11 Dinge, die Sie niemals im Fitnessstudio tun sollten

lazy gym selfie

So viel Wut.

Wir haben vor ein paar Tagen angefangen zu reden und uns mit dem Verhalten von Leuten im Fitnessstudio befasst. Die Stimmen begannen zu steigen.

Vom gelegentlichen Sportler, dem CrossFitter und unserem Experten haben wir in unserem Büro ein paar verschiedene Standpunkte. Aber zwischen uns haben wir es geschafft, auf elf zu sinken, die wütendsten, wütendsten, am meisten "WARUM TUN SIE DAS?" Dinge, die Leute im Fitnessstudio machen.

Beginnen wir mit Sexualschädlingen.

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Kai Greene Posing Routine - Arnold Classic 2016

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Bildquelle; Youtube
Positiv posieren.

Kai Greene ist ein bisschen wie Marmite. Du liebst ihn entweder wegen seiner Emotionen, seines Humors und seiner Leidenschaft oder du magst ihn nicht wegen seiner dummen Haare, Dramatränen und der Tatsache, dass er nicht Phil Heath ist.

Eine Sache, die jedoch nicht geleugnet werden kann, ist, dass er ein Entertainer ist. Seine Posing-Routine bei Arnold Classic 2016 sorgt für Aufsehen.

Ein bisschen Robotertanzen, ein bisschen Miming-Come-Whiping und ein bisschen, nein, viel Anspannung. Ein paar sehr unterhaltsame Minuten! Nur eine Schande Kai war nicht bei Mr. Olympia!

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Körpertransformation: John Hodgson

John Hodgson before and after

Eine tolle Geschichte!

Es ist schon eine Weile her, dass wir ein Feature zur Körperumwandlung geschrieben haben, und wir waren begeistert, wann John Hodgson hat uns letzte Woche kontaktiert.

Seine Geschichte mag vertraut erscheinen, aber es ist umso beeindruckender, wenn Sie erkennen, was er durchgemacht hat.

Lebensbedrohliche Krankheit? PAH!

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QUIZ: Wie gut kennst du Arnolds Filme?

how well do you arnold

Können Sie 100% bekommen?

Die Oscars oder, wenn Sie ihnen ihren vollen Titel geben möchten, die 88. jährlichen Oscar-Verleihung stehen vor der Tür.

Es gab Streitigkeiten über Rassen und Forderungen nach einem Boykott, aber das ist alles ein bisschen zu ernst für uns.

Wir sind mehr besorgt über den Mangel an Bodybuilding-Legende Arnold Schwarzenegger.

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7 Tipps für mehr Gewinne in kürzerer Zeit

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Bildquelle: Maridav
Drück es. Sehen Sie, was wir dort gemacht haben?

Die meisten von uns sind beschäftigt, und eine Sache, die vielbeschäftigte Menschen nicht haben, ist die Zeit.

Wenn Sie also zu den extrem beschäftigten Menschen gehören, die auch gerne fit bleiben, verzweifeln Sie nicht.

Weil wir damit rechnen, haben wir die ultimativen Tipps zur Maximierung jeden Sekunde Ihres Trainings.

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Six Nations Workout Bingo!

6 nations bingo

Italien gegen Schottland ist gerade interessant geworden…

Ob Sie Rugby mögen oder nicht, wir haben ein ernstes Vergnügen für Sie.

Jedes Mal, wenn ein Großereignis stattfindet, machen wir gerne Bingoblätter. Hauptsächlich, weil Sie Castle Bingo wirklich gerne von Zeit zu Zeit besuchen und etwas Geld verschwenden. Aber auch, weil… wer sich nicht beim Rugby oder Eurovision selbst zerstören will? Und ich nehme an, wenn Sie Bestrafung wirklich mögen, X-Factor.

Für ein ernsthaftes Training und ein Maß an Unterhaltung, das Sie mit Rugby einfach nicht erreichen können, ist hier das Six Nations Workout Bingo 2016!

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VIDEO: Frau Mega kotzt beim Kreuzheben

girl pukes deadlift

Bildquelle: blondebeautybri
CHUNDER!

Ja, ja, ja, wir sind ziemlich unreif. Aber das ist ziemlich lustig. Wie ist die Reaktion danach!

Es passiert mit starken Männern, und es könnte dir schon einmal passiert sein, aber für „blondebeautybri„Es könnte ein Schock gewesen sein.

Während sie an der Raw Unity Powerlifting Championship teilnahm, hob sie wie schon tausend Mal zuvor… und kam heraus.

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So trainieren Sie Ihren unteren Rücken

how to train your lower back

Bildquelle: Jale Ibrak
Sicher trainieren und ernst werden ... Gewinne im unteren Rückenbereich?

Wenn Muskeln sprechen könnten, würde Ihr unterer Rücken wahrscheinlich eine der folgenden Aussagen machen.

1) Autsch, ich hasse mein Leben, also werde ich dich dazu bringen, dein Leben zu hassen.
2) Warum hast du mich vergessen?
3) Prost, dass du dich um mich gekümmert hast, sehr geschätzt.

Wenn 1) oder 2) wie Ihr Rücken klingt, lesen Sie weiter und wenn es 3) ist, können Sie trotzdem ein oder zwei Dinge lernen.

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Video: F1 Auto gegen Rugby Scrum

formula 1 car vs rugby scrum

Wer denkst du, wird gewinnen?

Rugbyspieler sind stark. Wir alle wissen das. Aber 6 Nations gleich um die Ecke und mit Daniel Ricciardo, der mit der Formel 1 ein bisschen Freizeit fährt, beschloss Red Bull Racing, ein bisschen Spaß zu haben.

Sie hätten einen Rugbyspieler in ein Auto setzen können, um zu zeigen, wie schwierig es ist, oder Ricciardo mitten in ein Gedränge setzen können, um zu zeigen, wie körperlich anstrengend es ist. Aber sie haben es nicht getan.

Stattdessen testeten sie, wer stärker war, ein 8-Mann, ein Scrum im Bath Rugby Club oder ein Auto, als in etwa 2 Sekunden von 0 auf 60 Meilen pro Stunde zu kommen.

Auf wen ist dein Geld?

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Die Vor- und Nachteile eines Fitness-Studio-Freundes

men doing barbell bench press in gym

Bist du ein Mann oder eine Frau, die einen Platz braucht?

Partner im Fitnessstudio, Swolemates, „Buddies“; Nennen Sie sie, wie Sie wollen, es kann einige schwerwiegende Vorteile haben, wenn Sie einen anderen Lifter für das Training zur Hand haben.

Und natürlich kann es Nachteile geben.

Solltest du dir also einen Fitness-Kumpel suchen oder wie unser Dom sein und immer alleine gehen?

Lassen Sie sich von uns bei der Entscheidung unterstützen.

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