Hier ist unsere Auswahl der besten weiblichen Prominenten der Welt.

Diese Frauen sind nicht nur unglaublich schön, sie sind Fitnessgeräte und eine Inspiration für uns alle.

Sie haben Willenskraft, Ausdauer und Entschlossenheit, von denen Sie nur träumen können. Zum Glück haben wir das Internet nach Training, Ernährung und Ernährung durchsucht Ergänzungen Geheimnisse. Wir wissen, wir sind gut zu dir!

Meine Damen, wir grüßen Sie ...

Damen, die heben

1. Scarlett Johansson
Um den Catsuit für "The Avengers" vorzubereiten, aß Scarlett Johansson eine rohe vegane Diät und hob Gewichte.

2. Jessica Alba
Jessica Alba trainiert jeden Tag eine Stunde lang und macht eine Mischung aus intensivem Cardio und Gewichten.

3. Pink
Pink verlor 55 Pfund Babygewicht durch eine Kombination aus Diät, Krafttraining und Kampfkunst.

4. Sienna Miller
Sienna Millers Rolle in "GI Joe" bedeutete, das Sofa gegen intensives Krafttraining auszutauschen.

5. Hilary Swank
Hilary Swank gewann 19 Pfund Muskeln für ihre Rolle in Million Dollar Baby.

6. Kelly Brook
Kelly Brook ist neu in Gewichten und liebt Kreuzheben.

7. Jennifer Garner
Jennifer Garner kombiniert aerobe Bewegungen mit Krafttraining (vermutlich nicht gleichzeitig!)

8. Emily Blunt
Emily Blunt ist so stark, dass sie planen kann!

9. Erin O’Connor
„Ich behandle meinen Körper so, wie es ein Athlet tun würde. Ich mache dreimal pro Woche Krafttraining. “

10. Kendall Jenner
Kendal Jenner konzentriert sich auf Übungen, die ihren Kern beschäftigen.

Promi-Fitness-Experten

11. Cameron Diaz
Das Surfer-Mädchen Cameron Diaz ist ein Fitness-Guru und hat „The Body Book“ geschrieben.

12. Madonna
Übungsjunkie Madonna besitzt eine Sammlung von Fitnessstudios namens "Hard Candy Gyms"!

13. Daisy Lowe
Model Daisy Lowe veröffentlichte das Kochbuch „Sweet and Light“, eine Sammlung diätetischer süßer Leckereien.

14. Lucy Mecklenburgh
Reality-TV-Star Lucy Mecklenburgh hat ihre eigene PT-Fitnessfirma.

Fans bekämpfen

15. Rita Ora
Rita Ora steht auf Boxen und hat sogar mit David Haye trainiert!

16. Ashley Benson
Ashley Benson genießt eine Kombination aus Kickboxen, Pilates und Barballett.

17. Myleene-Klasse
Myleene Klass steht auf Boxen: "Psychologisch gesehen ist es erstaunlich, den S *** aus den Pads zu schlagen!"

18. Emilia Clarke
Emilia Clarke bereitet sich auf ihre Rolle in "Terminator" vor und schießt "Waffen, Gewichtheben, Kickboxen und generell viel Arsch treten!"

19. Gemma Atkinson
Das Thai-Boxen an sechs Tagen in der Woche sorgt dafür, dass Gemma Atkinson gut aussieht.

Tänzer

20. Taylor Swift
Taylor Swift schreibt Ballet Beautiful Klassen für ihren super schlanken Körperbau zu.

21. Claire Danes
Claire Danes tanzt für Fitness und genießt besonders „jamaikanische Marmeladen und karibische Seele“.

22. Amy Adams
Amy Adams ist ein Fan von exotischen, vom Tanz inspirierten Workouts.

23. Rachel Bilson
Rachel Bilson hasst das Fitnessstudio und tanzt oder spielt lieber Tennis, um fit zu bleiben.

24. Brooklyn Decker
Brooklyn Decker sieht sich Musikvideos von Beyoncé an und versucht mitzutanzen!

Läufer hoch

25. Natalie Portman
Die Vegetarierin Natlie läuft 3 - 4 mal pro Woche und praktiziert Yoga.

26. Reese Witherspoon
Die begeisterte Läuferin Reese Witherspoon geht mit ihrem Mann joggen, um in Form zu bleiben.

27. Ellie Goulding
Ellie Goulding liebt Langstreckenlauf und versucht jeden Tag mindestens 6 Meilen zu laufen.

28. Amber Heard
Das Training der Wahl von Amber Heard läuft wie folgt: "Die zeitlich am besten geeignete Übung, die Sie machen können."

