Autorenarchiv: Jules Anthony

Essenstipps für Bodybuilder

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Healthy options

Bildquelle: inspiriert vom Licht
Machen Sie sich bereit, wieder auswärts zu essen!

Du trainierst also hart und isst gut und alles ist gut, bis du zu einem Personalessen eingeladen wirst, nur um herauszufinden, dass es sich bei den Menüoptionen um superfette Kalorienbomben mit zusätzlichem Käse handelt.

Essen gehen kann schwierig sein, wenn Sie ein Bodybuilder sind.

Also, was machst du - bleib zu Hause und iss Proteinriegel während Sie ein sozialer Ausgestoßener werden? Es ist nichts Falsches daran, diszipliniert zu sein und den Eiweißgehalt aufrechtzuerhalten, aber gehen Sie raus und essen Sie in Restaurants wie alle anderen auch!

Verdauen Sie zuerst diese paar Hinweise.

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Filmstars, die Muskeln haben

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movie star muscles

Bildquelle: Valeriy Lebedev
Stars, die für Rollen gerissen wurden

Sich für eine Top-Hollywood-Filmrolle in Form zu bringen, muss eine ziemliche Herausforderung sein, insbesondere wenn Sie einen Superhelden spielen oder einen berühmten Kämpfer porträtieren möchten.

Die Herausforderung kann natürlich erleichtert werden, wenn ein Geldbeutel im Wert von mehreren Millionen Dollar erwähnt wird und die Unterstützung eines Personal Trainers.

Lassen Sie uns einen Blick darauf werfen, welcher der großen Stars eine harte, konzentrierte Routine angenommen und die großen Kanonen (und wahrscheinlich die) herausgebracht hat Protein Pulver) für Hollywood zu sammeln. Wir können auch sehen, wie sich die jeweiligen Filme an der Abendkasse entwickelt haben.

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Ideen für Ihren leeren Molkenproteinbehälter

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What can you do with old protein containers?

Was kann man mit alten Proteinbehältern machen?
Quelle: Ergänzungshelfer

Sie trainieren also regelmäßig, bauen Muskeln auf und kommen wirklich durch die Protein-Shakes - aber es gibt ein kleines Problem. Im Hinterhof befindet sich ein Berg leerer Molkenproteinbehälter.

Wenn Sie kreativ sind, können Sie mit diesen leeren Dingen viele Dinge tun Molkeproteinbehälter. Hier sind einige Vorschläge vom Praktischen bis zum etwas Bizarren, um Ihnen den Einstieg zu erleichtern.

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Wie man ein Budget aufbaut

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Bulk up on a budget

Bildquelle: Vadim Ivanov
Auf Budget Bizeps

Heutzutage trainieren mehr Menschen als je zuvor und Fitnessstudios waren noch nie so beliebt.

Sie haben Ihre Mitgliedschaft im Fitnessstudio, Nahrungsergänzungsmittel und das zusätzliche Essen gekauft, das Sie zum Muskelaufbau benötigen. Sie könnten sich aufblähen, aber Ihre Brieftasche fühlt sich möglicherweise erheblich leichter an.

Hier sind unsere Top-Tipps, wie Sie die Ausgaben niedrig halten und Ihr Budget einschränken können.

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Ist es jemals gut, an Gewicht zuzunehmen?

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weight gain

Bildquelle: kurhan
Wer will zunehmen?

Eine Diät ist sehr beliebt, besonders im Sommer, wenn Menschen auf der Suche nach dem perfekten Strandkörper sind. Aber nicht jeder nimmt ab - ganz im Gegenteil.

Einige versuchen aktiv, Gewicht zu gewinnen; Sie haben es richtig gehört, einige Leute wollen zunehmen. Gewichtszunahme bedeutet nicht immer Übergewicht, ungesund und unmotiviert. Tatsächlich kann Gewichtszunahme gesund und positiv sein - insbesondere, wenn Sie in eine der folgenden Personengruppen passen.

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