Autorenarchiv: Ergänzungszentrum

Die Fitness-Zusammenfassung: Zwergenliebe und ein Handlanger-Känguru

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Bildquelle: Flamingo-Bilder
Auf geht's…

Der April war und ist vergangen, und in seinem Gefolge hat er eine ganze Reihe von Geschichten hinterlassen, manche gut, manche schlecht.

Das Schlechte zeigte Katie Hopkins, die Unruhen in Baltimore und natürlich die tragischen Ereignisse in Nepal; Wir hoffen für alle, die an den beiden letzteren beteiligt sind, dass alles gut läuft.

Aber genau wie bei Ihrer Lieferung Rabattzuschläge, gute Sachen sind auch passiert. Viele sind den London Marathon gelaufen, AP McCoy hat seine wundervolle Karriere beendet und ein Zwerg-Bodybuilder hat Liebe gefunden…

Und hier werden wir beginnen.

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Sollte Mayweather wie Rocky trainieren?

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Boxing ring

Bildquelle: masisyan
200.000 US-Dollar pro Ticket!


Jüngsten Berichten und Bildern aus sozialen Medien zufolge hat Floyd Mayweather ein Training im „Rocky-Stil“ absolviert, bei dem Dinge wie Holzhacken und Schlagen mit Vorschlaghämmern berücksichtigt werden.

Um die Gelegenheit nicht zu verpassen, Clips von Rocky anzusehen, prüfen wir, ob dieses „Rückfalltraining“ wirklich eine so gute Idee ist. Schließlich würde er nicht wollen, dass all diese harte Arbeit verschwendet wird. Zumal Tickets für über 200.000 US-Dollar erhältlich sind!

Beginnen wir 1976 ...

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Die Top 10 der stärksten Tiere

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Wie stark ist dein Kofferraum?

Es ist Internationaler Tag der Erde! Und das bedeutet, wir müssen die Tiere feiern, die die Erde nicht nerven, nämlich alles andere als ein Mensch.

Wir können jedoch nicht nur eine Menge Tiere auflisten, das wäre sinnlos. Wir werden die zehn stärksten Tiere auflisten, die hypothetisch mehr Eisen pumpen könnten als das Liebeskind von Eddie Hall, Arnold Schwarzenegger und einen 300 Fuß hohen Stapel 5 kg Molkenprotein Wannen.

Eine Drei-Wege-Konzeption für mehrere Arten mit einem leblosen Objekt mag unmöglich sein, aber eine Zukunft für die wunderbaren Kreaturen der Welt ist es nicht, also lasst uns loslegen.

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11 unterhaltsame Alternativen für angenehmes Cardio

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Bildquelle: RomarioIen
Motivation.

Cardio ist nicht jedermanns Sache. Es ist ein Marmite-ähnlicher Aspekt der Fitness, den viele verabscheuen. Aber selbst wenn Sie Ihre Gewinne schützen möchten, ist Cardio gut für Sie, und es ist Torheit, es vollständig zu ignorieren.

Aber wenn Sie Joggen langweiliger finden als Katie Hopkins 'scheinbar endloses Trolling, dann haben wir ein Vergnügen für Sie.

Coitus, der vorgibt, ein Teil von Mario Kart zu sein, und Rocky nachzustellen, sind Teil unserer alternativen Cardio-Trickkiste. Genießen!

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3 Vorteile von mizellarem Kaseinprotein

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chocolate casein protein

Bildquelle: DeymosHR
Yum yum choccy Güte!

Es gibt viele verschiedene Proteinpulver aus vielen verschiedenen Proteinquellen. Zu wissen, was die Unterschiede sind und warum jedes Pulver anders ist, kann daher verwirrend sein.

Aber mach dir keine Sorgen. Deshalb sind wir hier und das heutige Thema ist Kasein. Bekannt für seine langsame Veröffentlichung sowie eine wohl verwirrende Aussprache, wird es oft übersehen.

Wir denken, dass es eine großartige Ergänzung ist, und hier ist der Grund dafür.

