Schließlich! Wir haben uns eine Körperumwandlung von einer Dame. Wir haben gesehen, wie schlampige Männer das Fett verlieren, Muskeln aufbauen und im Allgemeinen ihr Leben zum Besseren verändern. Aber jetzt haben wir eine Geschichte von einer Frau! Hurra!

Als wir über Kim Bowman stolperten und sie vor und nach den Bildern sahen, dachten wir, es wäre eine großartige Idee, ihr zu helfen, ihre Geschichte zu erzählen.

Wenn Sie das Gefühl haben, eine Geschichte zu erzählen, senden Sie uns entweder eine E-Mail an https://steroidexpressen.com oder senden Sie uns eine Nachricht an Facebook oder Twitter

Was ist dein Fitness-Hintergrund?

Ich habe überhaupt keinen Fitness-Hintergrund. Ich habe nie professionell trainiert und habe auch keine Fitnessqualifikationen.

Warum hast du dich entschieden, deinen Körper zu transformieren?

Ich war in völliger Ablehnung. Früher schaute ich in den Spiegel und spürte, wie meine Hose enger wurde, aber ich weigerte mich, mir zu sagen: "Ich habe zugenommen", bis ich hörte, wie andere mich "fett" nannten. Dann fing ich an, mich richtig anzusehen und die Erkenntnis traf mich - ich hatte wirklich viel zugenommen.

Ich erinnere mich, wie ich meinen Freund und meine Freunde gebeten habe, ehrlich zu mir zu sein, und sie waren es - es tat anfangs wirklich weh, aber es hat mich nur noch mehr dazu gedrängt, mich selbst zu ändern und zu sein, wer ich wirklich sein wollte!

Wie war dein Training?

Anfangs war es wirklich schwierig, ich hatte keine Ahnung, wie man Fett verbrennt. Ich bin viel gelaufen und habe das eine oder andere Pfund sehr langsam verloren und ich muss zugeben, dass ich aufgegeben habe!

Aber dann habe ich beschlossen, etwas zu recherchieren und andere zu beobachten. Ich fing an, Gewichte zu verwenden, was anfangs wirklich einschüchternd war. Besonders wenn Sie nicht wissen, was Sie tun, kann es peinlich sein.

Jetzt könnte es mich nicht weniger interessieren! Ich möchte Damen sagen, dass sie Gewichte verwenden möchten, tun Sie es einfach - haben Sie keine Angst und wenn Sie sich nicht sicher sind, bitten Sie um Hilfe. Sie werden überrascht sein, wie viel Hilfe Sie erhalten, wenn Sie sich verbessern und lernen möchten.

Wie war deine Ernährung?

Zunächst habe ich viele Fette reduziert. Aber ich denke nicht, dass es die beste Option ist, sie ganz auszuschneiden. Nachdem ich mich abgeschnitten hatte und mein Körper nichhr nach schlechten Lebensmitteln verlangte, aß ich einige Monate lang sauber und trank viel Kräutertee, was meinen Stoffwechsel anzukurbeln schien! Diäten - ich habe sie alle ausprobiert und kein Glück!

Jetzt bin ich streng, aber ich habe betrügerische Tage. Ich werde mich nie einschränken, da ich immer noch Gewicht verliere. Meine Lieblingsspeisen sind Hühnchen, Erdnussbutter, Reis und Reiskuchen! Fette und Kohlenhydrate sind nicht deine Feinde! Wenn ich in den Urlaub fahre, schneide ich vorher 2 Wochen lang Kohlenhydrate aus.

Welche Ergänzungen haben Sie verwendet?

Ich trinke Protein-Shakes nach einer Trainingseinheit und vor dem Schlafengehen. Manchmal, wenn ich unterwegs bin und nicht kochen kann, habe ich eine Protein-Shake. Ich benutze auch Getränke vor dem Training um mir einen Schub wie "Blitz" und "SuperpumpXXX" von meinem lokalen Lieferanten "Body Mass Nutrition" zu geben, der mir viele Ratschläge gibt! Ich liebe auch Quest- und Umleitungsbars!

Wie hat sich Ihr Lebensstil verändert?

Massiv! Ich liebe es zu benutzen Twitter Ratschläge teilen. Ich habe mit ungefähr 8 Anhängern angefangen, aber das hat während meiner Reise viel zugenommen und ich liebe jeden einzelnen. Sie sind alle voller Wissen und suchen manchmal Rat bei mir. Ich hätte nie gedacht, dass ich in der Lage bin, mir Fitness- und Ernährungsfragen zu stellen!

Ich trinke auch nichhr so ​​viel wie früher, aber ich genieße mein Leben. Ich fühle mich so viel aktiver und wenn ich Unterstützung und Komplimente bekomme, treibe ich mich weiter! Ich mache auch viele Wohltätigkeitsveranstaltungen wie ein Bikeathon und eine 3-Gipfel-Herausforderung.

Vor welchen Herausforderungen standen Sie?

Ich hatte Mühe herauszufinden, was mein Körper tatsächlich tun könnte, und ich stellte fest, dass ich völlig Fremde bat, mich zu erkennen, während ich schwerere Gewichte machte, aber jeder unterstützt mich!

Ich habe auch festgestellt, dass ich auf meiner Reise viele Freunde verloren habe, als ich aufgehört habe, wild zu werden und mein Körpergewicht in Alkohol zu trinken. Ich habe jedoch viele neue gewonnen, die erstaunlich sind und mich verstehen.

Wie denkst du über deine Transformation?

Brillant! Es ist bei weitem das Beste, was ich je gemacht habe, besonders wenn Sie die ganze harte Arbeit selbst erledigt haben und die Ergebnisse sehen. Ich mache wöchentlich Fotos, um meine Veränderung zu sehen, und es ist aufregend!

Was sind deine Pläne für die Zukunft

Ich würde gerne in Zukunft antreten, aber mal sehen, was ich in diesem Jahr erreichen kann, da das letzte Jahr für mich ein so großer Schritt war, Gewicht zu verlieren und zu straffen.

Möchten Sie uns noch etwas mitteilen?

Eine Nachricht an alle Damen: Wenn ich es kann, kannst du es auch! Träume niemals zu groß und bleibe dabei. Ich fand es ein großer Motivator, mir jedes Mal, wenn ich abnahm, neue Sportbekleidung zu kaufen. Ich habe mich großartig gefühlt und nie aufgegeben, aber denk dran: Es passiert nicht über Nacht.