Extreme Straßentrainings

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street workout

Bildquelle: Hurricanehank
Beeindruckende Körperkraft

"Street Workout", auch bekannt als "Freestyle Calisthenics", "Ghetto Workout" oder sogar "Gefängnis Workout", kommt in einen Park in Ihrer Nähe.

Ja, das ist richtig, der neue Wahnsinn im Kraft- und Fitnesstraining dreht sich alles um die Natur.

Der Sport ist in den USA und den ehemaligen Ostblockländern groß und besteht zum Teil aus Krafttraining, zum Teil aus Gymnastik und zum Teil aus Leichtathletik. Übung auf Barren, Kinnstangen, Metallstangen und allem, was die städtische Umgebung zu bieten hat.

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Valentinstag Angebot - Horny Goat Weed

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Sc-Horny_Goat_Weed_update

Befreie dein inneres Tier

Liebe es oder hasse es, es ist wieder fast diese Jahreszeit. Valentinstag. Wenn Sie also in Panik geraten, sie glücklich zu machen, dann haben wir genau das Richtige für Sie.

Nein, wir schicken Ihnen keine Rabatt Molkeprotein in Schokolade, und wir werden sicherlich keinen kalorischen Champagner anbieten. Aber was wir Ihnen geben werden, ist ein Gedicht und ein wirklich tolles Angebot.

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Kiefer fallen vor und nach Fotos

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before and after fat loss

Lassen Sie sich inspirieren…

Wenn Sie eine große Dosis Motivation brauchen, sind Sie bei uns genau richtig.

Wir haben die besten Körpertransformationen gefunden, um Sie für 2014 auf Trab zu bringen und zu inspirieren. Diese Menge hat Speck vergossen, Muskeln aufgebaut und einige ernsthaft zerrissene Körper geschnitzt.

Mit einer gesunden Ernährung, einem ernsthaften Trainingsplan, einer positiven Einstellung und vielleicht ein paar Nahrungsergänzungsmittelkönnen Sie von Fett zu fit gehen und sich fabelhaft fühlen.

Sei inspiriert…

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Sportfilme, die Sie vom Sofa holen

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Hollywood

Bildquelle: Stas moroz
Hollywood-Sportstars

Wenn Ihnen zu dieser Jahreszeit die Motivation fehlt, sind Sie mit Sicherheit nicht allein.

Weihnachten ist vorbei, wir sind wieder an der Arbeit und alles, worauf wir uns freuen müssen, sind weitere Monate mit kaltem, nassem Wetter.

Wie wäre es also mit ein wenig Inspiration, um dich vom Sofa zu holen und wieder ins Fitnessstudio zu gehen? Um Sie zu motivieren, finden Sie hier einige Filme über das Leben echter Sporthelden - Sportstars der Leinwand.

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Wie man wie ein Olympiasieger trainiert

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Ski Trail Rosa Khutor

Brrr!
Bildquelle: Simanovskiy

Haben Sie sich jemals gefragt, was es braucht, um ein Winterolympianer zu sein?

Haben Sie jemals darüber nachgedacht, wie ein Eisschnellläufer trainiert, um einen Platz in der mit Lycra bekleideten Packung zu finden, oder wie ein Bob- oder Skelettspezialist für den perfekten Start trainiert?

Da die Winterspiele fast da sind, erfahren Sie, wie sich Profis auf den ultimativen Preis vorbereiten: Gold in Sotschi.

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18 lustige Meme zum Fettabbau

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fat bulldog laughing

Er hat!

Ist "Fettabbau" Ihr Neujahrsvorsatz? Motivation schon verlieren?

Dann schauen Sie sich unsere Lieblings-Meme zum Fettabbau für einen gesunden Kickstart an.

Urkomisch und frech motivieren Sie diese lustigen Meme zum Fettabbau, dieses zusätzliche Schmalz zu verlieren (mit einem Lächeln im Gesicht).

Fett zu verlieren muss nicht alles sein T5 Fettverbrenner und Hanteln, Lachen kann dir auch helfen, Fett zu verbrennen ...

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So trainieren Sie Ihre Makronährstoffe

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Grilled chicken

Bildquelle: Bewegter Moment
Viel Protein.

Es ist eine fast allgemein anerkannte Wahrheit, dass der Großteil der harten Arbeit im Bodybuilding eine Diät ist.

Sicher, wir haben uns im Fitnessstudio wiederholt massiven Schmerzen ausgesetzt - wir brechen unsere Muskeln ab, drücken unseren Körper so weit wie möglich -, aber es sind die Maßnahmen, die Sie nach dem Verlassen des Fitnessstudios ergreifen, die bestimmen, ob Sie es sind oder nicht Muskeln aufbauen. Einfach gesagt, es geht nur um Ernährung.

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Warum die Viktorianer keine Nahrungsergänzungsmittel brauchten (aber wir tun es)

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victorian family

Bildquelle: Patteran
Überlebe über das 5. Lebensjahr hinaus und bis zur Geburt, und du würdest ein gutes Leben führen

Wenn Sie ein langes, gesundes Leben führen möchten, übernehmen Sie die viktorianische Diät- und Trainingsethik.

Dies ist der Rat von Forschern, die herausgefunden haben, dass die Viktorianer weit davon entfernt sind, ein kurzes Leben zu führen, das von Überlastung, Unterernährung und Krankheit geprägt ist. Sie lebten bis ins hohe Alter und waren viel fitter und gesünder als wir heute. Und das alles ohne viele Medikamente, Vitaminpillen und Proteinergänzungen wir halten heute für selbstverständlich.

Lassen Sie uns herausfinden, wie sie es gemacht haben.

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Elite Sportler Mütter

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running with pram

Bildquelle: Blazej Lyjak
Kehren Sie nach der Geburt zum Laufen zurück.

Die Siebenkämpferin und Olympiasiegerin Jessica Ennis-Hill ist also schwanger.

Sie wird dieses Jahr definitiv nicht an den Commonwealth-Spielen in Glasgow teilnehmen - aber wird sie es rechtzeitig zurück schaffen, um ihren Titel bei den Olympischen Spielen 2016 in Rio zu verteidigen?

Sie sagt, sie wird und warum nicht? Sie wird sicherlich nicht die erste Mutter sein, die zurückspringt.

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