Mark Smith ist eine inspirierende Figur. Nachdem er seinen Militärdienst verloren hat, ist er seitdem Bodybuilder und hat sogar eine Trophäe gewonnen.

We often share his videos, and pics, but we thought it would be good to give you a real insight into Mark Smith: disAbility bodybuilder and #SCElite member. So we ran a Q& A!

Das hast du ihn gefragt.

Frage von Ali Haider (Google+)

Wie lange trainierst du schon?

Antwort: Ich habe immer gerne trainiert, hatte aber nie das Wissen, wie ich es jetzt habe. Seit Mai dieses Jahres habe ich mit einem vollständigen Diät- und Trainingsprogramm richtig angefangen zu trainieren.

Frage von Dominic Swift (Supp Center Team)

Wie machst du Kniebeugen?

Zeigen wir es ihm einfach, oder?

Und aus diesem Video kam diese Frage von Brett Robinson

Wäre es interessant zu sehen, ob die Verwendung einer Fersenposition dazu beiträgt, das Quad mehr zu belasten?

Antwort: Während meiner Rehabilitation verwendeten wir häufig Plattformen, um das Gleichgewicht und die Stabilität des Kerns zu verbessern, die unter die Ferse gingen. Dies sind alles Dinge, die ich weiterhin berücksichtigen werde. Danke für den Rat Brett!

Frage von Ibility Wear (Twitter)

Was hat Sie motiviert, Ihre Fähigkeiten im wettbewerbsfähigen Bodybuilding zu verbessern?

Antwort: Als Ex-Kräfte denke ich, dass die Disziplin und die harte Arbeit beim Bodybuilding und als Soldat ähnlich sind.

Frage von Matt Elson (Twitter)

Was war der Höhepunkt Ihrer Bodybuilding-Karriere und wie geht es weiter?

Answer: My highlight has to be winning my last comp & next I’m off to the US to compete in March!

Frage David H McCracken (Facebook)

Wie kommt ein 58-Jähriger, der die Knochenkrebsamputation mit 13 Jahren überlebt hat, eine Hirnverletzung, wenn er 1984 mit 27 Jahren von einem betrunkenen Fahrer getroffen wurde, und eine Wirbelsäulenchirurgie wegen zahlreicher eingeklemmter Nerven im Jahr 2006 wieder in Form und baut Kraft und Muskeln auf?

Haben Sie versucht, seit Ihrer Wirbelsäulenoperation David zu trainieren? Wenn Sie von den oben erwähnten Verletzungen (was sich übrigens so anhört, als wären Sie ein gutes Stück durchgemacht), welche Auswirkungen haben Sie beim Training festgestellt und was konnten Sie ohne Schmerzen oder Beschwerden trainieren? ? Wenn Sie trainiert haben, fanden Sie sitzende Bewegungen oder Stehen bequemer und finden Sie, dass Ihre Beinprothese Ihnen genügend Unterstützung bietet, um sicher Stehübungen durchzuführen?

Es wäre gut, von sich selbshr darüber zu erfahren, wie Sie Fortschritte machen, aber zu 100% liegt es nicht an Ihnen, Ihre Kraft und Muskelmasse wieder aufzubauen

Anonym

Was ist Ihre Motivation und wie machen Sie weiter?

Meine Motivation ist ein Foto von mir, das ich während meiner Zeit im Krankenhaus gemacht habe, wo ich durch so viele Operationen und das Leben mit Krankenhausnahrung auf weniger als 9 Stein abgenommen hatte. Ich hatte einen Kumpel zu Besuch, der direkt an mir in meinem Krankenhausbett vorbeiging, weil er mich nicht erkannte, wie dünn ich geworden war.

Ich benutze dieses Foto, um sicherzustellen, dass ich nie wieder auf diese Stufe komme. Jetzt bin ich motiviert von den Möglichkeiten, die sich mir bieten, wenn ich hart genug arbeite und es mir wirklich Spaß macht, jeden Tag ins Fitnessstudio zu gehen, um zu trainieren.

Wenn Sie eine Frage an Mark haben, kommentieren Sie einfach unten!