Hast du das Zeug zum Schwimmen, Radfahren und Laufen zum Ruhm? Dieses Los ist sicherlich unterwegs.

In den letzten Jahren hat die Nachfrage nach dem Sport zugenommen, da immer mehr Menschen ein Stück dieses Trios von Disziplinen wollen.

Mit einem Cross-Training für den ganzen Körper ist der Reiz eines Triathlons leicht zu erkennen. Aber etwas schwieriger, stellen wir uns vor, tatsächlich einen zu machen!

Fürchte dich nicht, mihr Medaillen und PBs, als du dir vorstellen kannst, sind diese vielen eingefleischten Tri-Fans zur Stelle, um dich in die richtige Richtung zu weisen.

Coach Cox

"In meinen Zwanzigern, übergewichtig und unfähig, wurde mir klar, dass meine Dreißig nicht gut aussehen würden, wenn ich nichts tun würde."

Blogger, Russell’s response was to fall down the tri ‘rabbit hole’. He started out with the gym, then outdoor running, then races and before he knew it he was competing in an Ironman. At the 2010 Kona race he finished third British age-grouper. What an accolade!

Jetzhr auf das Coaching anderer, Russell Coaches und Blogs konzentriert. Von Informationen über das Zerschlagen des immer schwer fassbaren Ironman unter 10 Stunden bis hin zu einer Aufschlüsselung und Analyse der jüngsten Ironman-Auftritte ist Russells Blog voller Triathlon-Aktivitäten, die Sie sich nicht leisten dürfen, zu verpassen.

Graeme Stewart

Dachten Sie, Sie müssten ein muskelgebundener Whippersnapper sein, um bei den Ironman-Weltmeisterschaften Ruhm zu erlangen? Denk nochmal.

Blogger Graeme hat zwei Trends bemerkt: Die Gewinner werden schneller, aber überraschenderweise werden sie auch älter. Wie er schreibt: "Es dauert viele Jahre, um die Ausdauer aufzubauen, um einen Ironman auf Ihr Potenzial zu bringen, damit selbst Athleten in den Dreißigern, Vierzigern, Fünfzigern und darüber hinaus davon profitieren können, dass sie ihre Leistung noch verbessern können."

Als Wissenschaftler und Triathlet ist Graemes Blog voller Einsichten und eine Lektüre wert.

Ryding zur Gesundheit

Unter der Leitung von Melanie Ryding, einer Team-GB-Triathletin, können Sie sich auf diesen Blog freuen. Melanie ist nicht nur Konkurrentin, sondern auch Ernährungsberaterin.

Ihr Blog ist voll mit leckeren Leckerbissen und nützlichen Tipps. Wussten Sie, dass Honig gut für Wunden ist? Und haben Sie trotz der Aussagen von Frauenmagazinen festgestellt, dass kein Essen tatsächlich Fett verbrennen kann?

Einige großartige Beiträge hier sowie Melanies Tipps zum Laufen in den Wintermonaten werden sich bei engagierten Triathleten als Hit erweisen.

Ausfallschritte und Lycra

“Short legs, freckles and an appreciation of shit jokes, you inherit a lot of crap from your parents.” Luckily for Charlotte, co-writer of Lunges and Lycra, she also inherited her mum’s appreciation of exercise.

Die beiden haben dies Anfang dieses Jahres auf ein anderes Niveau gebracht, als sie beide am Londoner Triathlon teilnahmen. Schauen Sie sich Charlottes witzigen, aber herzerwärmenden Bericht über das Rennen an.

Der Blog befasst sich nicht ausschließlich mit Triathlons, sondern ist auch eine großartige Quelle für Triathleten.

Eisenholgs

"2006 nahm ich an meinem ersten Triathlon teil, ich hatte keine Ahnung." In den letzten sieben Jahren hat Andy an fünf Ironman-Wettbewerben teilgenommen und zwei Bücher zu diesem Thema geschrieben.

Es genügt zu sagen, dass er jetzt eine angemessene Ahnung hat!

Sein Blog zeigt die Höhen und Tiefen seines Trainingsregimes. In einem kürzlich veröffentlichten Beitrag kündigte er seinen Rücktritt vom Ironman an: "Also, wohin gehe ich von hier aus?" er fragt. Seine Antwort: "Ich verändere mich, ich baue wieder auf, ich lerne und ich bewege mich weiter vorwärts." Das ist der Geist!

Irontwit

Was als Herausforderung zum 40. Geburtstag begann, wurde bald zu einem eingefleischten Hobby. Jetzt nimmt John regelmäßig an Triathlons in ganz Großbritannien teil.

In seinem kürzlich veröffentlichten Beitrag "Soll ich einen Triathlon-Trainer bekommen?" Argumentiert er, dass die Tri-Press ein begründetes Interesse daran hat, die kostspieligeren Aspekte des Sports an Neulinge zu verkaufen. Seine Antwort? Treten Sie stattdessen einem Triathlon-Club bei.

Es ist billiger und Sie werden von Gleichgesinnten umgeben sein, die Sie in die richtige Richtung weisen können. Weitere Tri-Tipps finden Sie in Johns Blog.

Jo-Jo Cranfield

Jo-Jo war ein wenig überrascht, als sie Anfang dieses Jahres zu ihrem ersten Triathlon erschien. Sie wurde von Quallenschwärmen begrüßt.

Dieser einarmige Triathlet machte ein mutiges Gesicht und machte mit dem 3. Platz weiter.

Jo-Jo's Blog bietet einen großartigen Einblick in das Leben eines professionellen Triathleten, der auch mit Modeling und Universitätsverpflichtungen jongliert. Dieser strahlende junge Stern ist definitiv einer, den man im Auge behalten sollte.

Führen Sie die Linie

Möchten Sie die besten Ergänzungsmittel für den Muskelaufbau kennenlernen? Oder welche Laufuhr kaufen? Sie sind an der richtigen Stelle.

Run The Line wurde von Ross geschrieben, einem Londoner Jungen mit einer Vorliebe für Triathlon.

In seinem Beitrag zur Verhinderung von Übertraining finden Sie wichtige Tipps, wie Sie das ganze Jahr über leistungsbereit bleiben.

Wie Ross sagt: "Eine goldene Regel, die ich gerne befolge, ist, immer mindestens einen Ruhetag pro Woche zu haben."

Sophia Saller

Sie hat unzählige Medaillen gewonnen, aber die Triathletin Sophia hört nicht mit sportlicher Brillanz auf. Ach nein.

Derzeit studiert sie Mathematik in Oxford und schreibt: „Die Kombination von beidem hält mich gesund und gibt mir das Gleichgewicht, das ich brauche, um mich weiter voranzutreiben.“ Sie hält die Leser über die Rennen, an denen sie teilnimmt, auf dem Laufenden und gibt detaillierte Analysen nach dem Rennen.

Was würden Sie sonst noch von einem Mathematiker erwarten, der Triathlon macht?

Tridaddy

Das Training für einen Triathlon, die Erziehung von Kindern, das Verbringen von Zeit mit Ihrer Frau und das Aushalten eines Jobs klingen vielleicht ziemlich voll, aber „Tridaddy“, Phil hat den Balanceakt gemeistert.

Folgen Sie ihm auf seiner ultimativen Reise, um an einem Ironman teilzunehmen: „Ich bin realistisch, was ich erreichen kann, und ich weiß, dass dieser Erfolg noch einige Jahre entfernt ist.“

Viel Glück Phil!

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