Kebabs, eine Proteinquelle, aber voller schlechter Fette. Apfelwein mag feuchtigkeitsspendend sein, aber es wird Ihnen kaum helfen, fit zu bleiben, oder?

Chrisy Feenan erkannte dies, bevor es zu spät war, und wurde in großartiger Form.

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Was ist dein Fitness-Hintergrund?

Wie viele Jugendliche habe ich in der Schule von 9 bis 16 Jahren Fußball und Rugby gespielt. Aber dann habe ich aufgehört zu spielen. Als ich vom Wagen fiel, schoss mein Gewicht in die Höhe. Als ich mehr zum Feiern kam, wie es viele Teenager tun, wurde ich unfähiger.

Warum hast du dich entschieden, deinen Körper zu transformieren?

Meine Freunde und ich haben einen Jungenurlaub gebucht. Ich wollte mich einfach nicht schämen, während ich dort war. Niemand möchte am Ende des Tages ein Strandwal sein!

Wie war dein Training?

Ich trainierte 5 Tage die Woche und verwendete eine Mischung aus Gewicht und hochintensivem Intervalltraining (HIIT).

Wie war deine Ernährung?

Ich aß 5-6 kleine Mahlzeiten pro Tag, normalerweise alle 2-3 Stunden, und trank 3 Liter Wasser pro Tag

Welche Ergänzungen haben Sie verwendet?

ich benutzte Molke Protein, Multivitamine, Kreatinmonohydrat und verschiedene Nahrungsergänzungsmittel vor dem Training.

Wie hat sich Ihr Lebensstil verändert?

Vollständig! Mein Leben ist jetzt Fitness; Es isin Job und meine Leidenschaft.

Vor welchen Herausforderungen standen Sie?

Früher hatte ich Mühe, eine Meile zu laufen, jetzt kann ich eine Meile in weniger als 6 Minuten laufen. Die Leute sagten mir oft, ich würde nie dort ankommen, wo ich heute bin, aber ich habe ihnen das Gegenteil bewiesen. Manchmal hatte ich Probleme miiner neuen Ernährung (wie viele andere auch), aber ich kam mit Ausdauer darüber hinweg.

Wie denkst du über deine Transformation?

Es ist das Beste, was ich je in meinem Leben gemacht habe. Jetzt habe ich so viele Möglichkeiten, die niemals zustande gekommen wären, wenn ich meinen Körper nicht verändert hätte.

Was sind deine Pläne für die Zukunft?

Ich möchte mein persönliches Trainingsgeschäft erweitern (Noch eine Rep Fitness) und hoffentlich eines Tages auf der Bühne antreten.

Möchten Sie uns noch etwas mitteilen?

Es dauerte Blut, Schweiß, Tränen und Stunden im Fitnessstudio, um meinen Körper zu verwandeln… aber es hat sich absolut gelohnt. Diese Fitness-Herausforderungen zu meistern hat mich zu der Person gemacht, die ich heute bin. Ich liebe mein Leben jetzt und würde es nicht für das ganze Geld der Welt ändern.