Anfänger: Substantiv eine Person, die in einem bestimmten Bereich oder einer bestimmten Aktivität unerfahren ist… und dazu gehört auch das Fitnessstudio.

Es ist keine Schande, unerfahren zu sein, aber sich wie ein stereotyper Noob zu verhalten, bedeutet etwas ganz anderes. Bei Call of Duty wird der Granatwerfer verwendet, beim Kochen werden alle dem Menschen bekannten Zutaten verwendet, und im Fitnessstudio steckt tatsächlich einiges dahinter.

Lesen Sie also, ob Sie die Verhaltensweisen kennen, und nehmen Sie an unserem Quiz teil, um zu sehen, wie sehr Sie ein Noob sind.

1. Maschinen falsch benutzen

Viele, ein Noob kann eine Maschine sehen und wie ein Kerl mit einem Ikea Flatpack-Kleiderschrank die Anweisung völlig ignorieren. Dies ist etwas zu entschuldigen, da Sie nicht erwarten können, dass jeder alles weiß. Aber viele Exemplare werden Dinge tun, wie ihre Füße um den Latzug zu haken. Es gibt viele Informationen da draußen, aber für viele Noobs scheint es ihnen egal zu sein.

2. Einrollen im Squat Rack

Das Squat Rack dient zum Eisstockschießen. Es ist nicht für Bizepslocken. Wenn ein Neuling dies tut, wird er sofort zu einem ausgewachsenen Noob und zu einem Todfeind aller anderen im Fitnessstudio.

3. Verwenden Sie das Fitnessstudio als Sideboard

Wenn Sie ins Fitnessstudio gehen, können Sie Ihr Telefon mitnehmen, etwas Wasser nehmen und hoffentlich ein Handtuch mitnehmen. Bar das seltsame andere Ding wie ein Protein-ShakeEs besteht keine Notwendigkeit, Ihre weltlichen Besitzr mitzubringen. Das Verteilen Ihres Mistes im ganzen Fitnessstudio, mit besonderem Schwerpunkt auf Bänken, ist ein weit verbreitetes Noob-Verhalten und wird sicherlich viele wütend machen.

4. Verwenden Sie Ihr Telefon für Ihr gesamtes Training

Wie viele andere verwenden Sie Ihr Telefon wahrscheinlich für Musik. Das ist gut. Ihr stereotyper Noob wird jedoch sein Telefon verwenden, um das Wochenende zu besprechen und dies so zu tun, dass jeder es hören kann. Oft tun sie dies, während sie auf einem Gerät sitzen, es aber nicht benutzen.

5. Das falsche Zahnrad tragen

Sehr gelegentlich kann ein Noob in einem Hemd, Arbeitsschuhen oder einer Strickjacke eintreten, die besser für einen faulen Sonntag geeignet ist, wenn er die Antiques Roadshow sieht. Unangemessenes Schuhwerk kann zu Verletzungen führen, und falsche Oberbekleidung kann zu zusätzlichem Schwitzen führen, und das will niemand. Umgekehrt, und vielleicht häufiger, kann ein Noob das Fitnessstudio betreten, gekleidet in die gesamte Sportbekleidungsabteilung von Sports Direct. Obwohl es nicht „unangemessen“ ist, fällt es einem Noob auf.

6. Junk Food und Getränke mitbringen

Viele Leute haben die Bilder von Leuten gesehen, die auf einem Heimtrainer Pizza gegessen haben, und wir alle wissen, dass das schlecht ist und das Beispiel eines Fitness-Noobs. Weniger offensichtlich sind Getränke, wie sie oft in Starbucks zu sehen sind. etwas Latte-Zubereitung mit Zucker gerammt. Ja, es schmeckt gut und wird ihnen vor dem Training einen Kick geben, aber es ist nicht gesund. Es ist ein Vergnügen.

7. Arbeiten Sie nur an einem Körperteil

99% der Fitness-Noobs, die Muskeln aufbauen möchten, konzentrieren sich entweder auf ihren Bizeps oder auf ihre Brust. Sie können sie erkennen, wenn sie in einer Musikstunde der 9. Klasse immer eine Hantel auf und ab schwingen, als wäre es ein Regenstab.

8. Alles benutzen

Ein bisschen davon, ein bisschen davon. Sich nicht auf eine Muskelgruppe zu konzentrieren, ist eine Sache, aber jede Maschine gleichzeitig zu benutzen ist eine andere. Nachdem er einen Artikel online gelesen hat, wird der stereotype Noob denken, dass eine Obermenge bedeutet, das Laufband, die Hocke und die Bank gleichzeitig zu benutzen. Der Noob ist falsch.

9. Jeden Tag gehen ... und allen davon erzählen ... die ganze Zeit

Es ist eine wunderbare Sache, Leute, die ins Fitnessstudio gehen. Aber man kann einem Noob daran erkennen, dass er einmal, zweimal, dreimal täglich darüber schreibt. Möglicherweise mehr. 100% mehr. Die Hardcore-Mitglieder von #fitfam posten möglicherweise viel, und das ist großartig, wenn auch nicht jedermanns Sache. Aber alle Ein Noob wird über ihre verrückte Fitness-Routine sprechen. Nichts anderes.

10. Im Februar Ausreden finden

Nicht alle Noobs beginnen im Januar, aber ein hoher Prozentsatz. Wenn Ihr neuer Fitness-Kumpel im Februar verschwindet, besteht eine gute Chance, dass er die ganze Zeit ein Noob war. Keine Verpflichtung, kein langfristiger Plan, nur ein Zugpferd.

Die Wahrheit über "Noobs"

Die Wahrheit ist, dass ein Noob, obwohl er oft der Hintern vieler Witze ist, nur jemand ist, der versucht, einen physischen oder mentalen Aspekt seines Lebens zu verbessern. Sie mögen sich lustig verhalten und ihre Ziele mögen sehr kurzfristig sein, aber sie sind genau wie jeder andere Sportler. Sie wollen etwas ändern, und es liegt an den etablierten Fitness-Veteranen, ihnen zu helfen.

Finde also einen Noob und hilf ihnen. Geben Sie ihnen einige nützliche Tipps, zeigen Sie ihnen vielleicht diesen Artikel, aber verhalten Sie sich nicht wie einer. Je.

Wenn Sie ein Neuling sind, aber Hilfe benötigen, lesen Sie unseren Leitfaden unter wie man im neuen Jahr erfolgreich ist.