29. Elisha Cuthbert
Elisha Cuthbert läuft sechs Tage die Woche und drückt ein bisschen Yoga.

30. Kristen Bell
Die Vegetarierin Kristen Bell hat kürzlich mit dem Joggen begonnen, um ihre Fitness zu verbessern.

Abenteurer im Freien

31. Jessica Biel
Das anstrengende Zirkeltraining und das Bergsteigen halten Jessica Biel in Topform.

32. Charlize Thurzon
Charlize Thurzon geht mindestens dreimal pro Woche mit ihrer Mutter wandern.

33. Hayden Panettiere
Wandern, Schwimmen und Bikram Yoga sind Hayden Panettieres Lieblingsübungen.

34. Lea Michele
Glee-Star Lea Michele liebt es, im Runyon Canyon von Los Angeles zu wandern.

35. Elle Macpherson
Wenn es draußen ist - vom Rennradfahren bis zum Skifahren - ist Elle Macpherson ein Fan.

36. Kaley Cuoco
Kaley Cuoco reitet jeden Tag 60 Minuten auf ihrem Pferd Falcon.

37. Malin Akerman
Malin Akerman aus LA liebt es, mit ihrem Mann Abendwanderungen zu unternehmen.

38. Abbie Cornish
Abbie Cornish liebt es, Strecken zu fahren, besonders am Strand.

39. Agyness Deyn
Agyness Deyn fährt oft Fahrrad, anstatt öffentliche Verkehrsmittel zu benutzen.

40. Lana Del Rey
Wenn Sie zu Hause in LA sind, genießt Lana Del Ray eine gute Wanderung.

41. Marisa Miller
Marisa Miller ist in Santa Cruz am Meer aufgewachsen und liebt Paddle-Boarding.

Was sie gesagt haben

42. Mila Kunis
Mila Kunis liebt Essen und Wein und ist „immer im Fitnessstudio“.

43. Zoe Salanda
"Wenn du gerne isst, dann trainiere, sei gesund."

44. Nicole Scherzinger
"Ich mache Soul Cycle Kurse in LA und Bikram Yoga und dann 3-4 mal pro Woche Intervalltraining."

45. Bar Refaeli
"Ich esse gerne gesund, aber wenn ich Lust habe, werde ich es haben, nur nicht jeden Tag."

46. ​​Margot Robbie
"Ich werde unglücklich, wenn ich nicht esse. Ich kann nicht jeden Tag nur einen Salat essen. Kann es nicht. "

47. Gwen Stefani
"Es gibt kein Geheimnis: Man muss sich nur gesund ernähren, trainieren und sich selbst quälen."

48. Amanda Seyfried
„Ich trainiere mit Harley Pasternak, die mir 45 Minuten lang in den Arsch tritt. Meine Beine sind superstong. Ich liebe es!"

49. Emma Stone
"Pilates ist die einzige Übung, die mich glücklich macht, während ich es mache."

50. Pixie Lott
"Ich stelle sicher, dass ich meine fünf am Tag habe!"

51. Jennifer Lawrence
"Wenn irgendjemand versucht, das Wort Diät zu flüstern, denke ich:" Du kannst selbst gehen. "

52. Sofia Vergara
„Ich liebe Fisch, ich liebe es, Gemüse zu essen, und ich liebe Salate. Aber ich liebe auch Desserts. Also versuche ich alles außer in Maßen zu essen. “

53. Christina Hendricks
"Ich bin wirklich in den BOSU-Ball. Ich bin ziemlich gut darin, ich fühle mich wie ein Karate-Kind. "

54. Rachel Weisz
„Schauspieler zu sein ist wie ein Athlet zu sein. Ich muss etwas in Form sein, denn das ist alles, was ich habe. "

Lieblingsspeisen

55. Angelina Jolie
Angelina Jolie kaut sich täglich durch 6 proteinreiche Mahlzeiten.

56. Candice Swanepoel
Candice Swanepoel wuchs auf einer Rindfleisch- und Milchfarm auf, was ihre Ernährung beeinflusst.

57. Miranda Kerr
Miranda Kerrs Frühstück ist ein Smoothie mit Kokoswasser, Goji-Beeren, Chiasamen, Maca-Pulver, Spirulina, Kakao und Multivitaminen.

58. Olivia Wilde
Super gesunde Olivia Wilde liebt Saft, besonders grünes Gemüse.

59. Rosie Huntington-Whiteley
Rosie Huntington-Whiteleys oberste Smoothie-Spitze ist das Hinzufügen von Flachs und Kokosöl.

60. Olivia Munn
Olivia Munn beginnt ihren Tag mit viel Obst und einer Portion Eiweiß.

61. Shakira
Shakira trinkt 125-Kalorien-Protein-Shakes aus Eis, Wasser, Stevia und Schokoladen-Molke-Protein-Mix.

62. Naomi Campbell
Das britische Supermodel Naomi Campbell ist ein großer Fan von Saftreinigungen.

63. Joss Stone
Joss Stone ist Vegetarierin, ihr Lieblingsessen sind die Bohnencrepes ihrer Mutter.

Seltsame und verrückte Diäten

64. Beyoncé
Beyoncé hat eine 22-tägige vegane Herausforderung gemeistert und ist seitdem begeistert.

65. Gwenyth Paltrow
Gwenyth Paltrow folgt einer makrobiotischen Diät, um ihren super schlanken Look zu erhalten.

66. Halle Berry
Halle Berry trainiert 5 Tage die Woche, isst 5 Mahlzeiten am Tag und jede Mahlzeit enthält nur 5 Zutaten.

