Eine tolle Geschichte!
Es ist schon eine Weile her, dass wir ein Feature zur Körperumwandlung geschrieben haben, und wir waren begeistert, wann John Hodgson hat uns letzte Woche kontaktiert.
Seine Geschichte mag vertraut erscheinen, aber es ist umso beeindruckender, wenn Sie erkennen, was er durchgemacht hat.
Lebensbedrohliche Krankheit? PAH!
Wir würden uns freuen, auch Ihre Geschichte zu hören. Wenn Sie also eine Geschichte haben, die uns interessiert, senden Sie uns bitte eine Nachricht, entweder in den sozialen Medien oder im Kommentarbereich unten.
Was ist dein Fitness-Hintergrund?
Ich habe mich schon immer mit Sport beschäftigt, wobei Fußball meine Leidenschaft war, aber nach einer Knieverletzung im Jahr 2008 konnte ich nichhr weitermachen und blieb nur durch kardio-basierte Aktivitäten aktiv. Erst im Januar 2012 begann ich mit Krafttraining und Bodybuilding.
Warum hast du dich entschieden, deinen Körper zu transformieren?
Nach einigen sehr ernsten Gesundheitsproblemen, die mich lebenserhaltend machten, nahm ich stark zu und erst als ich auf Facebook ein Bild sah, auf dem ich sagte, „genug war genug“, ging ich jemals ins Fitnessstudio schon seit.
Wie war dein Training?
Ursprünglich war ich ziemlich ahnungslos und verbrachte meine ganze Zeit an den Geräten. Ich machte eine Stunde Cardio pro Tag, um das Übergewicht zu verlieren. Ich habe gut sechs Monate gebraucht, um die Gewichte zu treffen, und jetzt mache ich einen Sechs-Tage-Split und trainiere jeweils eine Stunde lang intensiv.
Wie war deine Ernährung?
Genau wie mein Training wirklich. Ich war mir nicht 100% sicher, was ich am Anfang tat. Ich begann damit, mich gesund zu ernähren und Kohlenhydrate aus meiner Ernährung herauszuschneiden. Nachdem ich mich als Personal Trainer qualifiziert hatte, verbesserte sich meine Ernährung und mein Ansatz radikal und ich begann, das Makronährstoff-Timing so gut wie möglich zu nutzen.
Welche Ergänzungen haben Sie verwendet?
Ich benutze eine Reihe von Geschmeidigkeit in verschiedenen Stadien der Diät, BCAAs, Protein Pulver, multivitamins and fish oils are a staple all year round. When I’m cutting down I use L-carnitine and when I’m bulking I use creatine, pre workouts are used sparingly as and when I need them.
Wie hat sich Ihr Lebensstil verändert?
Ich verbrachte jedes Wochenende in der Kneipe miinen Freunden, die ernährungsphysiologisch schlechtes Essen zum Mitnehmen tranken und aßen. Heutzutage strukturiere ich meinen Tag nach meinen Trainingseinheiten, es gibt mir Energie, konsequent und ein Erfolgserlebnis, das mich Tag für Tag am Laufen hält.
Vor welchen Herausforderungen standen Sie?
Im Jahr 2011 hatte ich eine sehr schlimme Infektion, die sich auf meine lebenswichtigen Organe ausbreitete und mich fast tötete. Ich hatte eine Perikarditis des Herzens, Pleuritis in der Lunge, meine Leberfunktionen waren nicht in der Liste und meine Nieren versagten. Die Ärzte gaben mir eine 20% ige Chance, es zu schaffen, aber hier bin ich. Ich gebe immer noch alles !!!
Wie denkst du über deine Transformation?
Ich bin wirklich stolz darauf, wie weit ich gekommen bin, nicht nur körperlich, sondern auch geistig. Ich bin jetzt ein voll qualifizierter PT und habe ein fortgeschrittenes Diplom in Ernährung. Ich verbringe meine Tage damit, das Leben der Menschen durch Gesundheit und Fitness zu verändern.
Was sind deine Pläne für die Zukunft?
Mein Hauptziel ist es, mein eigenes persönliches Trainingsstudio zu eröffnen, damit ich einen festen Standort habe, um Menschen zu helfen, und in Zukunft möchte ich auch auf die Bühne treten und an Wettkämpfen teilnehmen, obwohl ich keine Ahnung habe, wann haha!
Denken Sie daran, wenn Sie eine Geschichte haben, lassen Sie es uns wissen!