Zusammen trainieren, zusammen bleiben
Am vergangenen Wochenende haben das Ehepaar David Egelstaff und Emma Porteous ihren ersten UKBFF-Wettbewerb gewonnen.
David und Emma haben sich 2011 an der Universität kennengelernt. Nachdem Emma einige ernsthafte Formen auf die Tanzfläche geworfen hatte, verliebte sie sich in David Hookline und Sinker. Seitdem haben sie ihren Lebensstil in den der UKBFF-Gewinner verwandelt!
Wir haben sie eingeholt, um herauszufinden, was es braucht.
Mach jetzt mit!
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Bildquelle: marekuliasz
Was sind Proteinpräparate?
Protein ist einer der drei Makronährstoffe, die Ihr Körper zur Energiegewinnung benötigt. Die anderen beiden sind Kohlenhydrate und Fette.
Bildquelle: AXL
Körper aus Stahl
Letzte Woche haben wir einige Bilder von derJung der Buff und das SchöneUnter den angehenden Bodybuilding-Stars haben wir einige Frauen vorgestellt.
Einige der Kommentare, die wir als Antwort erhalten haben, waren, gelinde gesagt, negativ. Es ist ein freies Land - Sie können sich vorstellen, was Sie mögen -, aber hier sind einige gute Gründe, um das Positive an dem zu sehen, was diese Frauen tun.
Bodybuilderinnen sind großartig, weil sie…
Bodybuilder im Teenageralter
Sie sind jung, sie sind schön und Mann, sind sie zerrissen. Willkommen in der Welt des Bodybuildings für Jugendliche.
Denken Sie, Sie kennen Teenager? Denken Sie noch einmal darüber nach - diese Kinder sind eine Rasse für sich. Junge Bodybuilder tauschen Liegen und Alkoholexzesse gegen 4 Uhr morgens Training im Fitnessstudio und verrückten Kalorienverbrauch. Sie leben und atmen für ihre Leidenschaft - Gewichtheben.
Wir haben zehn inspirierende junge Bodybuilder aus der ganzen Welt ausgewählt, um die harte Arbeit und das Engagement dieser neuen Konkurrenten zu feiern.
Bildquelle: Syda Productions
Kompetente Fitnessberatung.
Auf einer Mission, um fit zu werden? Sie sind an der richtigen Stelle ...
Unsere Blogger und Turnhallen Die Posts mit den „Top-Tipps“ waren so beliebt, dass wir beschlossen, eine Mega-Ressource mit den besten Tipps und Tricks zu erstellen, um Sie fit zu halten.
Von praktischen Tipps bis zur Ernährung und Ergänzung Verpassen Sie nicht die beste Fitness-Weisheit unserer Lieblings-Fitness-Experten (einschließlich der Sportlegende Colin Jackson)!
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Dein neues Getränk nach dem Training?
Glücklicher St. Patrick's Day!
Brian O’Driscolls endgültiger Abschied und der Sieg der Sechs Nationen könnten dies zum besten St. Patrick's Day aller Zeiten machen. Und für die Studenten sind Sie vielleicht heute Abend in den Bars. Für engagierte Sportler ist der St. Patrick's Day jedoch nur ein weiterer Tag.
Bildquelle: Rangizzz
Das Fitnessstudio - machst du es richtig?
Egal, ob Sie ein Fitness-Neuling oder ein erfahrener Profi sind, Sie sollten diese Fitness-No-Nos unbedingt vermeiden.
Wir haben unsere Top-Fitness-Insider um Tipps gebeten, was sie nicht im Fitnessstudio tun sollten, und ihre Antworten sind gleichermaßen weise, nützlich und witzig!
Um die Dinge einfach zu halten und Ihnen dabei zu helfen, Ihre Schwachstellen zu identifizieren, haben wir die Tipps in Kategorien für Körper und Geist unterteilt. Also, bist du in Schwierigkeiten? Nur ein Weg, um herauszufinden ...
Bildquelle: Kzenon
Tipps von den Profis
Möchten Sie mehr aus Ihrem Training herausholen? Natürlich tust du! Du hast Glück.
Wir haben die besten Fitness-Blogger zusammengefasst, um herauszufinden, wie Sie Ihr Training optimal nutzen können.
Von inspirierenden Zitaten bis hin zu praktischen Tipps möchten Sie diese Weisheit nicht verpassen ...
Dieser Bizeps!
Quelle: Große Dinge
In days gone by the ideal woman – in the eyes of many men – was the epi of swooning feebleness and simpering crinoline clad silliness. It took strong women to dismiss such ridiculous ideas.
Hier werfen wir einen Blick auf einige der stärksten von allen - starke Frauen aus den Tagen vor Molkenprotein und Kreatintabletten. Mädchen, die Eisen pumpten.