Was wirst du essen?
Du hast dein Training zerschlagen. Du fühlst dich gut und diese PBs zitterten. Also, was machst du jetzt?
Sie könnten eine haben Molkeprotein-Isolat-ShakeSie könnten auf die Schaumstoffrolle steigen, aber was sollten Sie essen?
Hier sind unsere sechs besten Lebensmittel nach dem Training.
Glücklicher St. Patrick's Day!
Der St. Paddy's Day ist da! Das könnte durchaus bedeuten, dass Sie den Beintag überspringen, nicht auf diesen 10-km-Lauf gehen oder dass Sie im Allgemeinen ein bisschen zu viel Spaß und Frivolität des Tages haben.
Guinness ist heute zweifellos das Getränk, und viele probieren es zum ersten Mal aus. Aber ob Sie regelmäßig Guinness trinken oder nicht, vielleicht möchten Sie wissen, wie sich dies auf Ihre allgemeine Fitness auswirkt.
Also haben wir ein Stück zusammengestellt, um zu sehen, ob wir Guinness für Gewinne rechtfertigen können?
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Arnold scheint es zu lieben
Die Vorbereitung auf den Kampf um den stärksten Mann der Welt heizt sich auf. Wir haben gesehen, wie der Berg einen Baumstamm von der Größe eines Lastwagens hob und eine Kettlebell mit dem Gewicht einer Kuh höher als ein Haus warf.
Jetzt ist Eddie Hall der Party beigetreten. Wir sponsern Eddie Hall nicht und geben ihn nicht Ergänzungen überhaupt, aber wir sind große, große Fans von ihm.
Als er dies bei Arnold Classic Australia tat, wurde unsere Liebe zu ihm immer größer.
Lesen Sie dies am besten auf Ihrem Handy.
In den letzten Jahren haben wir unsere Website ständig optimiert, aktualisiert und beschleunigt. Dies macht es schneller zu durchsuchen, angenehmer anzusehen und vor allem ermöglicht es Ihnen, die zu finden beste Ergänzungen zum besten Preis.
Obwohl unsere schöne Website auf Mobilgeräten funktioniert hat, war sie nicht so gut wie sie sein könnte. Also haben wir eine schöne neue mobile Seite erstellt. Als nächstes auf der Liste steht, was Sie davon halten!
Füllen Sie also unsere superschnelle Umfrage aus, teilen Sie uns Ihre Meinung mit und wenn Sie ein Supplement Center-Konto haben, danken wir Ihnen mit 50 Punkten.
Und sei ehrlich! Sie erhalten Punkte, ob Sie nett sind oder nicht!
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Er ist 26 ...
Vor einigen Wochen haben wir Ihnen gezeigt, wie Hafþór Júlíus Björnsson, besser bekannt als „The Mountain“ von Game of Thrones, einen 650 kg schweren 30-Fuß-Baumstamm trug.
Jetzt hat Europas stärkster Mann beschlossen, bei den jüngsten Arnold Classis einen weiteren Rekord zu brechen. Diesmal hat er es geschafft, eine 25,4 kg schwere Kettlebell über 5,87 m in die Luft zu werfen. Das ist 19'3 '' für diejenigen, die das imperiale System bevorzugen.
Jetzt müssen Sie Ihnen nur noch das Video in seiner ganzen Pracht zeigen.
Vorher, nachher und mit der Jeans muss er nichhr tragen!
Krebs, Nierenspende und der Tod eines Familienmitglieds. Wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren, können Sie nicht nach drei größeren Hindernissen als diesen fragen, aber Glen Macdonald hat es irgendwie geschafft, seinen Körper wieder in Form zu bringen.
Glen verliert fast 14 Steine und ist eine Inspiration für alle, die ihren Körper verwandeln möchten.
Hier ist seine Geschichte.
Video und Bilder unten
Wie Sie alle wissen, lieben wir einen guten Protein-Shake, einen Artikel über Kreatin oder ein Video von jemandem, der ein wirklich sehr schweres Gewicht auf die Zehen legt. Wir mögen aber auch Erfolg.
# SCElite-Mitglied Yiannis Veranakis hat kürzlich den Single-Lift-Wettbewerb bei den BDFPA-Meisterschaften gewonnen.
Scrollen Sie also nach unten, um das Video zu sehen, und sehen Sie sich unterwegs einige Bilder an!
Was hast du im Februar gemacht?
28 Tage später und der Februar ist vorbei. Es geht immer schnell an uns vorbei, was gut ist, weil wir schneller bezahlt werden, aber es bedeutet weniger Zeit für Gewinne!
Okay, zwei oder drei Tage werden keinen großen Unterschied machen, wenn Sie versuchen, Muskelmasse hinzuzufügen, selbst wenn Sie ein paar Tage verpassen Bodybuilding-Ergänzungen.
Aber vergessen wir die Tage, die wir verloren haben, und erinnern wir uns an den Tag, den wir hatten. Was noch wichtiger ist, werfen wir einen Blick auf die Fitnessgeschichten vom Februar.
Die Gewinne beginnen jung…
Das Training ist großartig. Es hält dich gesund, hält dich stark und gibt dir ein Erfolgserlebnis. Dann haben Sie all die anderen Gründe, wie gut auszusehen, eine Weste tragen zu können, Ihre Brustmuskeln wie Terry Crews wackeln zu lassen ... wir könnten weitermachen.
Viele suchen Muskelwachstum ergänzt Um diesen Bodybuilding-Vorteil zu erzielen, suchen einige Leute nach einem ganz anderen Produkt. Nämlich Muttermilch.
Werfen wir einen Blick darauf, warum es immer beliebter wird.
Bildquelle: Ergänzungszentrum
So viele Auszeichnungen ... Art von ...
Wie viele von Ihnen wissen, haben wir kürzlich das durchgeführt, was wir "The Suppies" nannten. Ihr habt abgestimmt, als wäre es aus der Mode gekommen!
Natürlich kann es in jeder Kategorie nur einen Gewinner geben, obwohl die Abstimmung in einigen Fällen knapp war.
Zur Unterstützung der Transparenz und all dessen haben Sie wie folgt abgestimmt!