67. Jennifer Lopez
Jennifer Lopez folgt Tracy Andersons 90-minütigem Training und begrenzt ihre Kalorienaufnahme auf nur 1.200 pro Tag.

68. Jennifer Hudson
Zu Weight Watchers zu gehen half Jennifer Hudson, 80 Pfund zu verlagern.

69. Lady Gaga
Lady Gaga hat 2 Hauptmahlzeiten und 3 Snacks pro Tag, um in Form zu bleiben.

70. Gisele Bündchen
Gisele Bündchen ist ein Fan der proteinbasierten Dukan-Diät.

71. Kim Kardashian
Reality-TV-Star Kim Kardashian verlor 55 Pfund Babygewicht mit der Atkins-Diät.

72. Katy Perry
Katy Perry ist auf der Pilzdiät. Sie tauscht das Mittagessen gegen Pilze aus!

73. Megan Fox
Megan Fox mag die Essigdiät, bei der Diätetiker Essig nehmen, um den Magen zu „reinigen“.

74. Kylie Minogue
Die zierliche Sängerin Kylie Minogue folgt der Glycemic Index (GI) -Diät.

75. Christina Aguilera
Christina Aguilera verlor 49 Pfund Babygewicht nach einer proteinreichen Diät.

Zuckerhasser

76. Kate Beckinsale
Kate Beckinsale ist sehr diätetisch und vermeidet jeglichen Zucker.

77. Kate Upton
Kate Upton hat ein totales Zucker- und Alkoholverbot für ihre Ernährung verhängt.

78. Eva Longoria
Kein Zucker oder Kohlenhydrate für Eva Longoria.

Werden Sie flexibel

79. Lucy Liu
Lucy Liu schreibt Pilates zu, dass sie sich länger und schlanker fühlt.

80. Salma Hayek
Die selbstbekannte Feinschmeckerin Salma Hayek übt Pilates, um fit zu bleiben.

81. Jennifer Aniston
Jennifer Aniston praktiziert Yogalosophie - eine Kombination aus Astrologie und Yoga.

82. Rachel McAdams
Rachel McAdams praktiziert jeden Morgen Kundalini Yoga.

83. Britney Spears
Britney Spears benutzte Yoga, um zu ihrem ursprünglichen, schlanken Bild zurückzukehren.

84. Demi Moore
Demi Moore ist ein großer Fan des Kundalini Yoga, zu dem Meditation und Gesang gehören.

Cardio-Liebhaber

85. Kate Hudson
Kate Hudson hat immer ein Springseil dabei, damit sie unterwegs überspringen kann.

86. Naomi Watts
Wenn Sie mit Kindern durch Manhattan radeln, sieht Naomi Watts gut aus.

87. Blake Lively
Blake Lively trainierte viermal pro Woche 90 Minuten lang, um sich auf „Green Lantern“ vorzubereiten.

88. Adriana Lima
Adriana Lima Boxen, um Victorias Secret Angel fertig zu machen.

89. Rihanna
Rihanna nimmt ihr tragbares Heimtrainer mit, wenn sie auf Tour ist.

90. Troian Bellisario
Troian Bellisario genießt Lufttraining und volles Selbstverteidigungstraining.

91. Isla Fisher
Isla Fisher geht jeden Tag mit ihren Kindern schwimmen.

91. Kristin Davis
Sex & The City star Kristin Davis alternates between hiking, yoga and intense cardio depending on her mood.

93. Millie Mackintosh
Millie Mackintosh bleibt bei Xbox-Spielen wie "Ten Minute Ab Workout" und "Insanity".

94. Gemma Arterton
Gemma Arterton verwendet eine PowerPlate, um ihr Training zu intensivieren.

95. Emma Willis
Die Fitness-Junkie Emma Willis liebt Spinning- und Body-Pump-Kurse.

96. Keira Knightley
Keria Knightley verwendet einen Personal Trainer, um während des Trainings motiviert zu bleiben

97. Cheryl Cole
Cheryl Cole engagierte die Promi-Trainerin Tracey Anderson für ein anstrengendes 30-Tage-Regime.

98. Emma Watson
Harry Potter-Star Emma Watson ist eine begeisterte Hockeyspielerin.

99. Eva Mendes
Eva Mendes nutzt Sprints, Intervalle und leichtes Training, um ihren Körper zu trainieren.