Big Gym Survey 2014 Infografik

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dumbells gym infographic

Bildquelle: In grün
Leg sie weg!

Kürzlich haben Sie uns erzählt, was Sie von Ihrem Fitnessstudio halten. Um "Danke" zu sagen, haben wir diese schicke Infografik erstellt.

The results were somes surprising; gym goers are very tolerant of nudity, loud music and stupid clothes. Other statistics were less of a surprise; you’re suckers for free Ergänzungen und du liebst dein Fitnessstudio!

Das Fazit: Fühlen Sie sich frei, nackt herumzulaufen, stellen Sie nur sicher, dass Sie die freien Gewichte weglegen!

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6 apps to get you lean, ripped & ready for summer

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Bleiben Sie mit diesen Apps auf dem Laufenden

Fit werden, den Körper aufbauen, den Sie wollen, Ihre Trainingsziele erreichen - es erfordert Disziplin, Mut und Entschlossenheit, um dahin zu gelangen, wo Sie hin wollen.

Und um Ihnen auf Ihrem Weg zu helfen, haben Sie das Telefon in der Tasche.

Hier sehen wir uns einige der besten Fitness-Apps an. Sie bringen Sie nicht in Form, aber sie bieten Ihnen die Werkzeuge, die Sie benötigen, in einem unterhaltsamen, benutzerfreundlichen Format.

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Die Insider-Informationen: 18 Dinge, die Sie im Fitnessstudio nicht tun sollten

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overweight main workout gym

Bildquelle: Rangizzz
Das Fitnessstudio - machst du es richtig?

Egal, ob Sie ein Fitness-Neuling oder ein erfahrener Profi sind, Sie sollten diese Fitness-No-Nos unbedingt vermeiden.

Wir haben unsere Top-Fitness-Insider um Tipps gebeten, was sie nicht im Fitnessstudio tun sollten, und ihre Antworten sind gleichermaßen weise, nützlich und witzig!

Um die Dinge einfach zu halten und Ihnen dabei zu helfen, Ihre Schwachstellen zu identifizieren, haben wir die Tipps in Kategorien für Körper und Geist unterteilt. Also, bist du in Schwierigkeiten? Nur ein Weg, um herauszufinden ...

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Busted: Ernährungsmythen

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Supermarket shopping nutrition myths

Bildquelle: FOTOKREO Michal Bednarek
Fakten von Mythen trennen

Ratschläge darüber, was Sie essen sollten und was nicht, gibt es überall.

Und es gab nie mehr Streit darüber, was gut für Sie ist und was nicht. Um Fakten von Fiktionen zu trennen, haben wir uns entschlossen, einige der beliebtesten Essensmythen zu zerstören.

Wenn Sie sich das nächste Mal eindecken, können Sie sicher sein, dass Ihre Entscheidungen gesund sind.

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20 Trainingstipps von unseren Lieblings-Fitness-Bloggern

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Woman personal trainer gym

Bildquelle: Kzenon
Tipps von den Profis

Möchten Sie mehr aus Ihrem Training herausholen? Natürlich tust du! Du hast Glück.

Wir haben die besten Fitness-Blogger zusammengefasst, um herauszufinden, wie Sie Ihr Training optimal nutzen können.

Von inspirierenden Zitaten bis hin zu praktischen Tipps möchten Sie diese Weisheit nicht verpassen ...

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Happy Pancake Day - Werbegeschenk für Proteinpfannkuchen

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Thick pancakes

Bildquelle: Chubykin Arkady
Denken Sie, Sie können es besser machen?

Wir möchten Ihre Bemühungen zum Pfannkuchentag sehen!

Stellen Sie einfach Ihre Pancake Day Videos und Bilder auf unsere Facebook Seite und ein Gewinner wird ausgewählt. Wenn Sie die meisten Likes erhalten, erhalten Sie eine kostenlose Wanne mit Protein-Pfannkuchen-Mix.

Wenn Sie heute eine gute Zeit haben, sollten Sie schnappen und schießen, um Ihre Gewinnchance zu nutzen.

Viel Glück.

Competition Ts & Cs are all down to the discretion of the Facebook team. UK entries only.

Golden GB Sporthelden, von denen Sie noch nie gehört haben

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GB gold

Bildquelle: sondem
Die Goldmedaille gewinnen wollen.

Eine Gold-, zwei Silber- und eine Bronzemedaille für das Team GB in Sotschi; Die besten Ergebnisse aller Zeiten für britische Athleten bei den Olympischen Winterspielen.

Es ist ein Triumph für den britischen Sport und ein Grund zum Feiern für eine feuchte Nation. Aber wer kannte vor den Spielen die Namen unserer Spitzensportler?

Hier, um das zu feiern Erfolge von Lizzy Yarnold, Jenny Jones und unseren Curling-TeamsWir haben eine Liste der größten britischen Athleten zusammengestellt, von denen Sie vielleicht noch nie gehört haben.

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Craig Obriens Körpertransformation

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Before and after photo

Wie hat er die Änderung vorgenommen?

Sie sind vielleicht ein Handlanger oder überaus fit, wenn Sie an einer Vielzahl von Sportveranstaltungen teilnehmen. Aber andererseits lesen Sie dies vielleicht von Ihrem Sofa aus, während Sie eine Tüte käsiger Puffs essen!

Die Wahrheit ist, wir müssen alle irgendwo anfangen. Craig Obrien war nicht in der besten Form, aber er stand vom Sofa auf, warf die Chips weg, ging ins Fitnessstudio und veränderte sein Leben.

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Lockenwickler, die sich nicht in der Hocke zusammenrollen

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curling

Bildquelle: Ronstik
Training für Genauigkeit.


Sotschi 2014 wurde von unzähligen Problemen heimgesucht: Pussy Riot wurde von Kosaken ausgepeitscht, die Eröffnungsgala stieß auf ein paar Probleme und ein Budget, mit dem Whatsapp fast dreimal gekauft werden konnte.

Aber durch all diesen Mist haben ein paar britische Athleten geleuchtet. Heute hat das Curling-Team der britischen Frauen Bronze bekommen, und morgen sind die Männer an der Reihe.

Wie jeder aufstrebende Bodybuilder, Sportler oder Sportler weiß, erzielen Sie ohne harte Arbeit keine Ergebnisse. Hier ist also die Skipperin Eve Muirhead, die zeigt, wie sie im Fitnessstudio arbeitet.

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