Bildquelle: Joshua Resnick
Ein Gastblog von Adam Foster
Für jeden außerhalb der Bodybuilding-Welt gibt es eine verbreitete Annahme über die Essgewohnheiten und die Ernährung eines Bodybuilders.
"Sie essen immer und immer wieder dasselbe, es ist langweilig, sie können ihre Ernährung nicht genießen, aber es ist das, was sie tun müssen, um zerrissen und riesig zu werden!"
Zur Hölle, bevor ich als Bodybuilder anfing (ich bin jetzt in meinem 3. Jahr), dachte ich in die gleiche Richtung.