Können Sie sich vorstellen, wie engagiert es ist, fit genug zu werden, um einen Triathlon zu bestreiten? Oder sogar ein Ironman?

Diese unerschütterlichen und leidenschaftlichen Blogger haben alle diesen Schmerz durchgemacht und kommen auf die andere Seite, um die Geschichte zu erzählen. Darüber hinaus haben sie ihre Erfahrungen mit der Welt geteilt, zusammen mit ihren Rennberichten und Trainingsstatistiken.

Lesen Sie weiter, um mehr über die harte Kernwelt des hartnäckigen Triathleten zu erfahren.

Führen Sie die Linie

Schenken Sie Ihrem Krafttraining genügend Aufmerksamkeit? Es spielt eine Schlüsselrolle für Triathleten, wie Ross Middleton in seinem Blog betont. Während des Trainings für einen Ironman stellt er sicher, dass er genug hat Stärke in seinen Beinen, um Verletzungen und Geschwindigkeit auf dem Radweg auf der Suche nach einem neuen PB zu vermeiden.

Ein Sommer-Tri betreten? Sie können eine Überhitzung riskieren und Ross 'Tipps für cool bleiben Wählen Sie das atmungsaktive Kit für warmes Wetter anstelle eines alten Renn-T-Shirts und bleiben Sie gut hydratisiert.

Suchen Sie nach einem neuen Weg, um fit zu bleiben? Ross empfiehlt einem Bootcamp beitreten um sich ein wenig mehr zu pushen und bessere, schnellere Ergebnisse zu erzielen. Ein Teil einer Gruppe in einem Bootcamp zu sein, ist eine gute Möglichkeit, sich zu motivieren, jede Woche weiterzumachen, anstatt alleine zu kämpfen.

Irontwit

"Investieren Sie in Fitness vor dem Kit". John Suttons Ratschläge für Triathlon-Neulinge ist eine fantastische Anleitung, um loszulegen und Prioritäten zu setzen.

Triathlon wird oft als drei Disziplinen angesehen, aber Übergang wird allgemein als eine argumentiert separates Element im Sport. Ein schneller Übergang kann einen echten Unterschied für Ihr Rennen bedeuten, und John erklärt Ihnen, wie er das nutzt, um seine Zeiten zu verbessern.

Möchte Verbessere dein Rennboot? Machen Sie vor dem Wettkampf einen Rückblick auf die Rennstrecke. Vorbereitung vor einem Rennen ist der Schlüssel und eine von Johns Strategien ist es, sich frühzeitig umzusehen. Wie er sagt: "Je umfangreicher Ihre Vorbereitungen vor dem Rennen sind, desto weniger Ängste wird der Kurs für Sie haben und desto besser werden Sie abschneiden."

Ausfallschritte und Lycra

Charlotte Thomas und Emma Lax waren gelangweilt, Gesundheitsmagazine und von Männern dominierte Sportseiten zu bevormunden, und schufen Lunges und Lycra - für Frauen, die „Schwitzen, Fitness und den einen oder anderen Gin-Schluck“ mögen.

Es gibt auch viele Nicht-Tri-Informationen in ihrem Blog. Auf der Suche nach katerfreie Möglichkeiten, sich mit Freunden zu treffen? Sie haben die perfekten Antworten. (Yoga an der Scherbe, jemand?)

Schauen Sie sich Charlottes reguläreMonat in SchweißDie Posts halten sich über die Entwicklungen in der Fitnesswelt auf dem Laufenden. Sie möchten den Glow Run nicht verpassen, bei dem Sie 3 km laufen, mit Glühwasser besprüht werden, zu Musik tanzen und von einer UV-Hintergrundbeleuchtung beleuchtet werden.

Graeme Stewart

"Wie können Gele auf das Fahrrad nehmen?" Graeme Stewart hat die Antwort bei sich Fahrradnahrungsrechner. Geben Sie einfach Ihr Gewicht und Ihre Zielkraft ein und diese kleine App zeigt Ihnen, wie viele Gele Sie einpacken müssen!

Kämpfst du mit der mentalen Wand? Tri-Trainer Graeme weiß, dass nicht unbedingt nur die Athleten mit den besten Trainingsprogrammen erfolgreich sind - es sind diejenigen mit dem größten Fokus und dem größten Hunger nach ihrem Ziel. Seine Tipps Dazu gehört, bereit zu seinund daran denken, dass es normal ist.

