Autorenarchiv: Ergänzungszentrum

Mark Felix und Eddie Hall heben 775 kg

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Eddie Hall and Mark Felix

Bildquellen: Facebook & Wiki Commons
Viel Kraft!

Wir mögen Eddie Hall hier. Wir mögen seinen Stil, sein ziemlich gruseliges Aussehen und natürlich die Tatsache, dass er lächerlich stark ist. Wenn sich also die Gelegenheit bietet, ein bisschen von seiner guten Arbeit zu teilen, sind wir immer glücklich.

Dieses Wochenende gelang es Hall, einen weiteren Rekord zu brechen. zweimal . Diesmal war es der Kreuzheben des Teams mit seinem Partner Mark Felix, als sie beim "World's Ultimate Strongest Team" -Event im Britannia Stadium in Stoke antraten.

Sie zerstörten den alten Rekord von 755 kg mit einem 767 kg schweren Lift und gingen dann noch einen Schritt weiter…

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Ist Montag Internationaler Brusttag?

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Monday-Chest-Day

Brust Tag jeden Tag?

Heute ist ein Montag. Und wenn Sie dem Internet glauben, bedeutet dies, dass es Brusttag ist.

Mal sehen, ob es tatsächlich wahr ist. Bist du verrückt geworden und machst jeden Montag Beine? Oder glauben Sie, dass es eine ungeschriebene Regel gibt, nach der Körperteile nur nach einem strengen Kalender bearbeitet werden können?

Sagen Sie es uns in unserer schnellen und einfachen Umfrage!

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Mai 2015: Synthol und 9000 Kalorien Mahlzeit

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Fitness-Round-Up-May

So eine dumme Ladung

Im Mai hat Sepp Blatter, sorry, Satan, die FIFA fester in den Griff bekommen. Großbritannien hat in einer Mehrheitsregierung gewählt, und wir haben auch eine Tonne von Ihnen im NEC zusammenkommen sehen, um Hulk Hogan bei Body Power zu treffen.

Das war natürlich nicht alles. Zwischen all den guten und schlechten Nachrichten trafen verdammt viele Fitnessgeschichten die Internet-Funkwellen.

Also hier ist das Beste von ihnen!

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Sechs der Besten: #SCElite in Aktion

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6-of-the-best

Wenn Sie Fitness nicht mögen, gehen Sie JETZT woanders hin!

Wir lieben ein gutes Video. Und obwohl wir sicher einige verpasst haben, dachten wir, es wäre eine schöne Idee, einige unserer Favoriten aus dem letzten Monat zusammenzufassen und sie in einem großen Blog zusammenzufassen!

Hier sind also Leute wie Nick Millard, Simon Knowles und Matt Goddard und mehr, die ihre Sachen in Sachen Fitness stolzieren.

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Dwayne "The Rock" Johnson amtiert die Hochzeit

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the rock wedding officate

Bildquelle: YouTube Screen Grab.
Wenn Sie riechen, wer The Rock ist Hochzeit!

Wir lieben The Rock hier im Supplement Center. Zum einen wegen unserer Kindheitsliebe für Wrestling und zum anderen, weil er großartig ist. Einfach wie.

Sein neuer Film „San Andreas“ ist gerade in die Kinos gekommen, und das bedeutet, dass er wieder in der Öffentlichkeit bekannt ist. Wie könnte man seinen Film besser bewerben, als eine Hochzeit für einen „Superfan“ zu feiern?

Ja, gibt es etwas, was dieser Mann nicht kann? Hier ist das Video.

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Was ist ein Papa Bod?

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Dad bod

Bildquelle: 9nong
Mit genug Bier könnte man so einen Körper haben ...

Die überwiegende Mehrheit derjenigen, die dies lesen, werden Menschen sein, die trainieren, trainieren wollen oder die irgendwann trainiert haben. Die Gründe? Sie neigen dazu, gesund zu bleiben, gut auszusehen und sich großartig zu fühlen. Aber worum geht es bei diesem "Dad Bod" -Wahn?

In den letzten Wochen wurden Persönlichkeiten wie Adam Sandler, Leonardo di Caprio und Seth Rogan als Beispiele für die besten Dad Bods hochgehalten.

Lassen Sie uns zunächst erklären, was es ist.

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CrossFit Hexis

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CrossFit Hexis

Eine brandneue Box.

Hexis ist ein CrossFit-Fitnessstudio, das entwickelt wurde, um das Warten zu verkürzen, ohne zu wissen, was zu tun ist und welche Einschränkungen Ihnen traditionelle Trainingsmethoden auferlegen.

Es wurde von Oli und Paul im Mai 2015 gegründet und bietet einen Ort, an dem Sie lernen können, wie man Gewichte hebt, fit bleibt und alles über Fitness lernt.

Beide Gründer haben eine lange Geschichte in den Bereichen CrossFit, olympisches Heben und umfassende Fitnesskenntnisse. Machen Sie sich auf den Weg zu CrossFit Hexis, nehmen Sie an einem Gruppen-Coaching teil und nehmen Sie an einer Revolution im Fitnessstudio teil!

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Ihre Top 25 motivierenden Fitness-Zitate

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fitness-motivation-quotes

Haben wir welche verpasst?

Motivation gibt es in allen Formen und Größen, und für viele gibt es Zitate, die dir sagen, du sollst dich von deinem Arsch lösen, mehr tun oder aufhören zu jammern.

Deshalb haben wir die Welt der sozialen Medien nach den besten Motivationszitaten gefragt, die sie sich vorstellen können. Einige wussten wir, andere nicht und einer zeigt ein Nilpferd.

Lieben Sie sie oder hassen Sie sie, hier sind Ihre Lieblingszitate zur motivierenden Fitness.

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VIDEO: Der Mensch versucht, die Diät von The Rock zu kopieren

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The-Rock-with-lots-of-food

Bildquelle: Instagram
Sogar in Flugzeugen sperrt er ...

Wir alle wissen, dass The Rock eine Diät und ein Trainingsregime hat, das über das Extrem hinausgeht. Aber kann ein „normaler“ Mann seiner anstrengenden proteinreichen Diät folgen und richtig funktionieren?

Viele, die dies lesen, können viel wegpacken gut schmeckende Protein-ShakesEinige denken vielleicht sogar, dass sie einen massiven Appetit haben. Aber nur wenige konnten es schaffen, Dwayne "The Rock" Johnsons anstrengende Diät zu befolgen.

Wie in diesem Video bewiesen.

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So bauen Sie Ihre Wadenmuskeln auf

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how-to-build-your-calf-muscles

Machen Sie sich bereit für Wadenaufzucht!

Überspringen Sie niemals den Beintag, das wissen wir alle. Aber was ist mit diesen dünnen Stellen an der Unterseite deiner Beine? Ja, wir sprechen natürlich über Kälber.

Sie trainieren Beine und Ihre Quads sind riesig, aber das Hinzufügen von Masse zu Wadenmuskeln ist leichter gesagt als getan. Es wurden sogar Memes darüber erstellt, und Milhouse von The Simpsons kennt die Schwierigkeiten zu gut!

Hier ist dann eine Anleitung zu allen Dingen, die auf Wadenmuskeln basieren.

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