Seit wir damit anfangen, sind wir von Körpertransformationen überflutet. Und wir waren beeindruckt! James Clark ist die letzte Person, die ihn einsendet.

Der Beginn seiner Körperumwandlung ist vielleicht nicht der glücklichste, aber mit einer richtigen Ernährung ist der richtige Ergänzungen und viel harte Arbeit, er hat seinen Körper umgedreht!

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Erzählen Sie uns von Ihrem Fitness-Hintergrund

Ich hatte vorher keinen Fitness-Hintergrund, daher war der Einstieg sehr schwierig.

Warum hast du dich entschieden, deinen Körper zu transformieren?

Ich begann 2010 nach dem Zusammenbruch meiner Ehe mit dem Training, da ich 5 Jahre damit verbracht hatte, meinen Körper zu vernachlässigen.

Wie war dein Training während der Transformation?

Ich habe damals ein Bild von mir, um mich zu motivieren, weiterzumachen. Zuerst würde ich trainieren, aufhören, anfangen, meine Ernährung nicht planen und so weiter. Nach vielen Recherchen begann ich jedoch vor ungefähr 3 Jahren, das Heben ernst zu nehmen.

Das Training selbst war schon immer der angenehmste Aspekines Lebensstils. Ich arbeite gegensätzlich, um maximale Ergebnisse zu erzielen (an Brusttagen mache ich auch Bizeps, da das Brusttraining während des Sets Trizeps aktiviert) und ich immer Cardio machen. Ich beginne mit 5 Minuten auf dem Laufband, dann 3000 m auf dem Rudergerät, um fertig zu werden.

Wie war Ihre Ernährung während der Transformation?

Die mit Abstand schwierigste Anpassung war meine Ernährung. Ich war es so gewohnt, spät in der Nacht kohlenhydratreiche Mahlzeiten zu essen und das Frühstück auszulassen, dass es schwierig war, richtig und zur richtigen Zeit zu essen.

Jetzt bestehine Ernährung hauptsächlich aus magerem Fleisch, Obst und Gemüse, Essen alle 2 Stunden und Naschen (wenn ich will) an Cashewnüssen.

Ich benutze Nahrungsergänzungsmittel, um meine Ernährung zu unterstützen, insbesondere PHD Pharma Whey HT + Erdbeercreme (schmeckt fantastisch) und auch mizellares Kasein, wenn ich nachts schüttele.

Wie hat sich Ihr Lebensstil durch Ihre Transformation verändert?

Ich trainiere 7 Tage die Woche und widme die meiste Zeit (wenn ich nicht bei der Arbeit bin) dem Fitnessstudio und allem, was mit einem fitnessbasierten Lebensstil einhergeht.

Sind Sie auf Stolpersteine ​​gestoßen?

Mein größter Stolperstein war definitiv die Ernährung, da ich gesagt habe, dass das Training selbst für mich der einfache Teil ist. Mein größtes Hindernis war es, meine Ernährung in Schach zu halten und zu wissen, welches Essen richtig und was falsch war.

Wie denkst du über deine Transformation?

Wie ich mich über meine Transformation fühle ... EPISCH! Ich könnte nicht zufriedener mit dem sein, was ich erreicht habe, aber ich bin noch lange nicht fertig.

Was sind deine Zukunftspläne?

Ich hoffe, nächstes Jahr professionell antreten zu können, aber bisher war es schwierig, einen Sponsor zu finden.