Olys 12-wöchige Transformation

Oly Tomlinson ist einer der ersten, die für unser Elite-Athletenprogramm ausgewählt wurden. Als Polizist und Fitnessfanatiker wurde er auch ein sehr respektabler Zweiter in unserer jüngsten "Most Hench" -Komposition.

Sie können Oly auf Twitter folgen, wo er immer damit beschäftigt ist, „seine Träume zu verfolgen und sie zu verwirklichen“.

Hier ist seine Geschichte.

Der Beginn…

Bereits im Juli dieses Jahres habe ich beschlossen, einen echten Einfluss auf die Fitnesswelt auszuüben und auf meiner Reise viel lauter und interaktiver zu werden.

Ich hatte auch persönliche Ziele, nämlich in die bestmögliche Form zu kommen. Ich gab mir 12 Wochen Zeit, um dies zu tun, indem ich einen Top-Trainer anstellte Jamie Alderton. Dies ermöglichte es mir, Tag für Tag meine genauen Kalorien zu erfassen. Am Anfang hatte ich keine Pläne, außer in Form zu kommen und etwas über meinen Körper und seine Reaktion zu lernen.

Nun, es ist hervorragend gelaufen. Ungefähr 6 Wochen später wurde mir klar, dass ich anfing, muskulöser und schlanker auszusehen, und ich beschloss, dies mit einem Fotoshooting am Ende des Plans zu feiern. Ein Fotoshooting war meiner Meinung nach eine großartige Möglichkeit, um mich an meinen bisher besten Zustand zu erinnern. Und dieses Ziel gab mir plötzlich eine echte zusätzliche Motivation zum Erfolg!

Konkurrierend

ABER es endete nicht dort! Gegen Woche 10 erfuhr ich von einem Wettbewerb namens Pure-Elite Das würde bedeuten, auf die Bühne zu treten und gegen einige der besten Amateur-Fitnessmodelle in Großbritannien anzutreten. Dies war 5 Wochen entfernt und würde meinen anfänglichen 12-Wochen-Plan in 15 Wochen umwandeln. Ich habe es mit Jamie besprochen und wir haben uns dafür entschieden. Jetzt wusste ich, dass ich nicht das gleiche Maß an Muskeln aufgebaut hatte, um gegen die Top-Jungs anzutreten und zu gewinnen, aber ich war entschlossen, so zerkleinert wie möglich zu werden und diese Seite der Dinge wirklich kennenzulernen und zu erleben.

Dies bedeutete, dass mein 12-wöchiger Plan in Form kam und nun zu einem Fotoshooting und einem Wettbewerb auf der Bühne geworden war! Erstaunlich, wie sich die Dinge entwickeln, wenn Sie dafür arbeiten, oder?

Plötzlich nahm ich das Posieren in meine Routine auf, peelte und befeuchtete meine Haut und verbesserte meine mentale Seite der Dinge, um Vertrauen in mich selbst zu schaffen, um diese Phase zu erreichen.

I completed the photo-shoot, which was a lot of fun, and am very happy with the results. I took to the stage with great confidence and in my pictures I never stopped smiling! It really was a great but long day, I will go into my stage day experiences in another blog.

Nicht alle einfachen Segel…

Dies war eine 15-wöchige Achterbahnfahrt mit vielen Höhen, aber es gab Tiefen. Glauben Sie mir, es ist sehr schwer, ständig selbst zu essen und das Abendessen mit Freunden und der Familie zu verschieben. Ich bin ein Polizist und esse so streng bei der Arbeit, ohne zu wissen, ob Sie pünktlich fertig werden oder nicht, ist auch sehr hart und erfordert echte Willenskraft und mentale Stärke.

Ich würde Essensdrang bekommen. Gegen Ende des Plans würde ich sogar im Bett liegen und kämpfen, um zu schlafen, denn alles, woran ich denken konnte, war Erdnussbutter!

Und nun…

My plans now are to take the whole of 2015 as a strength and mass year, looking at competing in some strongman competition to keep motivation going (you always need a goal!) competing again on stage in 2016 with a completely new physique, with much more muscle and a clear difference in detail in my body.

Warum ein ganzes Jahr?

Der Muskelaufbau dauert lange und ich möchte ihn nicht beschleunigen. Ich bin auf lange Sicht in dieser Branche und möchte sicherstellen, dass ich einen Körperbau auf höchstem Niveau mitbringen kann. Ich befürchte, dass zu viele Menschen 3-4 Mal im Jahr gegeneinander antreten und niemals große Änderungen vornehmen, da sie ständig abbauen, bevor viel mehr Masse aufgebaut wurde. In diesem Jahr ging es darum, mich dort hin zu stellen, einen Vorgeschmack darauf zu bekommen, worum es in dieser Branche geht, und meine Reise zu beginnen.

Bei Fragen während dieses 15-wöchigen Trainingszeitraums stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung. Ich helfe Ihnen gerne weiter.