Gewichtheben ist nicht nur für Jungen. Und wenn jemand bewiesen hat, dass es sich um die Commonwealth-Goldmedaillengewinnerin Michaela Breeze MBE handelt.

Sportler und Fitnessstudio-Besitzer Michaela ist im Alter von 35 Jahren aus dem Ruhestand gekommen, um die Peitsche noch einmal zu knacken, und wir hatten das Glück, sie einzuholen.

Das hatte sie zu sagen!

Erzählen Sie uns zuerst etwas über sich selbst?

In 2010, after an 18 year career on the international weightlifting circuit, I decided to call it a day. But I have come back for one more go! And this is the last .

Ich trainiere auch und werde folglich gehen gegen Christie Williams, einer meiner Schüler!

Bevor ich ein Fitnessstudio besaß, war ich P.E.-Lehrer und qualifizierte mich auch als Sportmassagetherapeut, damit ich mit Tom Daley zusammenarbeiten konnte. Ich besitze und renne Breeze's Gymund wir haben uns sehr gefreut, den „Bestes lokales FitnessstudioAuszeichnung Anfang dieses Jahres.

Was hat dich zum Gewichtheben bewegt?

Ich fing an zu trainieren, um für die Leichtathletik leistungsfähiger zu werden, erkannte aber schnell, dass ich beim Gewichtheben mehr erreichen würde, daher mein Grund, daran festzuhalten. Die Herausforderung, immer mehr heben zu können, ist der Ursprung meines Mottos „NoLimits“.

Wie ist dein Training?

Hart! 5 Tage die Woche. Im Alter von 35 Jahren brauche ich ungefähr eine Stunde, um mich richtig aufzuwärmen, und nach dem Training verbringe ich die folgenden 2 Stunden damit, mich auf die Genesung zu konzentrieren. Dies bedeutet, Ernährung, Eisbäder, Kompressionskleidung usw.

Wie verändert sich Ihr Training für Wettbewerbe?

Das Trainingsvolumen verringert sich erheblich, aber die angehobenen Gewichte (Intensität) bleiben bei 90% + meiner hoch 1RM Aufzüge.

Beschreiben Sie Ihre normale Ernährung
•Brekky: Haferbrei mit Protein Pulver gemischt mit frischen Blaubeeren, Himbeeren, Erdbeeren, Brombeeren, Samen und getrockneten Preiselbeeren. Dann ein Glas Barocca und Kreatin die Omega 3s und Multivits abwaschen.
•Mittagessen: Hühnchen oder geräucherter Makrelensalat (alles im Salat)
•Abendessen: Hühnchen oder Fisch mit frischem Gemüse anbraten
•Snacks: Gemischte einfache Nüsse und getrocknete Früchte
•Nach dem Training: Protein-Shake

An welchen Veranstaltungen nehmen Sie bei den Glasgow Commonwealth Games teil?

58 kg Kategorie für Frauen am Samstag, den 26. Juli um 15.30 Uhr.

Was hoffen Sie bei den Spielen zu erreichen?

Ich möchte ein paar Kilo mehr heben als im Training und etwas Glänzendes in die Hände bekommen!

Wer sind deine Helden im Gewichtheben?

Meine Idole sind in anderen Sportarten. Ich wurde zum ersten Mal inspiriert, Sportler zu werden, nachdem ich Adrian Moorhouse bei den Olympischen Spielen 1988 in Seoul 100 m Brustgold gewinnen sah.

Gibt es Athleten, die Sie gerne in Glasgow treffen würden?

Es ist eine Ehre, mit so vielen anderen Athleten an den gleichen Spielen teilzunehmen. Ich versuche immer, so viele Menschen wie möglich zu treffen und höre gerne von ihren Erfahrungen.

Wer würde in einem Kampf zwischen Arnold Schwarzenegger und Sly Stallone gewinnen?

Stallone!

Möchten Sie uns noch etwas mitteilen?

Ich freue mich darauf, nach diesen Spielen in den Ruhestand zu gehen!

Und schlussendlich…

Lassen Sie uns sie in Aktion sehen ...