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Vier alternative Motivationsmethoden zur Verbesserung Ihres Trainings

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Bildquelle: UfaBizPhoto
Benötigen Sie einen Tritt in die richtige Richtung?

Manche finden es einfach, andere schwer, aber Motivation ist der Schlüssel zur Fitness. Es gibt viele YouTube-Kanäle, Blogs und Motivationszitate, die viele Leute am Laufen halten. Dann gibt es den tief verwurzelten Antrieb, vielleicht aus gesundheitlichen oder ästhetischen Gründen.

Aber was ist, wenn die Dinge, die Sie zuvor motiviert haben, den Job nichhr machen? Oder was ist, wenn Sie einfach nicht von Ihrem Sofa aufstehen und in Form kommen können? Keine Sorge, wir haben die Antwort.

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IIFYM und andere Fitnessphrasen

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That lettuce 100% fits your macros

Dieser Salat passt zu 100% zu Ihren Makros

Das Internet ist sowohl ein wunderbarer als auch ein schrecklicher Ort. Für jeden interessanten Artikel gibt es einen schrecklichen, und für jeden positiven Kommentar gibt es einen Troll (kein nordisches übernatürliches Wesen).

Bei so guten und schlechten Ergebnissen kann es schwierig sein zu wissen, was los ist. Besonders in der Welt der Online-Fitness, in der jeder eine Meinung hat. Obwohl wir Ihnen nicht genau sagen können, wen Sie hören sollen und was als Müll zu betrachten ist, können wir Ihnen die Bedeutung einiger beliebter Online-Fitnessbegriffe erklären, die Sie möglicherweise noch nicht gehört haben.

Hashtags, Akronyme, seltsame Wörter, die Sie noch nie gehört haben, sind alle hier.

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5 Dinge, nach denen Sie in einem Proteinriegel suchen sollten

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Bildquelle: Rennen Gewichte und Protein Shakes
Ein Blick auf die köstliche Welt der Proteinriegel…

Die Popularität von Proteinriegeln hat in den letzten Jahren aufgrund der Verbesserungen in der Geschmackstechnologie und der Tatsache, dass sie eine äußerst bequeme Möglichkeit sind, Ihre Proteinaufnahme zu erhöhen, stark zugenommen.

Nicht alle Proteinriegel werden gleichermaßen hergestellt. Einige schmecken möglicherweise phänomenal, haben jedoch ein schockierendes Ernährungsprofil. Wenn Sie diese 5 wichtigen Faktoren verstehen, können Sie die bestmögliche Entscheidung treffen.

Hier geht.

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Die Fitness-Zusammenfassung: März 2015

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Fitness-Roundup-March

Was hast du im März gemacht?

Die Uhren sind vorwärts gegangen, wir haben eine Menge Feiertage, auf die wir uns freuen können, und bald sollte es Wetter sein, bei dem die Sonne scheint, die Waffen raus.

Der Frühling steht also im Grunde vor der Tür, das heißt, der Schnitt ist für viele von Ihnen da draußen wirklich im Spiel, und Fettverbrenner wird bereit sein.

Aber was ist vor Frühlingsbeginn passiert? Werfen wir einen Blick auf die besten Momente im März.

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Twitter Dienstag: Kreuzheben, Kniebeugen und zwielichtige Träger…

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Sie erhalten zusätzliche Punkte, wenn sie dies mit dieser Kamera tun ...

Das Supplement Center Elite-Athleten-Programm ist schon eine Weile unterwegs, und in dieser Zeit haben unsere Athleten verdammt viele Videos geteilt.

Jetzt werden wir sie alle an einem Ort zusammenfassen und eine informelle Sache starten, die wir am Dienstag bei Twitter anrufen!

Beobachten Sie also Lindsay Benson beim Hocken, Yiannis Verankis mit einem PB-Kreuzheben und Nick Millard beim Training für einen Strongman-Wettbewerb. Oh, und jemand kämpft auch mit Riemen ...

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