HÜTTE!
Der Super Bowl ist fast da.
In den USA ist es das wichtigste Sportereignis des Jahres, das allein in den USA über 100 Millionen Zuschauer anzieht, und auch in Großbritannien nehmen die Zuschauerzahlen zu.
Um die Spielzeit gesund zu halten, haben wir den sehr nördlichen, sehr traditionellen Dominic Swift zusammengestellt, um gesunde Alternativen zu Snacks zusammenzustellen, die häufig in die Speiseröhre unserer manchmal übergewichtigen, oft über emotionalen Cousins über den Teich geschaufelt werden. Und während wir gerade dabei sind, hat er auch die richtigen Bedingungen für Sie.
Hier geht.
1. ‘Potato Chips’ (Correct term: Crisps)
| Proteinbisse (pro 100 g) |
Doritos Nacho Käse (pro 100 g) |
|---|---|
| 365 Kalorien | 500 Kalorien |
| 51 g Protein | 7 g Protein |
| 27 g Kohlenhydrate (4 g Zucker) | 57 g Kohlenhydrate (0 g Zucker) |
| 6 g Fett | 29 g Fett |
Protein Bites eroberte die Fitnesswelt im Sturm, als es erstmals auf den Markt kam und den verwöhnenden, knackigen Geschmack, den wir kennen und lieben, mit gesunden Nährstoffen kombiniert. Am wichtigsten ist, dass sie einen beeindruckenden Muskelaufbau-Proteingehalt aufweisen.
2. "Dips" - (Richtiger Begriff: Ich kann mir keinen besseren vorstellen, aber wenn Sie in Großbritannien "Dip" verwenden, sollten Sie in die USA ziehen und Mary-Beth ins Kino bringen.)
| Walden Farms Kalorienfreier Dip (pro 100 g) |
Waitrose Käse und Schnittlauch Dip (pro 100 g) |
|---|---|
| 0 Kalorien | 529 Kalorien |
| 0 g Protein | 4 g Protein |
| 0 g Kohlenhydrate (4 g Zucker) | 6 g Kohlenhydrate (3 g Zucker) |
| 0 g Fett | 54 g Fett |
Wenn Sie sich für die fettgefüllten CRISPS entscheiden, können Sie sie zumindest in den bemerkenswerten kalorienfreien Walden Farms Dip eintauchen. Es schmeckt fantastisch und hat ein beeindruckendes Ernährungsprofil.
3. „Schokoriegel“ - (korrekter Begriff: Schokoriegel)
| Matrix High Protein Flapjack (pro 100 g) |
Mars Riegel (pro 100 g) |
|---|---|
| 363 Kalorien | 449 Kalorien |
| 23 g Protein | 4 g Protein |
| 49 g Kohlenhydrate (2 g Zucker) | 69 g Kohlenhydrate (60 g Zucker) |
| 11 g Fett | 17 g Fett |
Tauschen Sie den schnellen, einfachen Schokoriegel gegen einen proteinreichen Flapjack. Die Nährstoffe sind großartig, aber sie schaffen es irgendwie, diesen süßen Zahn zu befriedigen. Sie könnten es sogar aufpeppen und versuchen, den Flapjack in die Mikrowelle zu stellen. Hier ist ein freches Video dazu (gedreht im letzten Ostern).
4. "Soda" - (korrekter Begriff: Pop / Sprudelgetränke)
| Matrix BCAA Raw (pro 100 g) |
Koks (pro 335 ml) |
|---|---|
| 160 Kalorien | 160 Kalorien |
| 20 g Protein | 0 g Protein |
| 20 g Kohlenhydrate (10 g Zucker) | 42 g Kohlenhydrate (42 g Zucker) |
| 0 g Fett | 0 g Fett |
Obwohl der verlockende rote Zuckertopf Coca Cola für die westliche Welt das beste Getränk sein kann, sollten Sie ihn mit einem muskelpflegenden Aminosäuregetränk mit verzweigter Kette mischen, das auch die Geschmacksknospen schont. Mit der Energie, die Sie von einem BCAA-Getränk erhalten, können Sie außerdem wie ein wütender Amerikaner auf den Fernseher schreien.
5. "Kekse" - (Richtiger Begriff: Runder Keks)
| Matrix High Protein Cookies (pro 100 g) |
Maryland Double Choc Chip Kekse (pro 100 g) |
|---|---|
| 419 Kalorien | 488 Kalorien |
| 40 g Protein | 6 g Protein |
| 38 g Kohlenhydrate (9 g Zucker) | 53 g Kohlenhydrate (32 g Zucker) |
| 11 g Fett | 23 g Fett |
Sie machen jetzt sogar muskelaufbauende proteinreiche Kekse, reduzieren Ihren Zucker und bleiben damit gesund. Obwohl sie in meinen Augen runde Kekse genannt werden sollten !!!
Letztes Wort
Wenn Sie Amerikaner sind und durch unsere Worte beleidigt wurden, entschuldigen wir uns. Wir hoffen jedoch, dass dies ein hilfreicher Artikel war. Denken Sie daran, es ist Verteidigung. Nicht abzäunen.