UNSERE Top 5 für Sie!
Essen Sie sauber? Wir hoffen es. Ja, Sie können ein bisschen köstlich mehr Speck und gelegentlich ein Stück Kuchen essen, aber insgesamt ist es am besten, sich gesund zu ernähren.
Das richtige, nahrhafte Essen erhält nicht nur Ihre allgemeine Gesundheit, sondern mit einem ausgewogenen Verhältnis von Fetten, Kohlenhydraten und Eiweiß können Sie auch ernsthafte Gewinne erzielen.
Und wie bekommen wir diese Gewinne? Wir trainieren! Aber was essen wir, bevor wir trainieren?
7 Tage, 8 Tage? Wer weiß!?
Heute ist Dienstag, der 2. Tag der Woche. Oder, wenn Sie einen Bruch mögen, den 2. 7. einer 7-Tage-Woche. Aber gibt es tatsächlich sieben Tage in der Woche oder acht?
Wir sind uns bewusst, dass die Bodybuilding-Community manchmal eine gewisse Meinung hat. Wir haben gesehen, wie Menschen ernsthafte Gewalt angedroht haben Protein Pulver Sie denken, es ist das Beste!
Aber diese Jungs sind etwas zu weit gegangen. Ja, sie stritten sich darüber, wie viele Tage in einer Woche. Bodybuildern überall einen schlechten Ruf geben!
Können Sie das Fitnessstudio nennen?
Wie eine gute Trainingseinheit, ein klassischer Arnold Schwarzenegger-Film oder eine köstliche Schokolade Protein-ShakeAlle guten Dinge müssen ein Ende haben.
2014 war ein bedeutsames Jahr. England hat bei der Weltmeisterschaft nichts Positives getan, Phil Heath hat (erneut) Herrn Olympia gewonnen und wir haben 50.000 Fans auf Facebook erreicht…
Aber was war das am meisten angeklickte, am meisten gelesene und am meisten geteilte Fitness-Goodies des Jahres 2014?
Hier sind die Top 10.
Annnnd angespannt…
Wie viele Bodybuilderinnen können Sie nennen? Höchstwahrscheinlich nicht so viele wie möglich Männer.
2013 hat UKBFF weibliches Bodybuilding von ihrer Wettbewerbsliste gestrichen. Wenn Sie also massiv werden möchten und eine Frau sind, verringert sich die Phase, in der Sie Ihre Muskeln zeigen können. Im Jahr 2015 wird es kein Frau Olympia Bodybuilding geben.
Wir werfen einen Blick auf die Themen.
Bildquelle: Fab_1
Lust auf ein Gebräu, Bankdrücken oder einen Marvel-Kampf?
Der Weihnachtsmann kommt in die Stadt, draußen ist es kalt und die Auseinandersetzungen darüber, ob Die Hard ein Weihnachtsfilm ist, haben wieder begonnen. (Es ist 100% ein Weihnachtsfilm).
Wenn Sie Ihre Weihnachtseinkäufe noch nicht erledigt haben, haben wir eine ganze Reihe von Angeboten für Sie zusammengestellt, aber bis dahin gibt es hier einen Kaffee mit Butter, eine stark formulierte Meinung zu übergewichtigen Menschen und einige nützliche Tipps dazu um Ihr Bankdrücken zu verbessern.
Es ist die Fitness-Zusammenfassung im November.
Wer bist du…
Wünschte, Sie wären ein Fan einer schönen, berühmten Bodybuilderin? Finden Sie heraus, welches Ihnen am besten gefällt ...
Wer bist du…
Hast du jemals davon geträumt, zerrissen, buff und berühmt zu werden? Finden Sie heraus, welcher weltbekannte Bodybuilder Ihnen am besten gefällt ...
Zu beschäftigt im Fitnessstudio für alles andere ...
Fast die Hälfte der unter 20-Jährigen würde lieber im Fitnessstudio trainieren als Sex haben neue Forschung.
Aber ist diese Begeisterung für die Ausarbeitung wirklich ein Beweis für eine gesunde Einstellung zur Bewegung oder eine traurige Manifestation körperbesessener Jugendlicher?
Welchen Tipp finden Sie am hilfreichsten?
Gewinne sind das goldene Wort der Bodybuilding-Welt. Das Wort, das Fortschritt und eine sichtbare Darstellung all unserer harten Arbeit bedeutet. Aber diese Gewinne zu erzielen ist nicht immer so einfach.
Für viele ist dieser Kampf auf Engagement zurückzuführen, für einige ist es ihr Körpertyp. Aber wie auch immer, es gibt Hilfe zur Hand.
Wenn Sie die nächsten 10 Schritte in Ordnung bringen, liegt es einfach an Ihnen.
Worüber freut er sich so?
Halloween, Uhren wechseln und die Blätter beginnen zu sterben. Ja, der Oktober war und ist vorbei. Jetzt schauen wir uns an, was im World Wide Web passiert ist.
Wir haben einen Mann mit einem verdächtig großen Unterarm, einem „Beweis“ dafür, dass Alkohol konsumiert werden kann und die Leistung nicht beeinträchtigt, und einem ziemlich praktischen Beintagstraining.
Es ist die Fitness-Zusammenfassung für Oktober.