Muskeln sind… na ja… notwendig. Ohne sie wären wir eine große Tüte Knochen. Aber für unsere Bodybuilding-Freunde und Familie sind Muskeln so viel mehr.

Anstatt Ihnen zu sagen, wie Sie die größtmöglichen Schultern bauen oder was Sie essen können, um maximale Gewinne zu erzielen, werden wir nur unsere Muskeln feiern.

Diese alltäglichen Muskeln halten Sie wahrscheinlich für selbstverständlich.

Der kleinste Muskel

Für diejenigen, die nicht richtig trainieren, ist es wahrscheinlich Ihr Wadenmuskel, aber für den Rest der Gesellschaft sind es tatsächlich Ihre Ohren, in denen sich der kleinste Muskel befindet. Nämlich der "Stapedius".

Mit einer Länge von nur einem Millimeter denken Sie vielleicht, dass es nicht die wichtigste Muskulatur ist, aber Sie würden sich irren. Dieses kleine Tier dämpft die Vibration der Stapes, dem Knochen, der die Vibrationen im Mittelohr leitet.

Ohne den Stapedius kann die Bewegung, die er dämpft, durchaus übertreiben, was wiederum bedeutet, dass die Geräusche lauter erscheinen. Dies wird als "Hyperakusis" bezeichnet - und Sie können Ihrem Stapedius dafür danken, dass Sie ihn nicht haben (es sei denn, Sie tun dies. In diesem Fall werden wir versuchen, ruhig zu sein).

Der größte Muskel

Unreife männliche Leser haben vielleicht ihre eigene Vorstellung davon, was ihr größter Muskel ist, aber sie würden sich wahrscheinlich irren, obwohl sie sich im richtigen allgemeinen Bereich befinden. Es ist in der Tat Ihr Gluteus Maximus, der den Titel des größten Muskels trägt.

Der Hauptzweck des Gluteus Maximus ist es, Sie gerade zu halten und auch aus ästhetischer Sicht die Gesäßform zu schaffen, die wir (und zumindest einige Menschen) lieben.

Es gibt unzählige Möglichkeiten, es zu trainieren, ebenso wie Ihre Oberschenkel, einschließlich Kniebeugen, Hüftstößen und Kreuzheben.

Das stärkste

Nun, genau wie in unserem Artikel über die das stärkste Tier der Welts, wir müssen die Relativitätstheorie schätzen. Nicht im komplizierten Sinne von Einstein als solchem, sondern dass es für einen Mann zwar leicht sein mag, eine 5-kg-Wanne Proteinpulver zu heben, aber wenn eine Ameise das kann, dann ist das etwas Besonderes.

Wo landen wir also mit der gleichen Logik und basierend auf einem Verhältnis von Gewicht zu Kraft? Am Kiefer oder genauer gesagt am Masseter.

Wenn alle Freunde des Masseter-Kiefermuskels zusammenarbeiten, kann eine Kraft von bis zu 90,7 kg erzeugt werden. Jetzt, wo es schwierig ist, das zu vergrößern, ist es nicht einfach, die Kiefermuskulatur zu wiegen. Wir können eine coole Figur zeigen. Wenn wir uns vorstellen, dass der gesamte Kieferbereich etwa 100 g wiegt und wir ihn mit 182 kg auf Eddie Hall skalieren, erhalten wir eine Kraft von 165.073 kg. Das ist das 330-fache seines aktuellen Kreuzheben-Rekords.

Am härtesten arbeiten

Das Herz ist unglaublich. Wenn es gesund ist, kann es ungefähr 5,86 Liter Blut pro Minute und ziemlich lächerliche 9092,18 Liter pro Tag pumpen. Es schlägt auch über 3 Milliarden Mal in Ihrem Leben.

Jetzt denken Sie vielleicht, dass Ihre Wadenmuskeln, die in Ihren Armen, in Ihren Fingern oder in Ihren Augen härter arbeiten, aber das Herz hört nie auf (oder zumindest hoffen wir).

Deshalb ist ein so gesundes Herz der Schlüssel, egal was Ihr Fitnessziel ist. Herz-Kreislauf-Training, Ergänzungen wie Fischöle und eine gute feste Ernährung kann Ihnen helfen, Ihren Ticker zu halten und zu ticken.

Am flexibelsten

Flexibilität ist der Schlüssel für viele Sportarten. Aber wenn Sie ich sind, ist es sicherlich nicht in Ihren Kniesehnen, aber Sie haben vielleicht Ihre eigenen Ideen darüber, was der Don von Flex ist.

Wenn Sie die Zunge erraten haben, sind Sie richtig. Obwohl dies technisch gesehen kein Muskel ist, ist es ohne Zweifel der flexibelste der ungefähr 640 Muskeln, die Sie in Ihrem Körper haben. Es gibt acht Muskeln, aus denen Ihre Zunge besteht, und sie haben den Vorteil, dass sie nicht an Knochen gebunden sind, was bedeutet, dass sie sich nach Belieben verlängern, zusammenziehen und bewegen können.

Die meisten Menschen werden niemals daran arbeiten müssen, ihre Zungenmuskeln zu stärken, abgesehen von denen, die ernsthaft auf Oralsex, großen Rap oder Schluckbeschwerden stehen. In allen Fällen ist es eine gute Übung, die Zunge zwischen die Lippen / Zähne zu legen und zu schlucken.

Die sexieste

Dies ist nicht unsere Entscheidung. Machen wir also eine Umfrage!

Letztes Wort

Wir hoffen, Sie haben unsere kurze Feier mit allen Muskeln genossen. Denken Sie daran, sich um sie zu kümmern!