Januar, der Monat ohne Alkohol, Fitnessstudios voller Neulinge und Warnung nach Warnung von Boulevardzeitungen, dass wir alle erfrieren werden.

Darüber hinaus gab es eine ganze Reihe verrückter Fitnessgeschichten. Von einem Rückblick auf den Mann, der mitten im Marathon die Darmkontrolle verloren hat, bis zum tragischen Tod von Model Greg Plitt.

Hier ist die Fitness-Zusammenfassung vom Januar.

1. Die Körperumwandlung von Amy Champion wird national

Wir haben Amy Champion vielleicht schon früher behandelt, aber ihr Aufstieg wird meteorisch. Letzte Woche hat sie in mehreren Zeitungen ihre Geschichte über Gewichtsverlust erzählt.

2. Der Läufer, der sich selbst beschissen hat

Wir haben dies aus irgendeinem Grund zur Mittagszeit geteilt, aber ihr wolltet es alle lesen! Abgesehen von der Komödie ist es tatsächlich eine ziemlich inspirierende Geschichte.

3. Wie man mit Fitness-Neulingen umgeht

"OH MEIN GAWD MEIN GYM IST VOLL!" Das ist wahrscheinlich ein Satz, der Ihnen im Januar in den Sinn gekommen ist, und wir haben Ihnen gesagt, wie Sie damit umgehen sollen.

4. 15 Wörter, die eine andere Bedeutung haben, wenn Sie fit werden

Zerrissen. Hench. Wir wissen, was sie bedeuten, aber anscheinend gibt es auch andere Bedeutungen?

5. Unsere Top 5 Pre-Workout-Lebensmittel

Wir würden Speck gerne als Pre-Workout-Essen verwenden, aber wir konnten keinen Platz dafür finden. Also müssen Pasta eh machen?

6. Mutter und Tochter mit einem Gesamtgewicht von 43 Steinen erhalten 34.000 GBP pro Jahr an Vorteilen UND lehnen eine Diät ab

Wut war nicht das richtige Wort, als wir dies teilten.

7. Das 8000 Kalorien Frühstück

Bradley Cooper aß angeblich 8000 Kalorien pro Tag für seine Rolle in American Sniper. Alles was er brauchte war das.

8. 9 Sorgen am Arbeitsplatz werden nur Lifter verstehen

Wenn Sie dies bei der Arbeit lesen, sind Sie sehr ungezogen!

9. Greg Plitt mit dem Zug getötet

Eine tragische, schreckliche Geschichte. Sie haben zu Tausenden geklickt (unser meistgeklickter Link aller Zeiten). Aber warum war er überhaupt auf den Bahngleisen?

10. Die Fitness-Modeerscheinungen von 2014 auflösen

Lassen Sie uns mit einem Blick auf 2014 abschließen. Das Gute, das Schlechte und das Hässliche der Modeerscheinungen des letzten Jahres.

January is done! If you stayed alcohol free or managed to maintain your diet for more than a week, let us know! If not, then GET BACK ON IT! Oh and go to the loo before you run.

Tolle Angebote für tolle Ergänzungen