Wenn Sie, anstatt Schafe zu zählen, um in das Land des Nickens zu gelangen, imaginäre Hantelfliegen zählen, haben Sie möglicherweise ein Problem.

Wir sprechen nicht von einem massiven Problem. eher ein Problem „Ich muss aufhören, meine Freunde zu verbannen, um an meinen Lats zu arbeiten“.

Sie haben Angst, dass Sie zu weit gehen, oder haben Angst, dass Sie nicht besessen genug sind? Beantworten Sie all diese Fragen mit Ja oder Nein, und wir werden Ihnen sagen, wie besessen Sie sind.

1. Wachen Sie vor 6 Uhr morgens auf, um zu trainieren?

2. Sieht deine Garderobe so aus?

3. Verbringen Sie so einen Ruhetag? (wenn du eine hast)

4. Haben Sie eine Workout-Tabelle?

5. Sind Sie am Tag der Lieferung des Zuschlags?

6. Bist du das Folgende? Wenn jemand seinen Schweiß nicht von einer Maschine wischt, sind Sie nicht nur verärgert. Das Gerät selbst tut Ihnen leid, denn es ishr als nur eine Sache für Sie, es ist Ihr bester Freund

7. Bist du das, wenn jemand die Gewichte nicht richtig zurücklegt?

8. Ist Ihre soziale Verfügbarkeit auf Ruhetage und Ruhetage beschränkt, an denen das Fitnessstudio geschlossen ist?

9. Schreibst du so einen Weg?

Und schlussendlich…

10. Essen Sie nur aus Tupperware?

Was bedeutet das?

0-3 ja - Sie beginnen entweder Ihre Reise, um ein vollwertiger Fitnessfreak zu werden, oder Sie müssen zusätzliche Arbeit leisten. Diese Makromakros in Ihrer Tabelle füllen sich nicht von selbst.

4-7 ja - Es geht dir ziemlich gut, aber es gibt Raum für Verbesserungen. Verwenden Sie zum einen keine Teller mehr.

7-9 ja - Du postest über deine Fitness in den sozialen Medien, sprichst in Makros und „weißer Reis“ ist der inkarnierte Teufel.

10 Ja - Sie glauben an Fitness als allmächtiger Gott. Sie zittern, wenn Sie eine Trainingseinheit verpassen. Du hattest ein Leben, jetzt ist dein Leben Fitness.