28 Tage später und der Februar ist vorbei. Es geht immer schnell an uns vorbei, was gut ist, weil wir schneller bezahlt werden, aber es bedeutet weniger Zeit für Gewinne!

Okay, zwei oder drei Tage werden keinen großen Unterschied machen, wenn Sie versuchen, Muskelmasse hinzuzufügen, selbst wenn Sie ein paar Tage verpassen Bodybuilding-Ergänzungen.

Aber vergessen wir die Tage, die wir verloren haben, und erinnern wir uns an den Tag, den wir hatten. Was noch wichtiger ist, werfen wir einen Blick auf die Fitnessgeschichten vom Februar.

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3. Die Länder mit der besten und der schlechtesten Ernährung

Es ist nicht Island, trotz der Meinung einiger von Ihnen. Hinweis: Das Land ist auch ein Name!

4. Treffen Sie die Fitster

Obwohl wir unser Bestes getan haben, um das Wort "Fitster" richtig zu buchstabieren, bedeutet es für viele von Ihnen anscheinend "Idiot".

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7. Bodybuilderinnen sind sexy

Ein Artikel über Frauen, die heben. Müssen wir noch mehr sagen?

8. Wie schnell kann ich auf natürliche Weise Muskeln aufbauen?

Der freundliche Kerl bei Nerd Fitness beantwortet diese grundlegende Frage mit Captain America, Homer Simpson und Katniss Everdeen. Wie du tust.

9. 3 Zeichen Gewichtheben ist nichts für Sie

Das letzte Stück aus dem British Breaking Muscle! Bist du voller Ausreden?

10. 6 Dinge zur Fastenzeit aufzugeben

Ob religiös oder nicht, die Fastenzeit ist eine großartige Zeit, um etwas Unartiges aufzugeben. Wir glauben sogar, dass Sie Ihre Fitness verbessern, wenn Sie nicht fluchen. Ehrlich.

Also 28 Tage später und wir sind immer noch hier. Die Fitnesswelt geht weiter und wir hoffen, Ihnen das Beste vom Besten vom Besten der besten Geschichten zu bieten, die es zu bieten hat. Bis zum nächsten Mal.