Graeme hat einen wissenschaftlichen Ansatz für Training - und Leben - und er findet sogar Zeit zum Schreiben Poesie über die Tri!

Ironholgs

Andy Holgate war süchtig nach seinem ersten schlammgetränkten Tri. Sechs Jahre, fünf Ironman-Rennen, zahlreiche andere Triathlons, zwei Bücher und mehr Blogeinträge als er zählen will, erzähle seine Geschichte.

Der Autor von "Kann nicht schlafen, kann nicht trainieren, kann nicht aufhören", Andy bringt sogar die Eisentradition in die nächste Generation, mit seiner Tochter, die an einem Iron Kids-Rennen in Bolton teilnimmt.

Hast du dich jemals von einer Verletzung unterkriegen lassen? Andy kehrt derzeit zu seiner vollen Stärke zurück, nachdem er sich nach einem Ironman-Bike-Crash 2014 eine bionische Schulter zugezogen hat. Er hat eine gegeben detaillierte Abrechnung von seiner Operation und macht sich auf den Weg durch eine Tragetasche mit Schmerzmitteln.

Joe Skipper

Warst du jemals versucht, Profi zu werden? Der kostenlose Gewinner des Rennens und die Chance, das Preisgeld zu gewinnen, waren für den Gewinner der Amateur-Mittelstreckenmeisterschaft 2011, Joe Skipper, eine einfache Wahl.

Joe, der sechstschnellste Brite aller Zeiten, liebt die Brutalität des Ironman und das hat ihn in Tris verwickelt. Er tritt dieses Jahr zum ersten Mal als Profi in der legendären Kona Tri auf, und Sie können sehen alle seine Trainingsdaten - Wie ist Ihr Training zu vergleichen?

Beim Ironman Barcelona hätte er 2014 nach einer Reifenpanne beinahe eine Katastrophe erlebt - aber er schaffte es nach ihm auf den sechsten Platz borrowed a wheel von einem Zuschauer!

Coach Cox

Sind Sie ein Sportler der Altersgruppe, der nach einem Trainingsplan sucht? Seit er sein Hobby zur Karriere gemacht hat, hat der Triathlet Russell Cox Sportler der Altersgruppe zum Erfolg gecoacht - auch bei der Ironman-Weltmeisterschaft.

Und jetzt steht Ihnen auch Russells Wissensschatz zur Verfügung. Schauen Sie sich seine Trainingstagebücher und Renndaten in seinem Blog an. Sie können seine Statistiken detailliert analysieren, um zu erfahren, was für Sie funktionieren kann - und wie Sie intelligenter arbeiten können.

Russells Zusammenbruch eines Ironman-Rennens betont Tempo und Ernährung sowie die Bedeutung des Trainings. Wie er sagt: „Wenn Sie trainieren, steigern Sie die Fitness, aber Sie auch brauchen um zu lernen, wie sich dieses Tempo anfühlt und wie man es am besten tanken kann. “

Tricurious

Hast du jemals das Gefühl gehabt, dass du das schlechteste Rennen hattest? "Es gibt keine schlechten Rennen, nur gute Geschichten in der Kneipe." Motto von Laura Fountain und Katie King, Tricurious Gründer.

Die Co-Autoren des gleichnamigen Buches, Katie (eine lebenslange Läuferin) und Laura (bis vor einigen Jahren eine selbstzertifizierte Couch Potato), haben sich zusammengetan Team Tricurious - eine Gruppe von Triathleten-Neulingen, die gemeinsam an ihrem ersten Tri arbeiten.

Nach dem ersten Tri nichhr neugierig, geht ihre Reise weiter Triathlon Staffeln und Duathlons - aber der Geschmack von Diesel aus dem London Tri Swim wird wahrscheinlich noch lange bei ihnen bleiben.

Joe Duckworth

Wie gehen Sie damit um, nicht vorne zu sein? Jo Duckworth meint: "Wenn du nicht gewinnen kannst, lass den Kerl vor dir den Rekord brechen!" Nur einige der weisen und motivierten Worte aus seinem Blog!

Der Flughafenfeuerwehrmann Joe machte in diesem Jahr seine ersten Schritte als GB-Triathlet. Er belegte in seiner und seiner Altersgruppe einen respektablen siebten Platz Rennbericht von Kona ‘14 ist ein Beweis für Ausdauer.

Glücklichere Zeiten als an dem Tag, an dem Joe einen Lauf auf Healey Nab unternahm und einen Run-In mit einem hatte lokale Ziege, sending him waist-deep into the Leeds & Liverpool canal!