Die Position des Bildes ganz rechts ist rein zufällig
Schließlich! Wir haben uns eine Körperumwandlung von einer Dame. Wir haben gesehen, wie schlampige Männer das Fett verlieren, Muskeln aufbauen und im Allgemeinen ihr Leben zum Besseren verändern. Aber jetzt haben wir eine Geschichte von einer Frau! Hurra!
Als wir über Kim Bowman stolperten und sie vor und nach den Bildern sahen, dachten wir, es wäre eine großartige Idee, ihr zu helfen, ihre Geschichte zu erzählen.
Bildquelle: Zerbor
Die chemische Formel von Kreatin
Kreatin ist eine natürliche Verbindung, die der Körper in der Bauchspeicheldrüse, den Nieren und der Leber produziert. Der Blutkreislauf transportiert das Kreatin zu Ihren Muskeln, wo es sich in Phosphokreatin umwandelt.
Das 6er Pack war immer da Marian!
Marian Toth war in seiner Zeit in der Slowakei immer ein sportlicher Kerl. Aber als er nach Großbritannien zog, wurde er in die Welt der Fitness vertieft und hatte einen Moment mit einer Glühbirne, der sein Leben verändern würde…
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Best Local Gym Awards
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Bildquelle: nd3000
Finden Sie heraus, wer Sie sind.
Letzte Woche haben Sie Ihr Alter Ego im Fitnessstudio entdeckt, indem Sie unser genommen haben Quiz.
Jetzt werden wir Sie psychoanalytisch untersuchen. Mit Memen und so. Also, bereit zu lernen, wer du wirklich bist? Weiter lesen…
Pro-Tipp: Dies ist sinnvoller, wenn Sie zuerst an unserem Quiz teilnehmen Klicken Sie hier.
Bildquelle: Syda Productions
Wie viel Fett zu verlieren?
Sie wollen also Fett verlieren! Aber wie viel sollten Sie verlieren und wie schnell sollten Sie es tun?
Es ist zwar verlockend, schnell Fett abzubauen, aber nicht die nachhaltigste Strategie. Dieser Beitrag hilft Ihnen bei der Entscheidung, wie viel Fett Sie verlieren müssen, um Ihre Ziele zu erreichen, und wie schnell Sie es tun sollten.
Zusammen trainieren, zusammen bleiben
Am vergangenen Wochenende haben das Ehepaar David Egelstaff und Emma Porteous ihren ersten UKBFF-Wettbewerb gewonnen.
David und Emma haben sich 2011 an der Universität kennengelernt. Nachdem Emma einige ernsthafte Formen auf die Tanzfläche geworfen hatte, verliebte sie sich in David Hookline und Sinker. Seitdem haben sie ihren Lebensstil in den der UKBFF-Gewinner verwandelt!
Wir haben sie eingeholt, um herauszufinden, was es braucht.
Mach jetzt mit!
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Wo ist die Sonnencreme?
Es ist diese Zeit der Woche für eine weitere Körperumwandlung. Dieser Mann, der Geld für wohltätige Zwecke sammelt, ist kein Unbekannter in der Welt eines dicken Bauches, aber jetzt kann er mit einem gewissen Maß an Respekt sicher an den Strand gehen.
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Bildquelle: marekuliasz
Was sind Proteinpräparate?
Protein ist einer der drei Makronährstoffe, die Ihr Körper zur Energiegewinnung benötigt. Die anderen beiden sind Kohlenhydrate und Fette.