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Er ist nicht immer so wütend ...

In der Welt der Fitness ist Steve Cook das, was viele werden wollen.

Mit einem Sportdirektor für einen Vater und sechs sportlichen Geschwistern würde er niemals durchschnittlich sein. Steve fing in der Mittelschule an, Gewichte zu heben, und als er in der neunten Klasse war, setzte er bereits 320 Pfund auf die Bank!

Seitdem ist er IFBB-Konkurrent, internationales Fitnessmodell und Gründer seiner eigenen beliebten Fitness-Website. Wenn Sie mehr über den Mann hinter dem epischen Körper erfahren möchten, lesen Sie weiter.

Auf einen Blick

• Geboren am 10. Dezember 1984
• Athlet für Optimale Ernährung
• Gründer der Fitness-Website Swoldier Nation
• 6 der 7 Pro-Kartenwettbewerbe gewonnen, an denen er teilgenommen hat.
• Normales Cover-Modell für Fitnessmagazine

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Die Faktendatei

• Im Gegensatz zu den meisten Kindern waren seine Aufgaben Liegestütze und Treppenläufe
• Zuerst in der Mittelschule Gewichte aufgenommen (für Schüler im Alter von 11-15 Jahren)
• In der 6. Klasse soll er 93 kg auf der Bank gedrückt haben.
• Spielte American Football für das Dixie State College
• Hat einen Abschluss in Biologie / Psychologie
• Derzeit aus Carlie Butler, nach dem Ende seiner vierjährigen Ehe im Jahr 2010
• Bei Mr Olympia 2013 in der ersten Kategorie für Männerphysik teilgenommen, aber nicht platziert.
• Sie waren weiterhin eine Inspiration für aufstrebende Sportler, die in Optimum Nutrition-Werbekampagnen vorgestellt wurden

Ein Steve Cook Training

„Steve glaubt, dass die meisten Workouts etwas zu bieten haben. Also während eine Stärke basiert Arnold Schwarzenegger Training kann gut für Gewinne, die Sprints und Kernkraftübungen von sein CrossFit haben auch große Vorteile. "

Steve verpasst nie den Beintag und eine für ihn typische Bein-Session wird ein paar große zusammengesetzte Bewegungen wie eine Kniebeuge und einen Kreuzheben mit steifen Beinen beinhalten, gefolgt von zahlreichen Isolationsübungen wie Wadenpressen und Kniesehnencurls.

Was Steve Cook isst ...

Steve isst sechsmal am Tag, einschließlich vor und nach dem Training. Eine typische Mahlzeit für Steve würde eine große Proteinquelle wie ein Rinderfiletsteak, ein paar Kohlenhydrate wie ein paar Reiskuchen und eine große Portion gesundes grünes Gemüse für alle Nährstoffe enthalten, die sein Körper benötigt. Fügen Sie etwas ON Gold Standard 100% Molke hinzu und Sie haben eine umfassende muskelaufbauende Diät.

Unser Lieblingszitat von Steve Cook…

„Ich möchte einen Körper, der die Massen anspricht. Mein Ziel ist es, ein perfektes Gleichgewicht zwischen Größe, Form und Symmetrie zu erreichen. “ - von Einfach geschreddert (2011)

Steve Cooks Lieblingszitat…

"Ein Mann ist 30 Minuten lang begeistert, ein anderer 30 Tage lang, aber es ist der Mann, der sie 30 Jahre lang hat, der sein Leben zum Erfolg führt." - Edward B. Butler

Steve Cook im Fleisch