Autorenarchiv: Ergänzungszentrum

12 GIFs, die beweisen, dass sie in Form bleiben, sind schwierig

Nerd man doing gym

Fitnessstudio = schwer.

Wer sagt, dass es einfach ist, Muskeln aufzubauen, in Form zu bleiben oder einfach nur ins Fitnessstudio zu gehen, liegt falsch.

Wir alle lieben einen guten Misserfolg, und es scheint, dass unser menschliches Bestreben, gesund zu bleiben, mehr als seinen gerechten Anteil schafft.

Also, um dies zu präsentieren und den Start des zu feiern Supplement Center Giphy KanalHier sind 12 glorreiche Misserfolge in all ihrer Pracht.

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Rang Ihre Lieblingsfilme von Arnold!

arnold behind the scenes

Bildquelle: Pinterest "Versuchen Sie, mehr zu sehen ... Barbariany, Arnold."

Hier ist es kein Geheimnis, wir lieben Arnold Schwarzenegger.

Nach einem kleinen Treffen über Inhalte haben wir beschlossen, dass es eine Weile her ist (ungefähr einen Monat oder so), seit wir irgendetwas in Bezug auf die österreichische Eiche getan haben. Wir haben also an 10 Filme gedacht, in denen der große Mann mitgespielt hat, und wir möchten, dass Sie sie auflisten.

Einfach!

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Was ist Inulin?

what is inulin

Das coole Kind auf dem Block

Nein, wir haben Insulin nicht falsch geschrieben.

Inulin ist wie das neue Kind, das sich der coolen Gruppe in der Schule anschließt. Die, die Sie nie wirklich bemerkt haben, aber jetzt bequem einen Platz im hinteren Teil des Busses bekommen können. In den Augen seiner Eltern und engen Freunde war er immer ziemlich großartig, aber jetzt bemerken ihn alle.

Also, um wen und worum geht es bei Herrn Inulin?

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So trainieren Sie Ihren oberen Rücken

Back muscles

Bildquelle: Oleksandr Zamuruiev
Ein ausgeglichener und starker Rücken.

Das Leben ist voller schwieriger Themen. Von den großen, kriegerischen Problemen bestimmter Teile der Welt bis zum winzigen Ärger über die Zündschnur im Wasserkocher.

Aber wenn es um das Fitnessstudio geht, gibt es nur wenige Bereiche, die viel problematischer sind als der obere Rücken.

Schauen wir uns also das Warum und Wie an und sehen, ob wir einige Antworten auf diesen schwierigen Mistkerl einer Muskelgruppe finden können.

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11 Dinge, die Sie niemals im Fitnessstudio tun sollten

lazy gym selfie

So viel Wut.

Wir haben vor ein paar Tagen angefangen zu reden und uns mit dem Verhalten von Leuten im Fitnessstudio befasst. Die Stimmen begannen zu steigen.

Vom gelegentlichen Sportler, dem CrossFitter und unserem Experten haben wir in unserem Büro ein paar verschiedene Standpunkte. Aber zwischen uns haben wir es geschafft, auf elf zu sinken, die wütendsten, wütendsten, am meisten "WARUM TUN SIE DAS?" Dinge, die Leute im Fitnessstudio machen.

Beginnen wir mit Sexualschädlingen.

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Kai Greene Posing Routine - Arnold Classic 2016

Kai_green_arnold_classic

Bildquelle; Youtube
Positiv posieren.

Kai Greene ist ein bisschen wie Marmite. Du liebst ihn entweder wegen seiner Emotionen, seines Humors und seiner Leidenschaft oder du magst ihn nicht wegen seiner dummen Haare, Dramatränen und der Tatsache, dass er nicht Phil Heath ist.

Eine Sache, die jedoch nicht geleugnet werden kann, ist, dass er ein Entertainer ist. Seine Posing-Routine bei Arnold Classic 2016 sorgt für Aufsehen.

Ein bisschen Robotertanzen, ein bisschen Miming-Come-Whiping und ein bisschen, nein, viel Anspannung. Ein paar sehr unterhaltsame Minuten! Nur eine Schande Kai war nicht bei Mr. Olympia!

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Körpertransformation: John Hodgson

John Hodgson before and after

Eine tolle Geschichte!

Es ist schon eine Weile her, dass wir ein Feature zur Körperumwandlung geschrieben haben, und wir waren begeistert, wann John Hodgson hat uns letzte Woche kontaktiert.

Seine Geschichte mag vertraut erscheinen, aber es ist umso beeindruckender, wenn Sie erkennen, was er durchgemacht hat.

Lebensbedrohliche Krankheit? PAH!

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QUIZ: Wie gut kennst du Arnolds Filme?

how well do you arnold

Können Sie 100% bekommen?

Die Oscars oder, wenn Sie ihnen ihren vollen Titel geben möchten, die 88. jährlichen Oscar-Verleihung stehen vor der Tür.

Es gab Streitigkeiten über Rassen und Forderungen nach einem Boykott, aber das ist alles ein bisschen zu ernst für uns.

Wir sind mehr besorgt über den Mangel an Bodybuilding-Legende Arnold Schwarzenegger.

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7 Tipps für mehr Gewinne in kürzerer Zeit

press up

Bildquelle: Maridav
Drück es. Sehen Sie, was wir dort gemacht haben?

Die meisten von uns sind beschäftigt, und eine Sache, die vielbeschäftigte Menschen nicht haben, ist die Zeit.

Wenn Sie also zu den extrem beschäftigten Menschen gehören, die auch gerne fit bleiben, verzweifeln Sie nicht.

Weil wir damit rechnen, haben wir die ultimativen Tipps zur Maximierung jeden Sekunde Ihres Trainings.

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Six Nations Workout Bingo!

6 nations bingo

Italien gegen Schottland ist gerade interessant geworden…

Ob Sie Rugby mögen oder nicht, wir haben ein ernstes Vergnügen für Sie.

Jedes Mal, wenn ein Großereignis stattfindet, machen wir gerne Bingoblätter. Hauptsächlich, weil Sie Castle Bingo wirklich gerne von Zeit zu Zeit besuchen und etwas Geld verschwenden. Aber auch, weil… wer sich nicht beim Rugby oder Eurovision selbst zerstören will? Und ich nehme an, wenn Sie Bestrafung wirklich mögen, X-Factor.

Für ein ernsthaftes Training und ein Maß an Unterhaltung, das Sie mit Rugby einfach nicht erreichen können, ist hier das Six Nations Workout Bingo 2016!

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