Autorenarchiv: Ergänzungszentrum

Proteinpfannkuchen von Lean Bean Nutrition

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pancakes

Bildquelle: Vanilleechos
Lean Bean Goodness!

Der Pfannkuchentag (oder der Faschingsdienstag, wenn Sie alles in Ordnung bringen möchten) ist also wieder da! Woopee!

Aber was ist, wenn Sie sauber essen? Es ist alles gut und gut zu ergänzen Fettverbrenner, aber wenn Sie den weltweiten Sirupvorrat in Ihren Tropfen werfen, werden sie nicht viel Gutes bewirken.

Also liehen wir uns Lindsay Benson aus, besser bekannt als Lean Bean Nutrition, um zu sehen, wie man Proteinpfannkuchen macht - und wie man Pancake Day zu Ihren Makros passt!

Nimm es weg Bean!

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Video: The Mountain bricht den 1000 Jahre alten Rekord im Gewichtheben

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Hafthór Björnsson

Bildquelle: Pinterest
Irgendwelche Gedanken zur Form?

Hafthór Björnsson, vielleicht besser bekannt als "The Mountain" aus der erfolgreichen TV-Show "Game of Thrones", hat kürzlich einen Rekord gebrochen, der seit 1000 (ja tausend) Jahren besteht.

Als stärkster Mann Europas wird von Ihnen erwartet, dass Sie viele schwere Sachen heben können. Aber das Heben eines 30-Fuß-Baumstamms mit einem Gewicht von 650 kg ist ehrlich gesagt lächerlich. Wir sind uns nicht sicher, welche von vielen Nahrungsergänzungsmittel vor dem Training Er war eingeschaltet, aber es würde uns nichts ausmachen.

Nur zu Ihrem Vergnügen haben wir das Video hier.

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Fitness-Zusammenfassung: Lose Eingeweide, großes Frühstück und Fitness-Neulinge

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Fitness-Roundup-January

Toilette und Essen - schöne Kombination

Januar, der Monat ohne Alkohol, Fitnessstudios voller Neulinge und Warnung nach Warnung von Boulevardzeitungen, dass wir alle erfrieren werden.

Darüber hinaus gab es eine ganze Reihe verrückter Fitnessgeschichten. Von einem Rückblick auf den Mann, der mitten im Marathon die Darmkontrolle verloren hat, bis zum tragischen Tod von Model Greg Plitt.

Hier ist die Fitness-Zusammenfassung vom Januar.

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Essen Sie saubere Super Bowl Snacks - auf britische Weise

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superbowl

HÜTTE!

Der Super Bowl ist fast da.

In den USA ist es das wichtigste Sportereignis des Jahres, das allein in den USA über 100 Millionen Zuschauer anzieht, und auch in Großbritannien nehmen die Zuschauerzahlen zu.

Um die Spielzeit gesund zu halten, haben wir den sehr nördlichen, sehr traditionellen Dominic Swift zusammengestellt, um gesunde Alternativen zu Snacks zusammenzustellen, die häufig in die Speiseröhre unserer manchmal übergewichtigen, oft über emotionalen Cousins ​​über den Teich geschaufelt werden. Und während wir gerade dabei sind, hat er auch die richtigen Bedingungen für Sie.

Hier geht.

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The Suppies: Stimmen Sie ab und erhalten Sie 10% Rabatt

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The-Suppies

Die Eröffnungsvorräte sind da!

Die Lieferungen sind angekommen! Wir haben aus jeder Kategorie die unserer Meinung nach besten vier ausgewählt, aber Sie müssen abstimmen. Um sich für die Abstimmung zu bedanken, geben wir Ihnen bis Mittwoch, den 6. Februar 2015, 12 Uhr 10% Rabatt auf alles!

In dem Ergänzung Weltweit gibt es viele Möglichkeiten, von Pre-Workouts über proteinreiche Mahlzeiten bis hin zum seltsamen Kreatin-Kauen. Aber wir wollen das Beste wissen!

Also stimmen Sie ab, holen Sie sich Ihren Rabatt und achten Sie auf die Gewinner!

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Unsere Top 5 Pre-Workout Foods

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good-pre-workout-foods

UNSERE Top 5 für Sie!

Essen Sie sauber? Wir hoffen es. Ja, Sie können ein bisschen köstlich mehr Speck und gelegentlich ein Stück Kuchen essen, aber insgesamt ist es am besten, sich gesund zu ernähren.

Das richtige, nahrhafte Essen erhält nicht nur Ihre allgemeine Gesundheit, sondern mit einem ausgewogenen Verhältnis von Fetten, Kohlenhydraten und Eiweiß können Sie auch ernsthafte Gewinne erzielen.

Und wie bekommen wir diese Gewinne? Wir trainieren! Aber was essen wir, bevor wir trainieren?

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Würden Sie Erdnussbutterkaffee trinken?

2 Antworten
peanut-butter-coffee

Erdnussgeschmack?

Inzwischen haben Sie wahrscheinlich von "Bulletproof Coffee" gehört. Wenn nicht, ist es im Grunde, wenn Sie dem Kaffee Butter hinzufügen.

Es funktioniert ein bisschen wie ein Pre-Workout-Ergänzung Aufgrund des Koffeins im Kaffee gibt es gute Fette, die sich hervorragend zum Auffüllen eignen. Wenn Sie Kokosöl hinzufügen, erhalten Sie einige hilfreiche mittelkettige Triglyceride (MCT).

Aber was ist mit Erdnussbutter?

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Ergänzungszentrum in der Fahrradwelt

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Sehen Sie unsere Erwähnung in einem Fahrradmagazin!

Radfahren? Cardio? Was ist das für ein Wahnsinn, von dem du sprichst? OK, viele von uns konzentrieren sich eher auf Kraft und Muskeln, aber das bedeutet nicht, dass wir uns nicht für Sport in größerem Maßstab interessieren.

Aus diesem Grund freuen wir uns, Ihnen mitteilen zu können, dass Cycling World Ergebnisse aus unserer Supplement-Umfrage veröffentlicht hat.

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Eine Frage der Form

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Bildquelle: UfaBizPhoto
Gute Form

Fitness-Ausfälle sind heutzutage ein fester Bestandteil des Internets. Unsere Facebook-Feeds sind voll davon. Was ist im Allgemeinen nicht lustig, wenn jemand eine Bar auf den Fuß fallen lässt?

Aber was ist mit schlechter Form? Unsere Haupttasche könnte sein NahrungsergänzungsmittelAber im Fitnessstudio passiert die wahre Magie. Diese wundervolle PB, diese großartige Kniebeuge und oh, dieser schreckliche Kreuzheben. Ja Form kann ein Problem sein.

Was tun? Anstatt dass wir es Ihnen sagen, können Sie es uns sagen. Genießen!

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7 Gründe zu trainieren

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go-to-the-gym

DAS IST EINE BESTELLUNG!


Letzte Woche haben wir unsere vielen # SCElite-Athleten gefragt warum sie trainieren. Guy Allen ging noch ein bisschen weiter und schrieb seinen eigenen Blog!

Wir wollten seine Worte nicht ablegen oder unnötig verdichten und beschlossen, ihm diesen Blog zu geben. Guy hat einen langen Weg zurückgelegt, indem er uns auf Facebook Post mit Fragen zu Fettverbrenner, um Teil des beeindruckendsten Fitness-Teams der Welt zu sein.

Hier sind also 7 Gründe, warum Guy trainiert.

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