Es ist eine fast allgemein anerkannte Wahrheit, dass der Großteil der harten Arbeit im Bodybuilding eine Diät ist.
Sicher, wir haben uns im Fitnessstudio wiederholt massiven Schmerzen ausgesetzt - wir brechen unsere Muskeln ab, drücken unseren Körper so weit wie möglich -, aber es sind die Maßnahmen, die Sie nach dem Verlassen des Fitnessstudios ergreifen, die bestimmen, ob Sie es sind oder nicht Muskeln aufbauen. Einfach gesagt, es geht nur um Ernährung.