Ihre eigenen zu machen, dann lassen Sie uns wissen, wie es Ihnen geht! In jedem Fall hoffen wir, dass dies hilfreich war und nach der Veröffentlichung warum Fitnessstudios ekelhaft sindmöchten wir noch einmal bekräftigen, dass wir Fitnessstudios nicht hassen, wir sparen einfach gerne Geld!