Beste Blogs von bemerkenswerten Läufern

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runners

Bildquelle: Panumas Yanuthai
Im Rennen um die besten Blogs…

Von einem blinden Mann, der Ultras betreibt, bis zu einem Ex-Magersüchtigen, der es sich zur Aufgabe macht, ihr Leben zurückzugeben, platzen diese brillanten Blogger von Anfang bis Ende aus allen Nähten vor Inspiration.

Und wenn Sie mehr über das Laufen erfahren möchten, gibt es keinen besseren Ort, um es zu bekommen. Egal, ob es sich um Sekunden von einem PB handelt oder um das Wesentliche bei dem Rennen, an dem Sie gerade teilgenommen haben, diese Menge kennt sich aus.

Dazu gehören Sprinter und Trottel, Fans von 5k und Ultras, solche, die Garmins tragen, und solche, die Nikotinpflaster tragen. Es ist wirklich für jeden etwas dabei!

Jetzt ist es an der Zeit, loszulegen ...

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Verrückteste Sportergänzungsmittel

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witch doctor potions

Bildquelle: n_defender
Verrückte Sportergänzungsmittel

Trotz enormer Fortschritte in der Sportmedizin und -technologie werden die heutigen Sporthelden weiterhin von Pseudowissenschaften und Quacksalbern - Heilmitteln gegen Verletzungen - verfolgt, die Bettler glauben.

Aber verrückte Heilmittel gegen Sport und andere Verletzungen sind nichts Neues. Hier werfen wir einen Blick auf einige der verrücktesten Sportergänzungsmittel je.

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Die zehn besten Kampfblogs

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Combat blogs

Bildquelle: Kzenon
Wenn Jackie Chan Blogs gemacht hat ...

Herz-Kreislauf-Fitness, Kraft, Geschwindigkeit und Beweglichkeit - nur einige der Eigenschaften, die erforderlich sind, um sich als Kampfkünstler hervorzuheben.

Fügen Sie das starke Element des mentalen Trainings hinzu, das in die Mischung einfließt, und Sie haben eine Lebensweise, nicht nur einen Zeitvertreib. Hier werfen wir einen Blick auf einige der besten Kampfsport-Blogs da draußen. Inspirierend, originell und nichts, wenn nicht ein Augenöffner.

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Proteinpräparate, die Sie zum Kotzen bringen

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Slug

Jemand für Schnecke?
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We all know if you work out, you need protein in your diet. But what if you get lost in the jungle or marooned on a desert island?

Hier sind einige fantastische Clips des eisernen Magens, Bear Grylls, die zeigen, wie Sie Ihren Proteinspiegel hochhalten - und versuchen, nicht zu kotzen. Nein Proteinergänzungen for this guy. WARNING: definitely not for the squeamish.

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Top Fitness Blogs von talentierten Trainern

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Personal Trainer

Erhalten Sie Ergebnisse mit einem PT
Bildquelle: Kzenon

Wenn es darum geht, Muskeln aufzubauen und Körperfett zu blitzen, kann der Rat eines Personal Trainers oder Trainers wirklich helfen.

Hier ist eine handverlesene Sammlung professioneller Trainings- und Coaching-Blogs, die mit kostenlosen Expertenratschlägen gefüllt sind, um die stärkste, größte und beste Version von sich selbst zu werden.

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Das Geheimnis von Arnold Schwarzeneggers Muskeln

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Old and young Arnold

Bildquelle: Facebook
Iss deinen Weg zu einem von Arnold Schwarzenegger inspirierten Körper!

Wenn wir über große Männer sprechen, sind sie nicht viel größer als Arnold Schwarzenegger.

Dieser erstaunliche Mann aus einem kleinen österreichischen Dorf dominierte in den 1970er Jahren die Welt des Bodybuildings und wurde zum jüngsten Mr. Universe aller Zeiten im Alter von nur 20 Jahren gekrönt.

Mit solch einem beeindruckenden Körperbau wollte jeder ein Stück von ihm und er wurde nicht nur einer der erfolgreichsten Filmstars Hollywoods, sondern stieß auch seinen Weg in die US-Politik und sicherte sich die Position des Gouverneurs von Kalifornien.

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6 Top-Tipps für ein Sixpack

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Man doing crunches on gym mat. Bildquelle: Wellenbrechermedien

Ganz oben auf vielen unserer Wunschliste steht der Wunsch, einen Waschbrettbauch zu haben, und wir haben uns alle (oft) verpflichtet, das Bauchgepäck (nächste Woche) loszuwerden.

Das Erreichen des abdominalen Heiligen Grals, der liebevoll als Sixpack bezeichnet wird, kann jedoch eine große Herausforderung sein, insbesondere bei so vielen leckeren Versuchungen und verschlagenen Ablenkungen. Sie benötigen also Disziplin, Konzentration und sechs Top-Tipps, wenn Sie ein Sixpack möchten - lesen Sie weiter.

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Die schlechtesten Athleten aller Zeiten!

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Start of the race

Das Schlimmste vom Schlimmsten!
Quelle: Big Stock

Sie haben es versucht und sind gescheitert - oft düster. Aber seien wir nicht zu hart gegenüber den Athleten, die alles gegeben haben, aber zu kurz kommen.

Nicht jeder Athlet bekommt die professionelle Ausbildung, Ernährung und Ergänzungen Ratschläge, die Team GB erhält.

Sommer- und Winterspiele zelebrieren den menschlichen Geist ebenso wie die Leistung, und zumindest in der ehemaligen Abteilung sind diese Männer und Frauen wahre Gewinner.

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Bestes Proteinpulver für beste Zeiträume

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Blue alarm clock outside on faded background.

Bildquelle: Afrika Studio
Zeit dein Protein richtig ...

Das Timing ist der Schlüssel zur Optimierung des Nutzens des Proteins, das Sie an Bord nehmen.

Ein proteinreiches Frühstück versorgt Ihre Muskeln mit Kraftstoff und sorgt dafür, dass Sie sich bis zur Mittagszeit satt fühlen. Ein proteinreiches heißes Getränk als letztes in der Nacht fördert das Muskelwachstum und die Gewebereparatur im Schlaf.

Protein ist neben Kohlenhydraten und Fett einer der drei Makronährstoffe, auf die Sie nicht verzichten können. Hier erfahren Sie, wie Sie Ihre tägliche Aufnahme optimal nutzen können.

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Das All-in-One-Supplement: Wie und wann verwenden?

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Powerlifter

Bildquelle: Petrenko Andriy
Wie können Sie All-in-One-Präparate optimal nutzen?

All-in-One-Präparate enthalten zahlreiche Inhaltsstoffe, die darauf abzielen, Muskelmasse aufzubauen und / oder sich von intensiven Übungen zu erholen. In diesem Artikel werden wir diskutieren, worauf bei einem All-in-One zu achten ist und wo sie nützlich sind und wo nicht.

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