Boxen, der Gentleman-Sport

Als Teil einer neuen Funktion haben wir Mitglieder des Elite Athlete-Programms gebeten, uns fünf Gründe zu nennen, warum sie der Meinung sind, dass Menschen sich mit verschiedenen Aspekten von Fitness und Sport befassen sollten.

Zunächst haben wir uns für einen Sport entschieden, der oft brutal, oft brillant und zu 100% episch ist, um Sie in Form zu bringen.

Denken Sie, dass Boxen nicht für Sie sein könnte? Mal sehen, ob Matt deine Meinung ändern kann.

1. Selbstkontrolle

Entgegen der landläufigen Meinung ist Boxen kein Sport über Brutalität, Gewalt und Wut. Boxen ist eine Sportart, bei der man sehr schnell gezwungen ist, ein ernstes Maß an Selbstkontrolle, Selbstdisziplin und auch Selbstachtung zu entwickeln. Sie müssen ein hohes Maß an Kontrolle über Ihre Emotionen haben, um einen ausgeglichenen Kopf zu erhalten.

Ein Mangel an Disziplin und Kontrolle würde Sie im tatsächlichen Kampf verwundbar machen und das Risiko erhöhen, dass Sie nicht in der bestmöglichen Form für Training und Kampf sind. Boxen schafft ein erhöhtes Maß an Selbstachtung, weil Sie wissen, dass Sie hart daran arbeiten, Ihre Ziele im Boxen zu erreichen.

2. Körperliche Fitness

Körperliche Fitness ist ein wesentlicher Bestandteil des Boxens als Sport und Lebensstil. Angesichts der derzeit so hohen Fettleibigkeit und Inaktivität bei Kindern und jungen Erwachsenen in der Kindheit ist das Boxen eine hervorragende Möglichkeit, eine gewisse Begeisterung für Sport und Aktivität zu entwickeln. Laufen, Kraft- und Konditionstraining, Bagwork, Padwork und Sparring sind wesentliche Bestandteile des Trainingsplans eines jeden Boxers.

All dies sind fantastische Möglichkeiten für Ihre Kinder, um ein höheres Maß an Muskelausdauer, Kraft, Herz-Kreislauf-Fitness zu erreichen und gleichzeitig ein gesundes Körperfettniveau und einen gesunden BMI aufrechtzuerhalten.

3. Frust lindern

Kinder und junge Erwachsene sind oft frustriert. Sie schlagen regelmäßig zu oder fühlen sich zurückhaltend und kontrolliert und brauchen eine Steckdose, um diese Frustrationen loszulassen und ein Gefühl der Individualität zu spüren. Boxen ist der perfekte Ausgang. Nichts löst Frustration so sehr aus, als eine Tasche oder ein Pad so hart wie möglich zu schlagen oder eine intensive und anstrengende Trainingseinheit durchzuführen, um zu beenden und sich erleichtert und glücklich zu fühlen, dass Sie eine solche Aufgabe erledigt haben. Die Freisetzung von Endorphinen und das Gefühl der Selbstzufriedenheit sind enorm, und infolgedessen werden Ihre Frustrationen verringert oder zumindest beiseite gelegt.

4. Selbstverteidigung

Muss ich mehr sagen? Ein Thema, das heutzutage oft übersehen wird, da die meisten Eltern glauben, dass das Unterrichten ihrer Kinder im Boxen oder in einem Kampfsport unweigerlich dazu führen wird, dass sie zu Mobbing werden. Hier liegen Sie falsch. Die Boxumgebung ist erfüllt von wettbewerbsfähiger Kameradschaft, einem enormen Teamgeist in jedem Fitnessstudio, das Sie betreten, und einem Gefühl des Wohlbefindens und der Zugehörigkeit, das Ihnen die Fähigkeit gibt, stark und selbstbewusst in Ihrer Umgebung zu sein. Selbstverteidigung kommt oft darauf an, das Selbstvertrauen und die Selbstachtung zu haben, in bestimmten Situationen Nein zu sagen, mit Situationen stark und entschlossen umzugehen oder im schlimmsten Fall in der Lage zu sein, sich nach besten Kräften zu schützen .

5. Spaß

Boxen macht wirklich sehr viel Spaß. Mit der richtigen Einstellung zum Sport, einem guten Trainingsteam und einer großen Anzahl von Menschen in Ihrer Umgebung können Menschen jeden Alters, Geschlechts, Geschlechts, jeder Rasse oder Religion das Boxen genießen. Es gibt keine persönliche Grenze, die Sie am Boxen hindert. Wenn Sie keinen Zugang zu einem Fitnessstudio haben, können Sie lernen, zu Hause zu boxen. Boxen ist die Art von Training, die Sie absolut überall machen können. Boxen ist ein weltweit erfolgreicher Sport, an dem Millionen von Menschen teilnehmen. Es ist erstaunlich, darüber zu sprechen, ein Teil davon zu sein und es zu genießen! Beim Boxen müssen Sie sich nicht an einen bestimmten Stil oder Typ anpassen. Sie können wie Muhammad Ali, Mike Tyson oder Floyd Mayweather sein. Sie können wie Joe Calzaghe, Carl Froch oder Ricky Hatton sein. Sie können boxen, wie Sie wollen, wie Sie wollen und lieben, was Sie tun und wie Sie sich dabei fühlen!

Über den Autor

Matt Goddard ist ein pensionierter Profiboxer mit einem 7- (2) -0-Rekord. Er besitzt und rennt Matt Goddard Fitness, wo er Menschen helfen will, in Form zu kommen und im Allgemeinen den Fitness-Lebensstil zu fördern. Schließlich ist er Teil des Elite Athlete Program! Folgen Sie ihm Twitter und fragen Sie ihn, was Sie in Bezug auf das Boxen möchten, er hilft Ihnen gerne weiter.

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- Matthew Goddard (@MGoddardBoxing) 4. Juni 2015